Ayrıca ağrının üstesinden gelmeye yardımcı olan tedaviler.

David Freeman tarafından

Sürekli acı çeken insanlar genellikle artrit, sırt ağrısı, migren veya başka bir şey olsun, belirli bir rahatsızlıktan muzdarip olduklarını düşünürler. Ancak birkaç ay veya daha uzun bir süredir acı çeken herkes, kronik ağrı olarak bilinen durumu olan milyonlarca Amerikalı arasında da olur.

Amerikan Ağrı Vakfı'na göre kronik ağrı, 42 milyon-50 milyon Amerikalıyı etkileyen karmaşık bir durum. Onlarca yıl süren araştırmalara rağmen, kronik ağrılar yeterince anlaşılmamış ve kontrolü zor. Amerikan Acı Tıbbı Akademisi tarafından yapılan bir araştırma, ağrı kesici reçeteli ilaçlar ile yapılan kapsamlı tedavinin bile, ortalama olarak, kronik ağrı çeken kişilerin yalnızca yaklaşık% 58'ine yardımcı olduğunu buldu.

Kronik ağrıya neden olan nedir ve bu konuda ne yapabilirsiniz?

Bazı kronik ağrı vakaları uzun zaman önce iyileşmiş olan belirli bir yaralanma ile izlenebilir - örneğin, bir yaralanma, ciddi bir enfeksiyon veya hatta bir cerrahi insizyon. Diğer vakalarda belirgin bir neden yoktur - önceden bir yaralanma ve altta yatan doku hasarının olmaması. Bununla birlikte, birçok kronik ağrı vakası şu durumlarla ilgilidir:

• Bel ağrısı
• Artrit, özellikle osteoartrit
• Baş ağrısı
• Çoklu skleroz
• Fibromiyalji
• zona hastalığı
• Sinir hasarı (nöropati)

Altta yatan durumu tedavi etmek elbette hayati öneme sahip. Ancak bu çoğu zaman kronik ağrıyı çözmez. Giderek artan bir şekilde, doktorlar kronik ağrıyı hastanın fiziksel ve psikolojik sağlığına hitap eden ağrı tedavisi gerektiren bir durum olarak görüyorlar.

Kronik Ağrının Psikolojik Etkilerini Anlamak

Temel düzeyde, kronik ağrı, bir biyoloji meselesidir: Errant sinir sinirleri, beyni, artık mevcut olmayan doku hasarı konusunda uyarmaya devam ediyor. Ancak karmaşık sosyal ve psikolojik faktörler de oyundadır ve şiddetli kronik ağrıya rağmen kimin iyi yöneldiğini ve hayatlarının çabucak çözüldüğünü belirlemeye yardımcı görünüyorlar.

Üzüntü ve endişe dahil olumsuz duygular, kronik ağrıları daha da kötüleştiriyor gibi görünmektedir. Örneğin, rahatsızlıklarını yaşayan insanlar, acılarını zorlamaya çalışan insanlardan daha fazla kronik ağrı nedeniyle daha fazla sakatlanma eğilimindedir. Ayrıca, işle ilgili bir yaralanmadan kaynaklanan kronik ağrılı insanlar arasında, iş doyumu yetersizliği bildirenler, işlerini sevdiklerini söyleyenlere göre daha kötü.

Devam etti

Ancak olumsuz duygular, neden olduğu kadar kronik ağrının da bir sonucu olabilir. “Her zaman aktif bir kişi olsaydınız ve sonra kronik ağrı geliştirdiyseniz, bunalmış olabilirsiniz” diyor Portland'daki Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nde tıp profesörü ve kronik ağrı konusunda önde gelen bir uzman olan Roger Chou. "Kronik ağrı hastalarında depresyon yaygındır, ancak kronik ağrının" kafasında her şey "olduğunu düşünen insanlar gerçekçi değildir."

Kronik ağrı hayatınızın tüm yönlerini etkilediğinden, kronik ağrının hem tıbbi hem de duygusal olarak tedavi edilmesi önemlidir.

