Multipl skleroz (MS) olduğunda yorgun hissetmek normaldir. MS'in kendisi sizi yorgun yapabilir. Ya da uyumayı zorlaştıran başka bir bozukluğunuz olabilir.

Uykusuzluk, huzursuz bacak sendromu, uyku apnesi ve diğer uyku sorunları MS hastalarında daha sık görülür. Aslında, uyku apnesi yalnızca Amerikalıların yalnızca% 3'ünü etkilerken, MS'li kişilerin% 4 ila 20'si buna sahiptir.

Uyku apnesi gün boyunca kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Aynı zamanda kalp hastalığı ve şeker hastalığı gibi durum riskinizi de arttırır. Doğru tedavi kolay nefes almanıza, daha iyi uyumanıza ve gün içinde daha uyanık hissetmenize yardımcı olabilir.

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesiniz varsa, siz uyurken hava yolunuz tıkanır. Bu, tekrar tekrar nefes almayı bırakmanıza neden olur. Nefes alıp vermeye başlamak için beyninizi uyandırır. Geceleri sık sık uyandığınızda, iyi bir gece uykusu alamazsınız.

MS ile Uyku Apnesi Arasındaki Bağlantı Nedir?

Uyku apnesi fazla kilolu insanlarda daha sık görülür. Uyurken ekstra doku soluk borunuzun üzerine düşer, böylece ciğerlerinize daha az hava girer.

MS egzersiz yapmak için çok yorgun hissetmenize neden olabilir. Hem aktivite eksikliği hem de MS'i kontrol etmek için kullanabileceğiniz steroid ilaçlar kilo alımına neden olabilir.

Uyku apnesi MS hastalarında başka bir nedenle çok yaygındır. MS, sinir hücrelerini çevreleyen ve koruyan kaplama olan miyeline saldırır. Beyninizde ve omuriliğinizde lezyon denilen yara izlerinin arkasında bırakır. MS hasarı, beyninizin uyurken solunumunuzu kontrol etmesini zorlaştırabilir.

Uyku Apnesi olup olmadığını nasıl anlarım?

Horlama, uyku apnesinin yaygın bir belirtisidir. Siz veya yatak arkadaşınız gece boyunca horladığınızı, boğduğunuzu veya soluduğunuzu fark ederse, doktorunuzu görün

Uyku apnesinin diğer belirtileri:

• Uyandığınızda ağız kuruluğu
• Gündüz yorgun hissetmek
• Sabahları baş ağrısı
• Ruh hali ve sinirlilik
• Hatırlama, öğrenme veya konsantre olmakta zorluk

Muayene sırasında doktorunuz ağzınızı, burnunuzu ve boğazı kontrol eder. Ayrıca uyku apnesinin olup olmadığını ve eğer öyleyse ne kadar şiddetli olduğunu bulmak için bir uyku çalışmanız olabilir. Bir gece laboratuvarda kalacaksınız ya da uyurken nefesinizi izlemek için evde bir cihaz kullanacaksınız.

Devam etti

Uyku Apnesinin Riskleri

Uyku apnesi, gün boyunca kendinizi yorgun hissetmekten daha fazlasını yapabilir. Eğer tedavi etmezseniz, aşağıdaki risklerinizi artırabilir:

• Araba kazaları gibi kazalar
• Şeker hastalığı
• Kalp krizi
• Kalp yetmezliği
• Yüksek tansiyon
• Düzensiz kalp atışı
• şişmanlık
• inme

Ayrıca, hafızanızı etkileyebilir ve net düşünmenizi zorlaştırabilir.

MS'te Uyku Apnesinin Tedavisi

Ana tedavi sürekli pozitif hava yolu basıncıdır (CPAP). Uyurken burnunuza ve ağzınıza bir maske takarsınız ve bir makine yavaşça boğazınıza hava üfler. Bu, hava yolunuzu gece boyunca açık tutar.

Doktorunuz doğru tip CPAP makinesini ve maskeyi bulmanıza yardımcı olabilir. Bazı maskelerin tutturulması zordur, bu da elinizde zayıflık veya uyuşma varsa bir sorun olabilir. Yüzünüzdeki sinirlere zarar verirseniz, orada çok fazla baskı yapmayan bir maske seçin.

Bir başka uyku apnesi tedavisi, oral cihaz adı verilen bir ağızlıktır. Bu, solunum yolunuzu açık tutmak için alt çenenizi ve dilinizi hareket ettirir. Bir diş hekimi veya ortodontist size bir tanesine uygun olabilir.

Günlük rutininizdeki birkaç değişiklik, uyku apnesinin tedavisinde de yardımcı olabilir:

• Fazla kilonuz varsa, diyet ve egzersizle kilo verin.
• Hava yolunuzu açık tutmak için sırtınız yerine yan uyuyun. Yuvarlanmanıza engel olmak için özel bir yastık satın alabilirsiniz.
• Sigara içiyorsanız, bırakmanıza yardımcı olacak ipuçları için doktorunuza danışın. Sigara içmek uyku apnesini daha da kötüleştirebilir.

Doktorunuzla birlikte aldığınız tüm ilaçları gözden geçirin. MS ilaçlarınızdan herhangi birinin gece solunumunuzu etkileyip etkilemediğini sorun. Eğer öyleyse, başka bir ilaca geçip geçemeyeceğinize bakın.

Gelecek MS ile İlgili Koşullarda

Balo Hastalığı