Matt Sloane tarafından

Spor, Mike Wilber’in hayatının büyük bir parçası. 30 yıldan uzun bir süredir gençlik sporu antrenörlüğünü yürütüyor ve bugün Olean, NY'da lise pistinde, futbolda ve yüzmede koçluk yapıyor. Ayrıca dört atletik çocuğun babası.

Çocuklarını spora dahil etmeye erken karar verdiğini söyledi.

Wilber, “Spora katılan küçük çocukların yaşamlarına daha erken yaşlarda entegre edilmiş daha sağlıklı bir yaşam tarzı var” diyor.

Amerikan Pediatri Akademisi sözcüsü Jennifer Shu, uzmanlar, sporun çocuklar için iyi olabileceğini, “sadece günlük egzersizin 60 dakikalık egzersizinin sağladığı bariz sağlık yararları için değil, aynı zamanda sosyal yollarla da” olabileceğini söylüyorlar. .

Takım arkadaşlarınızla çalışma, paylaşma ve taahhütlerde bulunma ve sürdürmenin önemi, sahadaki veya sahadaki değerli yeteneklerdir.

Fakat birçok çocuk, futbol oynamak istediklerini veya amigo kız takımında olmak istediklerini bilmeden doğmazlar. Bu yüzden ebeveynler, ilgi duymaları ve kendilerine en çok uyan sporu, korktukları bir faaliyete zorlamadan bulmalarına yardımcı olmak zorundadır. Dengeyi nasıl bulabilirsin? İşte akılda tutulması gereken şey.

Devam etti

Çocuğum spor için hazır mı?

6 ya da 7 yaşlarında, çoğu çocuk düzenli sporlara katılmak için ihtiyaç duydukları fiziksel ve zihinsel becerilere sahiptir. Shu, çocuğunuzun ilgi gösterdiği anda hareket etmesini sağlayabileceğinizi ve ustalaşması zor olan daha kolay aktivitelerle başlayabileceğinizi söylüyor - yakalamak, top oynamak, yarasa sallamak veya kolay yüzmeye gitmek. El-göz koordinasyonu ve fiziksel aktivite ile daha iyi hale geldikçe, takım sporu fikrini ortaya koyabilirsiniz.

Atlanta bölgesinde bir çocuk doktoru olan Shu, “İlk başta daha az rekabetçi takım sporlarını - örneğin, seyahat topu yerine rekreasyon seviyesi - denemek isteyebilirsiniz - bu nedenle acemiler daha deneyimli oyuncular tarafından gözünü korkutmaz” diyor.

Aynı zamanda, bir spor salonuna bir tane için kaydolmadan önce ihtiyaç duyduğu fiziksel özellikleri düşünmek de iyi bir fikirdir. Yeterince uzun mu? Yeterince güçlü? Ne aramanız gerektiğini öğrenmek için koçla konuşun.

Nesi iyi? Nelerden hoşlanır?

Bir sonraki adım onun gücünü ve mizacını düşünmektir. Haftada birden fazla uygulama yapabilir mi? Rekabetçi bir sürüşü var mı? Takım oyuncusu mu, yoksa kendi başına işleri yapmaktan mı hoşlanıyor?

Devam etti

Kişiliği ne olursa olsun, birçok seçenek var.

Shu, “Çocuğunuzu birkaç farklı sporu denemeye teşvik edin, böylece neyin iyi olduğu ve neye ilgi duydukları hakkında fikir sahibi olabilirler” diyor.

En iyi el-göz koordinasyonuna sahip değilse, softball veya tenis yerine dans etmeyi veya dövüş sanatlarını denemek isteyebilir. Rekabet ya da puan tutma konusunda deli değilse, koşma, yüzme veya tenis gibi bireysel çabalar futbol ya da lakrostan daha uygun olabilir.

Ve sadece kendi fikirlerinize bağlı kalmayın. Çocuğunuza neyi sevdiğini ve bir etkinlikte ne yaptığını düşündüğünü sorun. Wilber “Çocuklar nihayet“ iyi ”olduklarını düşündükleri sporlara çekilecekler” diyor.

Ne zaman duracağını bil.

Ama ya çocuğunuz oynamaya devam etmeyi reddederse?

Wilber, çocuğunuzun aktif olmaktan nefret edip etmediğini, özellikle o sporu sevmediğini veya takımda zorbalık gibi soruna yol açabilecek başka sosyal sorunlar olup olmadığını bilmenin önemli olduğunu söylüyor.

Devam etti

Tüm bunları düşündüyseniz, onu devam etmeye ya da başka bir şeye devam etmesine izin vermeye ikna etmenin en iyisi olup olmadığına karar vermelisiniz.

Wilber, “Onları bir sporda desteklemek ve zevk almadıkları bir şeyi yapmaya zorlamak arasında ince bir çizgi var” diyor.

En önemli şey, çocuğunuzun, sevdiği ve uyum içinde olmak istediği aktif bir yol bulmasına yardımcı olmaktır. Bu onun yetişkin olmayı, hatta aktif olmayı seçmesini sağlayacaktır.

Esnek ol.

Geleneksel takım sporları çocuğunuzun ilgisini çekmiyorsa, başka seçenekler de var.

Wilber “Takım sporları çok yapılandırılabilir ve bu da bazı çocuklara hitap etmeyebilir” diyor. “Yerel YMCA'yı deneyin. Yüzme, jimnastik, golf dersleri ve tenis gibi daha çekici olabilecek birçok aktivite sağlıyorlar. ”

Çocuğunuz başlangıçta birkaç kez spor yapmak isterse, şaşırmayın. Onun için doğru olanı bulması biraz zaman alabilir.

Devam etti

Shu, “İki ya da üç sporu seçin ve çocuğunuza pes etmeden önce en az bir ya da iki mevsim yaşama şansı verin” diyor Shu.

Ancak uyardı, dikkatli olun.

“Bir daha asla kullanılmayacak kadar pahalı ekipmanlarla sıkışıp kalabilirsiniz.”

Sonuç olarak, Wilber şöyle diyor:

“Her çocuğun yapması gerektiğini sanmıyorum var spor yapmak için spor yapmak için hepsinin bir çok fırsatı olması gerektiğini düşünüyorum. ”