Evlilikleri doygunluklara düştüğünde, iki uzun evli çift, her gün seks yapmanın ilişkilerini geliştirip yükseltemeyeceğini öğrenmeye karar verdi.

Suzanne Wright tarafından

Her gün seks yapmaya karar verirsen ilişkinin faydası olur mu?

İki uzun evli çift bulmaya karar verdi. Sevişmek kendi “yapılacaklar” listelerinden düştüğünde terlerini attılar, seks oyuncakları ve kitaplar satın aldılar, egzersizlerini geliştirdiler, mumlar yaktılar ve geziye çıktılar. Sonra son zamanlarda yayımlanan iki kitapta "cinsel deneylerini" kronikleştirdiler. Sadece Yapın: Bir Çift TV'yi Nasıl Kapattı ve 101 Gün Boyunca Seks Hayatlarını Nasıl Açtı (Mazeret Yok!) Doug Brown ve 365 Gece: Bir Yakınlık Anıtı Charla Muller tarafından Betsy Thorpe .

Fakat günlük seks gerçekten zorlu bir yamaya neden olan bir ilişkiye yardımcı olur mu? Bazı uzmanlar evet diyor; diğerleri o kadar emin değil. Deneyen iki çifte gelince, Browns ve Mullers, her ikisinin de deneyimlerinin yatak odasının içinde ve dışında evliliklerini güçlendirdiğini söylüyor.

Charla Muller, kocasının 40. doğum gününü kutlamanın bir yolu olarak "hediye yılı" olarak adlandırdığı şeye girdiğinde, kocası Brad'le sekiz yıl evli kalmıştı. seks onu mutlu etti, daha az kızgın ve daha az stresli yaptı.

Doug Brown'un eşi Annie Brown, cinsiyetsiz evliliklerini duyduktan sonra günlük seks teklifini başlattı Oprah. Günlük seks yapmaya başladıktan sonra da benzer bir vahiy yaşadı. İçin bir özellik yazarı Denver Post, Brown, "ilişkimizde et zevklerinin çığları" nı piyasaya sürmekten söz ediyor.

“Sadece seksten gelen, arzu edilmek için özel bir his var” diyor. “İşinde veya sporunda iyi olabilirsin, ama sekse girdiğin günlük onay süper bir duygu.”

(Bu bir şey mi? hiç deneyeceksin? Neden ya da neden olmasın? Cinsellik hakkında başkalarıyla konuş: Arkadaşların mesaj panosu konuşuyor.)

Aşağıya Doğru Seks Spiralini Ters Çevirme

Ulusal Görüş Araştırma Merkezi'ne göre, ortalama bir Amerikalı çift yılda 66 kez seks yaptığını bildirdi. Newsweek çiftlerin% 15 ila% 20'sinin yılda "10 kez" cinsiyetten az olduğunu, bunun "cinsiyetsiz" bir evlilik olarak tanımlandığını kaydetti.

Aşinalık, ilerleyen yaş, iş baskısı, aile yetiştirme zorlukları ve hanehalkı sorumlulukları, fiziksel olmak için çok üzülmüş olan sevgi dolu çiftler arasında düzenli cinsiyete aykırıdır.

Devam etti

Doug Brown ve eşi 2006'da denemeye başladığında, iki çocuğu ve iki işi hokkabazlık ediyorlardı. 14 yıl evli kaldılar, ayda ortalama üç kere seks yapıyorlardı. Performans kaygısı olduğunu itiraf ediyor.

“Bir porno yıldızı ya da Olimpiyat altın madalyası olmak zorunda olduğumu hissettim. Bu, günlük cinsiyetle erimiş oldu. Birbirimiz hakkında çok şey öğrendik. Seks çok daha eğlenceli hale geldi ve daha eğlenceli bir birliğe dönüştü. "daha önce her zaman orada olmayan elektrik."

Ayrıca konuyla ilgili engellemelerini ve utançlarını yitirdi ve güven kazandılar. "Şimdi her şey hakkında konuşabiliriz."