New York City'deki Beth İsrail Hastanesi'nde ve Amerikan Ağrı Derneği'nin eski başkanı olan ağrı kesici ilaç ve palyatif bakım başkanı Dr. Russell K. Portenoy, “Kronik ağrısı olan insanlar, sertleştirmek zorunda olduklarını varsaymamalıdır” diyor. “Ve agresif bir şekilde tedavi etmek istemeyen bir doktordan memnun kalmamalılar.”

Kronik Ağrı Kontrolünde Kullanılan İlaçlar

Aşağıdakiler dahil, reçetesiz satılan reçeteli ve reçeteli ilaçların, kronik ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir:

• Ağrı kesiciler. Pek çok ağrı hastası, asetaminofen, nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve aspirin, ibuprofen, ketoprofen ve naproksen gibi analjezikler gibi yaygın ağrı ilaçlarından bir miktar rahatlama almaktadır. Bu ilaçlar güvenli kabul edilir, ancak risksiz değildir. Örneğin, çok fazla asetaminofen alınması, özellikle karaciğer hastalığı olan kişilerde karaciğer hasarına ve hatta ölüme neden olabilir. NSAID'ler ülserlere neden olabilir ve kalp krizi ve böbrek sorunları riskini artırabilir.

• Antidepresanlar. FDA'nın depresyon tedavisi için onayladığı bazı ilaçlar da kronik ağrıyı hafifletmek için doktorlar tarafından reçete edilir. Bunlar arasında amitriptilin (Elavil), imipramin (Tofranil), klomipramin (Anafranil), desipramin (Norpramin), doksepin (Sinequan) ve nortriptin (Pamelor) gibi trisiklik antidepresanlar bulunur. Trisikliklerin ağrı giderici etkisinin ruh halini arttırıcı etkisinden ayrı olduğu anlaşılmaktadır, bu nedenle bu ilaçlar depresif olmayan kronik ağrı hastalarında bile yardımcı olabilir.

Ağrı tedavisinde kullanılan diğer antidepresanlar, FDA'nın fibromiyalji ve diyabetik sinir ağrısını tedavi etmek için onayladığı venlafaksin (Effexor) ve duloxetin'i (Cymbalta) içerir. Bu ilaçlar serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI) olarak bilinen bir ilaç sınıfı üyeleridir. Kronik ağrının trisiklikler kadar tedavisinde etkili olduğu görülmekle birlikte, ağız kuruluğu, sedasyon, idrar retansiyonu ve diğer yan etkilere neden olma olasılığı daha düşüktür.

Devam etti

Dikkatlice izlenen uygun dozlarda kullanıldığında, bu ilaçlar kronik ağrı için güvenli ve etkili bir tedavi olabilir. Ancak doktorunuzla herhangi bir ilacın ardındaki riskleri, yararları ve araştırmaları tartıştığınızdan emin olun.

• Anticonvulsants. Başlangıçta epilepsiyi tedavi etmek için geliştirilen bazı ilaçlar da kronik ağrı için reçete edilir. Bunlar arasında karbamazepin (Tegretol) ve fenitoin (Dilantin) gibi birinci nesil ilaçların yanı sıra gabapentin (Neurontin), pregabalin (Lyrica) ve lamotrigin (Lamictal) gibi ikinci nesil ilaçları içerir. Gabapentin ve Lyrica, ağrıyı tedavi etmek için FDA onaylıdır.

Birinci nesil ilaçlar dengesiz bir yürüyüşe (ataksi), sedasyon, karaciğer sorunlarına ve diğer yan etkilere neden olabilir. İkinci kuşak ilaçlarda yan etkiler daha az problem teşkil eder.

• Opioidler. Kodein, morfin, oksikodon ve diğer opioid ilaçları kronik ağrıya karşı çok etkili olabilir ve haplar, cilt yamaları, enjeksiyonlar ve implante edilebilir pompalar dahil birçok farklı şekilde uygulanabilirler.

Birçok ağrı hastası ve hatta bazı doktorlar opioidlere karşı (aynı zamanda narkotik olarak da bilinir) temkinlidir çünkü bağımlılık yapma potansiyeli vardır. Bağımlılık yapan davranış öyküsü olan hastalar dışında, ağrı uzmanları, kronik ağrı için narkotik tedavinin potansiyel yararının genellikle riske ağır basacağını söylüyor.

