Paula Spencer Scott tarafından

"Aşkımız Nereye Gitti" adlı eski şarkıyı biliyor musun? 40'lı, 50'li ve 60'lı kadınların birçoğu, “Seksimiz nereye gitti?” Diye soruyor.

Arzu kaybı, menopozdan önceki ve sonraki yıllarda yaygındır. Arzu sorunları, 35-64 yaşları arasında doruğa ulaşır.

Niye ya? Bu, çokça devam eden bir yaşam zamanı! Hormonları değiştirmek spontan bir arzuya neden olabilir - ya da maviden dışarı seks istemek - düşmeye neden olabilir.

Mayo Clinic'in Kadın Sağlığı Kliniği müdürü Stephanie Faubion, “Her şeyi hormonlardan suçlamak haksızlık” diyor.

Buna alıcı arzusu deniyor - eşiniz ilk hareketi yaptığında açılıyor - devam ediyor. En azından, eğer vücudunuz, aklınız ya da ilişkinizle ilgili sorunlar varsa - genellikle bir miktar karışım - buna engel olmazsa, Faubion diyor.

Cinsiyet dürtüsü sorunları için düzeltme: Karmaşık nedenleri ortadan kaldırın ve bu sorunları giderin.

Seks sürüşü zapper: Ağrı, kuruluk ve diğer hormonal sorunlar

Menopozdan önce, libido'nuz yumurtlamadan hemen önce ve sonra doruğa çıktı. Ancak dönemleriniz durduğunda, döngünüzdeki günler artar. Daha az östrojen ayrıca vajinaya daha az kan akışı ve daha fazla kuruluk anlamına gelir. Öyleyse seks yaptığın zaman acıtıyor - ve böyle hissettiğinde kim daha çok can atıyor?

Neye yardımcı olur:Acıyı kaldırarak başlayın. Sürtünmeyi azaltmak için tezgah üstü su veya silikon bazlı yağlayıcıları deneyin. Ayrıca, doktora bir krem, fitil veya halkada vajinal nemlendiriciler veya düşük dozda vajinal östrojen hakkında sorun. Hormon tedavisi (HT) çoğu kadın için arzuyu tutuklama gibi görünmüyor. Ancak sıcak basmaları, gece terlemeleri ve sizi çok seksi olmayan hissettiren diğer semptomları kolaylaştırabilir. Düzenli seks, kan akışını teşvik etmeye ve kuruluğu azaltmaya yardımcı olabilir.

İlaç ospemifene, menopoza bağlı şiddetli vajinal ağrıları tedavi etmek için kullanılır, ancak sıcak basmalara neden olabilir. Flibanserin ilacı, hipoaktif cinsel istek bozukluğu olan (libido kaybı) premenopozal kadınlar için, isteği etkileyen başka hiçbir şey için onaylanmamıştır. “Bu çok küçük bir kadın grubudur” diyor Faubion Menopoz Çözümü.

Seks sürüşü zapper: Stres

Orta yaşta birçok kadın evlilik, iş, gençler yetiştirme ve bakıcılık konusunda derindir. Bunlardan herhangi biri stresi artırabilir ve gerginlik seks sürücüsünü parka sokar. Seksten kaçınmak, çünkü sırayla, daha az iyi geçinmenizi sağlayamaz. Faubion, “İlişkinin anahtarı - eşini sevmiyorsan, seksi hissetmeyeceksin” diyor.

Neye yardımcı olur: Daha önce hiç yapmamış olsanız bile tarihler ve sevişme planları yapın. Cinsiyete odaklanmayı küçümseyin ve ön sevişme, masaj ve sözlü ile birlikte sadece birlikte olmak için zaman ayırmaya odaklanın. Cinsel hayatınız veya genel olarak ilişkiniz zorlu bir çözüme ulaştığında, kısa süreli çift danışmanlığı almayı düşünün.

Devam etti

Seks sürüşü zapper: Normal yaşlanma

Arzu hem kadınlar hem de erkekler için yaşla yavaşlar. Kadınlar bu sorunu yaşama ihtimalinin iki ya da üç katıdır. Kısmen testosteronu düşürmekle suçlanıyor. Arzu ile başlayan cinsiyet yanıtının her aşamasında aktif olan hormon.

Neye yardımcı olur:FDA onaylı testosteron tedavisi yoktur, ancak bazı doktorlar bazı kadınlar için etiket dışı kremler reçete eder. Fıçı, egzersiz ve sigara içmemek de cinsel sağlığınıza yardımcı olur.

Yaşlanma ve cinsiyet hakkında da iyi haberler var: Birçok kadın menopozdan sonra arzularını artırdıklarını söylüyor.

Sex-drive zapper: Duygudurum bozuklukları - ve ilaç

Çifte sarhoşluk: Depresyon ve anksiyete cinsel sorunlara neden olabilir ve menopozun kendisi ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Kadınlar duygudurum bozukluklarını daha fazla alıyor ve 40 ila 59 civarında zirve yapıyorlar.

Depresyon için önemli tedavilerin, SSRI ve SNRI antidepresan ilaçların da arzuları susturmasına ve cinsel yanıtı yavaşlatmasına yardımcı olmaz. Depresyonda olmayan birçok kadın, sıcak basmaları ve diğer menopoz semptomlarıyla başa çıkmak için kısa süreli antidepresan reçete edilir. Haplar bu problemleri çözse de, arzu canlandırabilir.

Neye yardımcı olur: Her iki hapla da depresyon tedavisi hakkında bir doktora görünün ve konuşma terapisi yapın. Bupropion gibi bazı SSRI olmayan antidepresanlar daha az cinsel yan etkiye neden olur.

Cinsiyet götüren zappers: Başınız ve vücudunuzdaki diğer faktörler

Eğer grileşen tüyler, fazla kilolar ve kuru cilt, kendinizi “yaşlı” olarak görmenizi sağlarsa, kendinizi “sıcak” olarak görme ihtimaliniz daha düşüktür.

Kadınlar ayrıca, diğer sağlık sorunları gerçek tıpa olduğunda, menopoz kaybını arzuladığı için suçlayabilirler. Sık görülen suçlular: Mesane problemleri, yetersiz tiroit, kronik ağrı ve ilaç yan etkileri.

Neye yardımcı olur:Sizi rahatsız eden semptomlardan başka bir şey olmadığından emin olmak için bir kontrol isteyin. Vücudunuzla ve ilişkilerinizle şimdi ilgilenmek için zaman ayırdığınızda, yatakta daha eğlenceli olmak da dahil olmak üzere birçok yolla karşılığını verir. Beyniniz en iyi seks organlarınızdan biridir.