Mullers da benzer bir deneyime sahipti.

Charla Muller “Düzenli olarak samimi olmanın ilişkimizi ne kadar vurgulamadığını fark etmedim” diyor. “Biraz zekiydim, çünkü muhteşem yapmak için baskı hissettim, çünkü bir daha ne zaman ortaya çıkacağını bilen var mı? Şimdi tekrar pes etmek istemiyorum.”

Günlük cinsiyetten beklenmeyen bir yararın çiftin gerektirdiği nezaket olduğunu söylüyor.

“Bunu beklemiyordum. Sadece saatler sonra gerçekten iyi olmak zorunda kalacağımızı düşündüm. Ama ikimiz de her gün en iyi oyunumuzu evliliğe getirmek zorunda kaldık. Bu, kapalı kapılar ardında olanların önemli bir parçasıydı.”

Sık Cinsiyet Bilimi

Bir araştırma profesörü ve Rutgers Üniversitesi'ndeki antropoloji bölümündeki İnsan Evrimsel Çalışmalar Merkezi'nin üyesi olan PhD Helen Helen, çiftlerin cinsel hormonlarını, romantizmini ve bağlanmalarını tetiklediğini söylüyor - eşlik eden hormonları, testosteron, dopamin ve oksitosin - düzenli cinsel aktivite ile.

Fisher sık ​​seks savunucusu.

Güney Kalahari'deki Kung bushmenleri gibi bazı avlanma ve toplanma topluluklarında çiftlerin genellikle rahatlamak için her gün seviştiklerini söylüyor. Zamanın bastırdığı kültürümüzden farklı olarak, daha fazla boş zaman var.

Fisher, "Seks, bir sebepten dolayı kendini iyi hissetmeni sağlayacak şekilde tasarlandı" diyor. "Sevdiğiniz biriyle, birçok nedenden dolayı tavsiye ederim: Sağlığınız için iyidir ve ilişkiniz için iyidir. Solunum, kaslar ve mesane kontrolü için iyidir. Güzel bir antidepresandır ve enerjinizi yenileyebilir."

Devam etti

Great Neck'te seks terapisinde uzmanlaşmış bir klinik psikolog olan PhD, Andrea M. Macari, iki kitapta sunulan teorilerin seks terapisi literatürünü yansıttığını söylüyor.

“Düzenli seks, aslında çiftteki cinsel arzuyu artırıyor” diyor. "Başka bir deyişle, ne kadar çok yaparsan yap" bireyler o kadar çok arayacaklar. Normalde orada olmayan bir arzu geliştiriyorsun. Davranış kendini pekiştiriyor. ”

Ama seksin “akıl almaz” olması gerekmediğine işaret ediyor.

“Çiftleri 'yeterince iyi' seks yapmaya teşvik ediyorum. Bu, gerçekçi beklentileri ortaya koyuyor ve çoğu zaman endişeyi azaltıyor. Seks, pizza gibi: kötü olsa bile, genellikle hala oldukça iyi. Bir ile 10 arasında bir ölçekte, yeterince iyi seks. 5 ile 7 arasında. "

Doug Brown, eşiyle birlikte birçok gece yorgun olduğunu itiraf ediyor. Ama, “Bir kere başladık, havanın içine girdik. Yaptığımız için asla üzgün olmadık” diyor.

Programlanmış Seks: İlişkiniz için İyi?

Loveology Üniversitesi'nin kurucusu ve dokümanı Ava Cadell, "Her gün cinsel ilişkide bulunmalarını belgeleyen iki evli çift, ilişkilerini daha yüksek bir samimiyetle üstlenmek isteyen diğer çiftler için harika rol modelleri" diyor. danışman.

Cadell'in "Tutku Gücü" adlı altı haftalık kursu, çiftlerin bağlarını derinleştirmelerine yardımcı olmak için bir taahhüt formu, bir anket ve günlük duygusal egzersizler içeriyor. “Bir çift birlikte cinselliklerini keşfetme ve genişletme taahhüdünde bulunduğunda, sevgi, yakınlık ve cinsellik sanatında% 100 akıcı olurlar. Sonsuza kadar şehvet içinde kalabilirler.”