Chou, “Bu bir denge meselesi” diyor. “İnsanlar opioidlerin neden olduğu risk konusunda endişelenmeye ihtiyaç duyuyorlar. Fakat bir doktor olarak, eğer riskler yönetilebiliyorsa, insanlara yardım edebilecek ilaçları kullanmanın uygun olmadığını düşünüyorum.”

Genellikle, opiod tedavisi yazan doktorlar kronik ağrılı hastaları dikkatle izler.

Kronik Ağrı İçin İlaç Dışı Tedaviler

İlaç tedavisine ek olarak, aşağıdakiler dahil olmak üzere kronik ağrı için birkaç ilaçsız tedavi yardımcı olabilir:

• Alternatif çözümler. Her ne kadar doktorlar tam olarak nasıl çalıştığını bilmese de, akupunkturun kronik ağrıdan belirgin bir rahatlama sağlayabileceğine dair iyi bilimsel kanıtlar vardır. Ağrıya karşı çalıştığı kanıtlanmış diğer alternatif ilaçlar arasında masaj, dikkatli meditasyon, bir chiropractor veya osteopat tarafından yapılan spinal manipülasyon ve çeşitli vücut işlemlerini kaydeden sensörler giyen bir hastanın kas gerginliğini ve kroniklere katkıda bulunabilecek diğer işlemleri kontrol etmeyi öğrendiği biofeedback; Ağrı.

• Egzersiz. Yürüme, bisiklete binme, yüzme ve basitçe germe gibi düşük etkili egzersiz formları kronik ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı insanlar yerel bir hastane tarafından verilen yapısal bir egzersiz programına katılmayı özellikle yararlı buluyor.

Devam etti

• Fizik Tedavi. Fiziksel bir terapist veya meslek terapisti ile çalışan ağrı hastaları, kronik ağrıya neden olan belirli hareket yollarından kaçınmayı öğrenebilirler.

• Sinir stimülasyonu. Küçük elektrik sarsıntıları, kronik ağrıya neden olan sinir uyarılarının engellenmesine yardımcı olabilir. Bu sarsıntılar deri yoluyla elektriksel sinir uyarımı (TENS) veya implante edilebilir cihazlar yoluyla deri yoluyla iletilebilir.

• Psikolojik tedaviler. Bilişsel davranışçı terapi olarak bilinen bir psikoterapi şekli, kronik ağrılı birçok kişi için özellikle yararlıdır. Rahatsızlıklarıyla başa çıkmanın yollarını bulmalarına ve ağrının günlük yaşama müdahalesini sınırlamalarına yardımcı olur.

Kişisel ilişkilere ve erken yaşam deneyimlerine odaklanan bazı geleneksel psikoterapi biçimlerinin aksine, bilişsel davranışçı terapi insanların acılarını gerçekçi bir şekilde düşünmelerini ve fiziksel sınırlamalar etrafında çalışmanın yollarını bulmalarını amaçlamaktadır.

“Bilişsel davranışçı terapi insanların acı çekene kadar yatakta yatmaları gerektiğine dair yanlış inancı aşmalarına ya da işe geri dönmeleri durumunda vücutlarına kalıcı zarar vermelerine yardımcı olacağına yardımcı oluyor” diyor Chou.

Kronik Ağrı için Doğru Tedaviyi Seçmek

Kronik ağrının tüm yolları göz önüne alındığında, hangi tedavinin veya tedavilerin kombinasyonunun kronik ağrınız için en anlamlı olduğunu nasıl bilebiliriz?

Portenoy, “Hangi hasta için hangi yaklaşımın doğru olduğunu bilmek için yapılan araştırmalardan yeterince kanıt yok” diyor. "Doğru tedaviyi seçmek klinik bir yargılama meselesidir ve hastayla konuşmayı içerir", ağrının kendine özgü doğası ve daha önce denenmiş herhangi bir tedavinin etkinliği hakkında.