1 / 9

Probiyotikler: Dost Bakteriler

Probiyotikler canlı organizmalar içerir - esas olarak bakteri ve bir maya türü. Bunlar, sindirimde yardımcı olan bağırsaktaki iyi bakterileri andırır. Takviyeler, belirli GI sorunlarını tedavi etmek ve genel sindirim sağlığı için kullanılır. Bazı probiyotik türleri ishalden kurtulma sağlayabilir ve ayrıca irritabl barsak sendromu (IBS) semptomlarını hafifletebilir. Bunları maltlı süt veya yoğurt ekleyerek düşünün.

İlerlemek için kaydır 2 / 9

DGL (Meyan kökü): Mide ekşimesi soğutma

Meyan kökü, mide ekşimesi ve asit reflü gibi hazımsızlık semptomlarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Yine de bu kullanımlar bilimsel kanıtlarla desteklenmiyor. Meyan edilmemiş haliyle meyan kökü, bazı kişilerde yüksek tansiyona katkıda bulunmak da dahil olmak üzere, yan etkilere de sahiptir. DGL, belirli bir kimyasal maddenin çıkarıldığı belirli bir meyan köküdür ve bu kadar yan etkisi yoktur. Yine de hamile kadınlar, doktora danışmadan DGL veya başka bir takviye almamalıdır.

İlerlemek için kaydır 3 / 9

Nane Yağı: IBS'yi Kolaylaştırmak için

Jüri hala dışarıdayken, bazı çalışmalar nane yağının IBS ile birlikte gelen ağrıyı ve şişmeyi azaltabileceğini öne sürüyor. Enterik kaplı kapsüller midede çözünmez. Yağın salındığı küçük ve kalın bağırsaklara geçer. Küçük dozlarda, nane yağı güvenli görünmektedir.

İlerlemek için kaydır 4 / 9

Papatya: Yatıştırıcı Bir Çaydan Fazlası

Papatya çoklu hastalıklar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Natüralistler, mide, kolik ve bulantı gibi sindirim problemlerini, ayrıca kaygı ve uykusuzluğu tedavi etmek için papatyayı denediler. Ragweed gibi bazı bitki alerjileri olan insanlar, muhtemelen papatyaya karşı alerjik reaksiyon gösterebilirler. Herhangi bir takviyesi kullanımınızı daima doktorunuzla görüşün.

İlerlemek için kaydır 5 / 9

Zencefil: Mide Konforu

Asya tıbbı mide ağrılarını tedavi etmek için zencefil kullanır. Batı'da zencefil, hamilelik sırasında bulantı ve kusmayı gidermek için kullanılır. Zencefil bir toz halinde, kapsüllerde veya tabletlerde veya taze kesilmiş kök olarak temin edilebilir. Günde 1-2 gram - Küçük dozlarda alındığında genellikle güvenli olarak kabul edilir.

İlerlemek için kaydır 6 / 9

L-Glutamin: Bağırsak Yardımcısı

Glutamin vücudunuzda doğal olarak bulunur; bağırsakları ve diğer organları destekler. Bazı uzmanlar, ek L-glutamin'in ameliyat, enfeksiyon veya stresin neden olduğu ishalin giderilmesine yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Bazı insanların besin maddelerini daha iyi emmesine yardımcı olabilir. Bu, sindirim kanallarında çok fazla düşmanca bakteri bulunan insanları, kanser ilacı kullananları ve bağırsaklarının bir kısmını çıkarmış olanları içerir. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

İlerlemek için kaydır 7 / 9

Psyllium: Kabızlık İçin Elyaf

Psyllium, toplu müshillerde bir bileşen olarak kullanılır. Yüksek lif içeriği nedeniyle bağırsaklardaki suyu emebilir. Bu dışkı hacimli ve geçmek daha kolay hale getirir. Kabızlık tedavisinde sıvıların bol miktarda içilmesi önemlidir. Bu, su kaybını veya daha kötü bir kabızlık vakasını önlemenize yardımcı olur. İngilizceye alerjisi olan insanlar polen, ot poleni veya kavun gibi bitkileri psyllium alırken ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

İlerlemek için kaydır 8 / 9

Enginar: Mide Ağrısının Rölyefi

Enginar yaprağı ekstresi hazımsızlık semptomlarını hafifletebilir. Günlük kullanıldığında, özü bulantı, kusma, gaz ve karın ağrısını azaltıyor gibi görünüyor. Aynı zamanda IBS tedavisine yardımcı olabilir ve krampları ve karın ağrısını azaltır. Ekstrenin ilaçlarla bilinen bir etkileşimi yoktur. Ancak, öfkeli otlara ve ilgili polenlere alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

İlerlemek için kaydır 9 / 9

İlk önce doktorunuza danışın

Diyet takviyeleri kesinlikle FDA tarafından düzenlenmiş değildir. Bu onların kalitesi, etkinliği veya güvenliği konusunda hiçbir garanti olmadığı anlamına gelir. Etiketleri her zaman okumak önemlidir. Yeni bir takviye başlamadan önce doktorunuzla konuşmak da önemlidir. Bu özellikle hamileyseniz, tıbbi bir durumunuz varsa veya başka ilaçlar, şifalı bitkiler veya takviyeler alıyorsanız geçerlidir.

İlerlemek için kaydır

Bir sonraki

Sonraki Slayt Gösterisi Başlığı

Reklamı geç 1/9 Reklamı Atla

Kaynaklar | Medically 11/13/2017 tarihinde yorum yapıldı Bu yorum Kas 13, 2017 tarihinde Minesh Khatri, MD tarafından yapılmıştır

Tarafından Sağlanan Resimler:
1)
2) Düşünme
3) Getty
4) Getty
5) Düşünme
6) Getty
7) Düşünme
8) Düşünme
9) Fotolibrary RF

REFERANSLAR:

Borrelli, F. Uluslararası Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Akademisi, Nisan 2005.
Bundy, R. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, 2004.
Chittumma, P. Tayland Tabipler Birliği DergisiOcak 2007.
Marakis, G. Phytomedicine, 2002.
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi.
Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı.
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi.
Walker, A.F. Fitoterapi Araştırmaları, Şubat 2001.

Bu yorum Kas 13, 2017 tarihinde Minesh Khatri, MD tarafından yapılmıştır

Bu araç tıbbi tavsiye sağlamaz. Ek bilgilere bakınız.

BU ARAÇ TIBBİ TAVSİYE VERMEZ. Sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel koşullara yönelik değildir. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez ve sağlığınızla ilgili kararlar almak için güvenilmemelidir. Sitede okuduğunuz bir şey yüzünden tedavi aramada profesyonel tıbbi önerileri asla dikkate almayınız. Acil bir tıbbi durumunuz olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın veya 911'i arayın.