Ancak bazı uzmanlar planlı cinsiyetin geri tepebileceğini düşünüyor.

Seattle'daki Washington Üniversitesi'nde bir sosyoloji profesörü olan Pepper Schwartz, “Çalışsa da çalışmasa da, çoğu çift yapamaz. Bu tür bir programı sürdürenlerin ya Olympian oranlarının cinsel iştahı vardır. ya da bağlı kalmanın en önemli yolu olarak diğer ortağın muazzam zarafeti ve iyi niyeti olduğunu bulan en az bir ortağı var, tanıdığım hiç bu kadar iyi bir ruh hali içinde olan ya da her türlü enerjiye sahip olan çiftler yok. Yani bu, çok azına hitap edecek ve daha da az kişi tarafından uygulanacak bir model. ”

Devam etti

Ancak, cinsel olarak ve duygusal olarak sık sık bağlantıda kalmanın hak ettiğinin farkında.

"Cinsel çekicilik ve cinsel uyarılma, ikisi de mutluluk ve bağ oluşturan dopamin ve oksitosin olmak üzere çok önemli iki hormonu beraberinde getiriyor. Sevişme seansı, yalnızca mütevazı bir ilgi ile başlasa bile, uyarılma başladığında, bu hormonlar, bağlanma yaratır, zevk ve samimiyet. Gündelik seks gerekli olmasa da, sık seks, büyük bir ikramiye ve hatta çoğu çiftin birbirleriyle olan bağlılığının ve mutluluğunun önemli bir parçası. "

Stres yönetimi uzmanı Debbie Mandel, MA, bu cinsiyetin biraz "aldatıcı" olabileceğini ve memnuniyetsizliğe yol açabileceğini düşünüyor.

“Birçok durumda, yoksunluk kalbin daha da büyümesini sağlar. Uzun süre sakınmak zorunda kalmazsınız - birkaç gün izin almak beklenti ve neşe yaratır. Biftek sevebilirsiniz, ama her geceye sahip olmak lezzet zevkini azaltır Düzenli cinsiyete alışkanlık edin, ama asla sevginin bir rutin, bir zorunlu zorunlu alışkanlık haline gelmesine izin verme. ”

Doug Brown aynı fikirde değil. Bir süre kurmanın - uzun bir hafta sonu, bir hafta veya bir ay olması - sarkan bir cinsel ilişkiye atlamak için bir yol olduğunu söylüyor. “Herhangi bir çiftin bir hafta boyunca yapması ve bir angarya olmaması mümkün olmalı. Ücretsiz ve eğlenceli. Neden planlamıyor ve bundan faydalanmıyorsun? Beklenti cinsiyetin büyük bir parçası.”

Her gün seks yapmak çoğu çift için gerçekçi olmayabilir, ancak siz ve eşiniz seks hayatınızı hızlandırmak istiyorsanız, uzmanlar başarı için aşağıdaki önerileri sunar:

Artımlarla artış. Muller, çiftlerin frekanslarını iki katına çıkarmasını önerir. Sonra altı ay içinde tekrar iki katına.

Cinsel hayatınızı tekrar inceleyin - sık sık. Şu anda haftada üç kez ortalama seks yapmasına rağmen, Doug Brown karısının kısa süre önce ona bir "ayar" ya da seks maratonuna ihtiyaçları olduğunu söyledi.

Arzularınıza göre hareket edin. “Dürtüsünüz olduğunda, doğrudan yatak odasına doğru ilerleyen Macari diyor. Fikir sahibi olmak ve takip etmek arasında geçen zaman (motivasyonunu kaybedeceksiniz).

Yapana kadar yapıyormuş gibi göster. Birkaç uzman hemfikir: Havasında olmasanız bile, başladığınızda, seksten hoşlanacaksınız.