Bazen büfeden üçüncü bir tabak için kendinize yardım edin. Veya tek bir oturuşta bütün bir kurabiye torbası parlatıyorsunuz. Kanatlı yeme bozukluğu (BED) olup olmadığını merak edebilirsiniz.

Herkes zaman zaman yener. Ancak, zaman zaman savurganlık ve BED arasında büyük bir fark var.

BED, Diğer Yeme Konularından Farklıdır

BED belirtileri yemeğe bağlı diğer problemlerle örtüşebilir. Ama onları ayırmanın yolları var.

Aniden bir çip çantasını cilaladığınızı fark ettiğinizde bir film izliyorsunuzdur. Bunun arasındaki fark akılsız yeme ve BED, akılsız yeme ile, büyük miktarda yiyecek tüketmeye mecbur değilsiniz. Ayrıca yemek yemeyi bırakamayacağınızı hissetmiyorsunuz.

Stres veya duygusal beslenme yaygındır. Neredeyse üç Amerikalıdan biri stresle baş etmenin bir yolu olarak yediklerini söylüyor. BED bir arada bir savurganlık değildir. Aylarca haftada en az bir kez fazla yemek yersin ve bu konuda üzülüyorsun. Stres veya endişe BED'li insanlar için tetikleyici olmayabilir.

Yiyecek bağımlılığı Yiyeceklerin çevresinde kontrol kaybına neden olur, ancak kontrolünü kaybetmek BED'de olduğu gibi kısa sürede gerçekleşmez. Yiyecek bağımlısı olan insanlar bütün gün yenebilirler. Ayrıca, gıdanın ağırlığını nasıl etkilediğini düşünmeleri ve BED'li olanlara göre yiyecekleri kısıtlamaları daha düşüktür.

Bir tıkanıklıktan sonra bulimia kusurarak, müshil kullanarak veya aşırı egzersiz yaparak kalorileri temizlemeye çalışır. BED'li bir insan bunu yapmaz.

BED Teşhisi

Aşağıdaki durumlarda BED teşhisi konulabilir:

• Düzenli olarak Binge - ortalama, en az üç ay boyunca haftada en az bir kez
• İki saat gibi kısa bir süre içinde çok fazla miktarda yemek yiyin (diğerlerinin yediğinden fazla), ne kadar yiyeceğinizi durduramayacağınızı veya kontrol edemeyeceğinizi hissederken
• Acıkmadığınız zaman yiyin
• Rahatsızlıkla dolu hissedene kadar yiyin
• Normalden daha hızlı yiyin
• Utanmadan yalnız ye
• Bingesiniz için üzülün
• Daha sonra suçlu, depresif veya iğrenmiş hissediyorum

Ayrıca:

• Sinirlenmeden, endişelendikten veya sinirlenmeden önce değersiz hissetmek
• Takvimlere zaman ayırmak için zamanlamanızı ayarlayın
• Yiyecekleri gizleme, çalma veya istifleme
• Diyet yapın, öğünleri atlayın veya çok az yiyin

Devam etti

BED'in Risk Faktörleri

Uzmanlar BED'e neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor olsalar da, bazı şeylerin buna sahip olma riskinizi artırabileceğini biliyorlar:

• Aile öyküsü. Ebeveynleriniz veya kardeşleriniz varsa veya yaptırdıysanız, BED de dahil olmak üzere bir yeme bozukluğu yaşama olasılığınız daha yüksektir. Araştırmalar, genlerinizin rol oynayabileceğini gösteriyor.
• Kişisel özellikler. Mükemmeliyetçi olmak, özgüveninin düşük olması ya da moralinin düşük olması ihtimalinizi artırabilir.
• Çocukluk sorunları Kilonuz veya vücudunuzla dalga geçmek gibi acı deneyimler, BED ile bağlantılıdır.
• Gıda ile sağlıksız ilişki. Kalorileri diyet yapmak ve yemek yememek gibi sağlıksız yollardan bu duruma neden olabilir.

YATAK OLABİLECEĞİNİZ

Bir doktora görün. BED, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Stres, depresyon ve hatta intihar düşüncelerine yol açabilir. Ayrıca baş ağrısı, sindirim problemleri, kas ağrısı, kilo alımı ve obezite için evreni belirleyebilir.

Bir doktor sizi bir psikoloğa veya psikiyatriste yönlendirebilir. Aldatmacalara yol açan düşünce ve eylemleri değiştirmek için danışmanlık veya bilişsel davranışçı terapiye ihtiyacınız olabilir. İlaç lisdexamfetamin (Vyvanse) BED için FDA onaylı olmuştur. Doktorlar ayrıca, genellikle nöbetler, bazı anti-depresanlar ve cravings'i kontrol etmeye yardımcı olan Contrave (naltrekson HCI ve bupropion HCl) için kullanılan ilaçları da yazabilirler.