Steven Reinberg tarafından

HealthDay Muhabir

Salı, 22 Ocak 2019 (HealthDay News) - İşte, uzun boylu, ince kadınları mutlu etmek için yeni bir çalışma bulgusu: Vücut büyüklükleri ve cinsiyetleri, erkeklerin yaşlarına göre 90 veya daha fazla yaş taşıdıklarını gösteriyor. daha kısa, daha ağır kadınlar

Bu kadınlar günde bir saat kullanırlarsa, uzun ömürlü faydalar daha da artar, Hollandalı bilim adamları. Egzersiz erkeklerin daha uzun yaşamalarına yardımcı olurken, vücut büyüklükleri de değişmedi.

Yaşam beklentisindeki artış, bazı gelişmiş ülkelerde yaylalara başladığını ve Hollanda'daki Maastricht Üniversitesi Tıp Merkezindeki epidemiyoloji bölümünden lider araştırmacı Lloyd Brandts’ın sözlerini verdi.

Bunu açıklayabilecek bir teori, artan sayıda obez ve hareketsiz insan olduğunu söyledi. Ancak yeni çalışma bir sürpriz ortaya çıkardı.

Brandts, "Bulgular hem beden büyüklüğünün hem de fiziksel aktivitenin yaşam süresiyle ilişkili olduğunu, ancak bu ilişkilerin erkekler ve kadınlar arasında farklı göründüğünü gösteriyor" dedi.

Ancak, bu tür bir gözlemsel çalışmanın vücut büyüklüğünü kanıtlayamayacağı ve fiziksel aktivitenin insanların daha uzun yaşamalarına neden olamayacağı konusunda uyardı.

Brandts, kadınlarda günde 60 dakikaya kadar fiziksel aktivite ile 90'a ulaşma şansının arttığını söyledi. Daha fazla egzersiz ile yaşlılığa ulaşma şansı daha da artmadı.

Ancak, “erkeklerde her gün fiziksel olarak daha fazla zaman harcıyorlar, yaşlılığa erişme şansları o kadar iyi görünüyor” dedi.

Hollandalı araştırmacılar, 7.800'den fazla kadın ve erkeğin araştırmasında, çalışmanın başında zayıf olan ve zayıf kalan daha uzun boylu kadınların, daha ağır ve ağır kadınlardan 90 yaşına girme ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldular.

Bulgulara göre, 9 cm uzunluğunda yaklaşık 5 fit olan kadınların yüzde 31, yaklaşık 5 fit uzunluğunda olan kadınlardan 90'a ulaşma olasılığı daha yüksekti.

Araştırmacılar, erkeklerin arasında, boyların benzer bir avantaj sağlamadığını söyledi.

Fiziksel olarak aktif olma açısından, günde 90 dakikadan daha fazla egzersiz yapan erkeklerin, 30 dakikadan daha az bir süre boyunca fiziksel olarak aktif olan erkeklerden 90'a ulaşma olasılığı yüzde 39'du.

Devam etti

Araştırmacılar, her 30 dakikalık günlük fiziksel aktivitenin ekstra olarak, 90 yaşına girme ihtimalindeki yüzde 5'lik bir artışla bağlantılı olduğunu belirtti.

Ancak kadınlara göre, fiziksel olarak aktif olanların günde 30 ila 60 dakika boyunca aktif olanların, yüzde 21'inin 90'a ulaşma olasılığı daha yüksekti.

Araştırma için, Brandts ve meslektaşları, 1986'da başlayan Hollanda Kohort Çalışmasına katılan 55-69 yaşları arasındaki 7.800'den fazla kadın ve erkek hakkında veri topladı.

Katılımcılar 20 yaşlarında kiloları ve boyları hakkında bilgi verdiler. Ayrıca boş zamanlarını fiziksel aktivitelerini de açıkladılar.

Aktiviteler arasında bahçecilik, köpek gezdirme, evin etrafında çalışma, yürüyüş ya da bisiklete binme ve spor yer almaktadır.

Çalışmaya katılanlar, katılımcılar ölene ya da 90 yaşına gelene kadar izlendi. Davranış ve hastalık öyküsü de sigara içtiği gibi yaşam süresinde bir rol oynuyor gibi göründü.

Yale Üniversitesi Yale-Griffin Önleme Araştırma Merkezi direktörü Dr. David Katz, “Hem erkek hem de kadınların çoğu yetişkinleri günde bir saatten az bir fiziksel aktivite aldıklarından, şu anki paket servis mesajı daha fazla fiziksel aktivite daha iyidir. Her iki cinsiyet için de. "

Katz, boy ve kilonun neden kadınlar için ömrünü etkilediğine dair yanıtların sadece spekülatif olduğunu belirtti. Yetkili, yalın olmanın faydasının hem erkek hem de kadınlar arasındaki ortak faktör olarak göründüğünü belirtti.

Ve bu bir stigma ve depresyon sorunu olabilir, dedi.

Katz, "Kadınlar sürekli olarak obezitenin önyargısının etkilerini erkeklerden daha fazla çekmektedir, bu yüzden zihinsel sağlık maliyetleri daha yüksek olabilir" dedi.

Erkeklerde aşırı kilo daha az damgalanmış olduğundan, tamamen iyi bir zihinsel sağlığı olan erkeklerin zamanla kilo alma eğiliminde olabileceğini söyledi. Bununla birlikte, kadınlar kilo almak için daha isteksiz olabilir ve kilo almak zayıf zihinsel sağlık veya diğer baskı kaynaklarının göstergesi olabilir.

Çalışma çevrimiçi olarak 21 Ocak’ta yayınlandı. Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi.