Hoş çocuk damak tadına ve zevklerine zor gelebilir. Her biri lezzet ve beslenme ile dolu kahvaltı, öğle yemeği, atıştırma zamanı ve akşam yemeği için sağlıklı, lezzetli tarifler bulun. Bu ikramlar, en piknik yiyicileri bile memnun eder!

Slayt Gösterileri ve Görüntüler

• Parti Yiyecekleri Slayt Gösterisi: Çocuklar İçin Eğlenceli Yiyecekler İçin Yemek Tarifleri

  Bir çocuk partisi için atıştırmalıklara mı ihtiyacınız var? Geleneksel ve geleneksel olmayan yiyecekler için bu tariflere göz atın.

• Slayt Gösterisi: Hareketli Sağlıklı Atıştırmalıklar

  Çocuklarla dolu bir araba ile veya dışarıdayken sağlıklı aperatifler için harika fikirleri görün.

• Slayt Gösterisi: Çocuğunuzun Okul Öğle Yemeği Nasıl Harika Yapılır?

  Çocuğunuzun okuldaki öğle yemeğinin tadına bakmasını ve süper bir okul günü için ihtiyaç duydukları tüm enerjiyi ve besinleri vermesini istiyorsunuz - çok çaba sarf etmeden. Basit olabilir! nasıl olduğunu gösterir.

• Slayt Gösterisi: Kendi Trail Mix'inizi oluşturun

  Aç? Kilere gidin ve iz karışımı yapın! İşte sevdiğiniz tüm lezzetli malzemeleri ekleyebileceğiniz sağlıklı bir iz karışımı tarifi.

Kahvaltı

• Çocuk Tarifi: Muzlu Kahvaltı Bash

  İşte nefis bir yüzlü için sağlıklı bir aile tarifi. Güne iyi bir başlangıç ​​yapmak için bu lezzetli muz-avokado yüzlü yapmayı deneyin.

• Tutti-Frutti Müsli Tarif

  Tutti-frutti müsli tarifi

• Aile tarifi: yeşil yumurta ve jambon

  Çocuklarınızla birlikte bu renkli ve lezzetli "yeşil yumurta ve jambon" yemeği yapmayı deneyin. Küçük bir meyve salatası ile servis yapın.

• Aile tarifi: Muzlu Kahvaltı Bash

  Smoothie yapmak için dondurmaya veya dondurulmuş yoğurt gerekmez. Çocuklarınızla bu sağlıklı muz kahvaltı bash tarifi deneyin.

Hepsini gör

İçecekler

• Karpuz Agua Fresca Tarif

  Meksika'nın her yerinde yol kenarlarında yer alan bu serinletici içecek, tüm şekersiz büyük bir susuzluk gidericisidir.

• Kalın ve Zengin İçme Çikolata Tarif

  Bu Avrupa tarzı içme çikolatası, zengin, kremsi ve kalın bir kaşıkla tüketmek isteyebileceğiniz kadar kalın.

• Aile tarifi: Fizzy Meyveler

  Bu gazlı meyve içeceği, doğru miktarda meyve suyu ile soğuk ve kabarcıklı. Çocuklarınız buna bayılacak ve yapmak eğlencelidir.

• Hawaii Smoothie Tarif

  Papayas, sindirime yardımcı olan papain ile yüklenir, bu yüzden bu yüzlü, büyük bir yemekten sonra iyi bir tatlıdır.

Hepsini gör

Atıştırmalıklar

• Çocuk Tarifi: Sebzeler ve Humus

  Aile için sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmaya ne dersiniz? Sebzeler ve humus tasarıya uygun.

• Kepekli Mısır ekmeği tarifi

  Tam tahıllı mısır unu ve beyaz tam buğday unu ile yapılan bu sağlıklı mısır ekmeği tarifi, biber ile mükemmeldir.

• Tortilla cips tarifi

  Bu az yağlı pişmiş tortilla cipsleri, mağazadan satın alınan tortilla cipslerine göre daha belirgin bir mısır tadına sahiptir.

• Aile tarifi: Sebzeler ve Humus

  Bir dahaki sefere aileniz sağlıklı bir atıştırma istediğinde, bu sağlıklı, kremsi humus'u cips ve dalma yerine verin.

Hepsini gör

Çorbalar

• Ultimate Dana Chili Tarif

  Oyun için birkaç arkadaşınızı arayın ve ısınan mısır ekmeği ve portakal dilimleri ile doldurulmuş yeşil bir salata ile servis yapın.

• Türkiye ve Squash Çorbası

  Güneybatı esintili olan bu çorba, ezilmiş kırmızı biberden ve taze limon suyundan biraz çörek alır.

• Tatlı Patates & Black Bean Chili Tarif

  Bu vejeteryan biberin iki katını siyah fasulye ve tatlı patatesle doldurun ve ertesi gün öğle yemeğinde yiyin.

• Patates Çorbası Tarif

  Bu kolay patates çorbasını rendelenmiş Çedar peyniri, ufalanmış domuz pastırması ve dilimlenmiş yeşil soğanlarla doldurup doldurun.

Hepsini gör

Yüzler

• Karpuz Salsa Tarif

  Tatlı, iştah açıcı ve gevrek salsa, ızgara domuz veya tavuğa oldukça hoş bir şekilde eşlik eder. Tortilla cips ile deneyin.

• Tatlı - & - Ekşi Köfte Tarif

  Bu ısırık büyüklüğünde tatlı ve ekşi köfte, ananas ve soya bazlı bir sos ile drizzere edilir, harika bir mezedir.

• Kara Orman Jambon Tarif ile Tatlı Patates Hash

  Flavorful Black Forest jambonu, ele geçirmeden karmaşayı zenginleştirir. Hafif bir yemek için tavuk veya yumurta ile deneyin.

• Kremalı Ranch Sos Tarif ile Kar Bezelye

  Düşük yağlı mayo ve yağsız ayran, bu çiftliğin pansumanını ve kalorisini düşük tutar. Çiğ kar bezelye ile deneyin.

Hepsini gör

Ana yemekler

• Çocuk Tarifi: Hindi Taco Sarar

  Taco gecesi! Çocuklarınızın bu lezzetli ve sağlıklı hindi taco sarımını yapmasına yardımcı olun.

• Çocuk Tarifi: Marul Tekneleri

  Marul ve sebzeleri eğlenceli hale getirin! Bu lezzetli ve eğlenceli kolay salata tarifi ile çocuklar için salata marul teknelere çevirin.

• Akdeniz Tuna Panini Tarif

  Akdeniz ton balığı panini tarifi

• Yummy Lahana Özensiz Joes

  Çocuklar, bu sağlıklı, uygun fiyatlı eski sevgiyi kullanmaya bayılacaklar.

Hepsini gör

Tatlılar

• Karpuz-Yoğurtlu Buz Tarif

  Karpuzlu yoğurtlu buz tarifi

• Vanilya-Portakal Dondurucu Tarifi Pops

  Bu kremsi vanilya-portakal rengi popolar sizi dondurma kamyonunda durduğun günlere götürecek.

• Çilek Şerbeti Tarif

  Ayran bu şerbeti keskinleştirir ve taze tatlı çilekleri tamamlar.

• Çilek Bruschetta Tarif

  Minimal çaba için şaşırtıcı derecede iyi, bu hoş bir hafta sonu kahvaltısı veya her gün tatlı yapar.

Hepsini gör

Sağlığına

• Family Menu Makeovers

  En sevdiğiniz çocuk yiyeceklerini daha sağlıklı sürümlere dönüştürmek için beş hızlı düzeltme.Ayrıca, ailenin favorilerine sağlıklı yiyeceklerle besleyici bir dokunuş getiren iki tarif.

• Fast Food'a Sağlıklı Alternatifler

  Sağlıklı, hızlı yemek istediğinizde ailenizin evde yapabileceği kolay, sağlıklı yemekler için tarifler. Zaman kazandıran kısayollar ve çocukların nasıl yardımcı olabileceği ile ilgili fikirler.