Doğum Sonrası Depresyon Olduğunu Nasıl Anlarım?

Doğum sonrası depresyonun uzun zamandır bilinmesine rağmen, birçok uzman bunun doğru şekilde teşhis edilmediğine inanmaktadır. Doğum sonrası depresyon hakkında bilgi arttıkça, daha fazla sağlık hizmeti sağlayıcısı, ilk doğum öncesi bakım ziyaretleri kadar erken yaşlarında hastalarında risk faktörleri aramaktadır. Bir kadın risk altındaysa, sağlık kuruluşu hamilelik boyunca ruh hallerini değerlendirebilir. Bir kadın doğum yaptıktan sonra, kendisi ve ona yakın olan kişiler depresyon belirtileri ve semptomlarını izlemelidir. Sağlık kuruluşu, altı haftalık doğum sonrası ziyaretinde de bu belirtileri aramalı.

Doğum sonrası depresyon belirtileri yaşarsanız, sağlık hizmeti sağlayıcınız, kendinize veya bebeğinize zarar veren düşüncelerinizin olup olmadığını sormak da dahil olmak üzere belirtilerinizin ciddiyetini değerlendirecektir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız ayrıca doğum sonrası depresyon veya bipolar bozukluk veya doğum sonrası psikoz gibi başka bir durumdan muzdarip olup olmadığınızı belirlemek için diğer ruh hali ile ilgili semptomlar hakkında sorular soracaktır. Tiroid seviyelerinizin normal çalışıp çalışmadığından emin olmak için kontrol edilebilir. Hipotiroidizm doğum sonrası depresyon ile aynı belirtilere neden olabilir.

Doğum Sonrası Depresyon Tedavileri Nelerdir?

Doğum sonrası depresyon (PPD) bazen doğumdan sonraki üç ay içinde kendiliğinden geçer. Ancak normal işleyişinize herhangi bir zamanda müdahale ederse veya “blues” iki haftadan uzun sürerse tedavi almalısınız. Doğum sonrası depresyonu olan kadınların yaklaşık% 90'ı ilaçla veya ilaç ve psikoterapi kombinasyonuyla başarıyla tedavi edilebilir. Bir destek grubuna katılım da yardımcı olabilir. Şiddetli doğum sonrası depresyon veya doğum sonrası psikoz durumlarında hastanede yatış gerekebilir. Bazen, belirtiler özellikle şiddetli ise, halüsinasyonlar (yanlış algılar) veya sanrılar (yanlış inançlar) veya ezici intihar düşünceleriyle şiddetli depresyonları tedavi etmek için elektrokonvülsif (ECT) tedavi kullanılabilir.

En kısa sürede tedavi aramak en iyisidir. Geç tespit edilir veya hiç algılanmazsa, durum kötüleşebilir. Ayrıca uzmanlar, çocukların bir ebeveynin tedavi edilmemiş PPD'sinden etkilenebileceğini keşfetti. Bu tür çocuklar uyku bozuklukları, bilişsel gelişim, güvensizlik ve sık sık öfke nöbetleri daha yatkın olabilir.

Doğum sonrası depresyondan iyileşirken muhtemelen aydan aya bir iyileşme göreceksiniz. Semptomlarınızın hormonlarınızdaki dalgalanmalar nedeniyle adet döneminden önce parlayabileceğini unutmayın.

Devam etti

Doğum Sonrası Depresyon için İlaçlar

Tedavide ilk adım, uyku ve iştah değişiklikleri gibi acil sorunları çözmektir. Antidepresanlar bunun için genellikle oldukça etkilidir. Emziriyorsanız, siz ve doktorunuzun antidepresan kullanımı ve seçimi konusunda dikkatli bir karar vermeniz gerekecektir. Bazı antidepresanlar anne sütünde az miktarda salgılanır. Lityum gibi diğer ilaçlar, emzirme konusunda bebek toksisitesine neden olabileceği endişeleri nedeniyle daha tartışmalıdır, ancak lityum gerçek bir risk oluşturuyorsa tartışmalar yaşanmaktadır. Antidepresan tedavinin yararlarının riskten ağır basıp basmadığını belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşun. Eğer bir antidepresan alırsanız, tekrarlamadan kaçınmak için muhtemelen en az altı ay ila bir yıl boyunca almanız ve ardından semptomlarınıza ve geçmişinize bağlı olarak daha uzun süre kesmeniz veya daha uzun süre devam etmeniz önerilecektir.

Ayrıca, doğum sonrası depresyonun önceki bir bölümünü geçirdiyseniz, sağlık hizmeti sağlayıcınız, bebek doğduktan kısa bir süre sonra veya hamilelik sırasında koruyucu ilaç almanızı önerebilir. Antidepresanların çoğu, tüm ilaçların potansiyel riskleri olmasına rağmen, gelişmekte olan bir fetüs için önemli bir risk oluşturmaz. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri Celexa, Paxil, Zoloft ve Prozac gibi bazı antidepresanlar, hamileliğin erken döneminde alındığında kalp ve kraniyal defektlerle ilişkilendirilmiştir. Daha eski, bazı trisiklik antidepresanların uzuv deformasyonlarına neden olabileceğini bildiren daha geniş ve daha modern çalışmalarda doğrulanmadı.

Doğum yapan birçok kadın hemen tekrar hamile kalmak istememektedir. Bununla birlikte, doğum sonrası depresyon için tedavi ediliyorsanız, doğum kontrol hapları dışında bazen depresyon semptomlarını ağırlaştırabilecek bir kontrasepsiyon yöntemi seçmek isteyebilirsiniz. Hangi doğum kontrol yönteminin sizin için en iyisi olduğuna karar vermek için sağlık uzmanınızla konuşun.

Psikoterapi ve Doğum Sonrası Depresyon

Psikoterapi veya konuşma terapisi genellikle tek başına veya PPD tedavisi için antidepresanlarla reçete edilir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız sizi doğum sonrası depresyonu tedavisinde uzmanlaşmış nitelikli bir zihinsel sağlık uzmanına yönlendirebilir. Bir terapist duygusal destek verebilir ve doğum sonrası depresyonu yenmek için kritik olan duygularınızı anlamanıza ve gerçekçi hedefler geliştirmenize yardımcı olabilir.

Devam etti

Doğum Sonrası Depresyon Destek Grupları

PPD yaşıyorsanız destek grupları çok yardımcı olabilir. Günlük streslerle nasıl daha iyi başa çıkılacağı konusunda yararlı bilgi ve fikirler sağlayabilirler.

Doğum Sonrası Depresyon ile Yaşamak

Doğum sonrası depresyondan iyileşirken kendinize zaman ayırmaya çalışın. Her gün evden çıkın, sadece blok dolaşmak için olsa bile. Hem duygusal hem de ev yardımı için destekleyici aileye ve arkadaşlara ulaşın. Her şeyi kendin yapmaya çalışma. Yeni bir anne destek grubuna katılmayı veya bölgenizden birini başlatmayı düşünün.

Egzersiz ve Doğum Sonrası Depresyon

Egzersiz, moralinizi yükseltmenize yardımcı olabilir. Fiziksel olarak doğum yapmaktan kurtulduktan sonra, her gün biraz egzersiz yapmaya çalışın. Bir çalışma, doğum sonrası iyileşmeden sonra yapılan yoğun egzersizlerin, artan bir iyilik hissi ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız, size uygun bir egzersiz programı planlamanıza yardımcı olabilir.

Sonraki Doğum Sonrası Depresyon Tedavilerinde

Alternatif Tedaviler