Bronşit veya grip gibi bir hastalığa yakalandığınızda, daha iyi hissedeceğinizi ve bir hafta içinde normal şekilde çalışacağınızı bilirsiniz. Parkinson hastalığı farklıdır - yok olmaz ve yaşamınızı ve yaşam tarzınızı birçok yönden değiştirebilir. Ancak, bu kronik hastalıkla başa çıkmanıza yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz.

Parkinson Hastalığı ile Hayatımı Nasıl Daha İyi Hale Getirebilirim?

Atabileceğiniz en önemli adım, en baştan yardım istemek. Eğitim ve destek, önünüzdeki zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Erken harekete geçmek, hastalığın birçok etkisini anlamanıza ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bir danışman veya akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısı, özel gereksinimlerinizi karşılayacak bir tedavi planı tasarlayabilir. Stratejiler, yaşamınız üzerinde kontrol hissini yeniden kazanmanıza ve yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olmak için tasarlanabilir.

Atacağınız diğer adımlar arasında şunlar yer almaktadır.

• Hastalık hakkında elinizden geldiğince bilgi edinin.
• Arkadaşlarınızla ve ailenizle bunun hakkında konuşun. Onları izole etme. Size yardımcı olmak için dahil olacaklar.
• Hoşunuza giden şeyleri yapın.
• Doktorunuzdan, hemşirenizden veya diğer sağlık bakım sağlayıcınızdan, anlamadığınız veya hatırlamadığınız tüm talimatları veya tıbbi terimleri tekrar etmesini istemekten korkmayın. Sorularınıza cevap vermek ve endişelerinizi gidermek için her zaman hazır olmalıdırlar.
• Hastaneniz ve toplumunuz tarafından sunulan kaynakları ve destek hizmetlerinden yararlanın.
• Stresi yönetmeyi öğrenin. Bu, hayata dair olumlu, fiziksel, duygusal ve ruhsal bir bakış açısı korumanıza yardımcı olacaktır. Stresli olmak sadece durumu daha da kötüleştirir. Hem siz hem de aile üyeleriniz için mola vermeden stresi azaltacak günlük bir rutin düzenlemeye çalışmalısınız.
• Eğer depresyondaysanız - ve bu zaman zaman üzgün hissetmekten daha fazlası - ruh halinizi yükseltmek için antidepresanlar reçete edilebilir.

Parkinson Hastalığı için Ne Tür Yardım Vardır?

Parkinson hastalığı olan insanlar için birçok yardım türü mevcuttur. Aralarında:

• Destek grupları: Destek grupları deneyimlerini paylaşmak için çok faydalıdır. Hastalığınızla başa çıkmanın yeni yollarını öğrenebileceğiniz bir ortam sağlarlar. Keşfettiğiniz yaklaşımları başkalarıyla paylaşmak isteyebilirsiniz. Ayrıca, yalnızca zorluklarla karşı karşıya kalmadığınızı bilme konusunda güçleneceksiniz.
• Bireysel danışmanlık: Bazen insanlar birebir bir ortamda daha iyi ele alınabilecek problemlere sahiptir. Bireysel danışmanlığa katılarak, hastalığınız ve bunun yaşam tarzınız ve ilişkileriniz üzerindeki etkisi hakkındaki hassas veya özel duygularınızı daha etkili bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Sonraki Makale

Günlük Aktiviteleri Planlama

Parkinson Hastalığı Rehberi

1. genel bakış
2. Belirtiler ve Aşamalar
3. Teşhis ve Testler
4. Tedavi ve Semptom Yönetimi
5. Yaşam ve Yönetme
6. Destek ve Kaynaklar