Kronik ağrınızı IQ'nuzu test edin.

Charlotte Libov tarafından

Hiç şüphe yok ki - çoğumuz kronik ağrı çekiyoruz. Amerikan Ağrı Tıbbı Akademisi'ne göre, 50 milyondan fazla Amerikalı bu hastalığın bir türüne sahip. Ancak bir çok şirkete sahip olmak, taşımayı kolaylaştırmaz. Kronik ağrı insanları zayıflatır, yorgunluk ve uykusuzluğa neden olur ve çalışmaların ve sosyal izolasyonun kaçırılmasına neden olur. Kronik ağrı hayatınızı engelliyorsa ne yapabilirsiniz? Bu doğru veya yanlış sınavla bildiğiniz şeyleri - belki de bilmiyorum - öğrenerek başlayın.

Kronik ağrı “hepsi kafanızda.”

Yanlış. Yıllar önce, bazı doktorlar ve diğer uzmanlar insanları kronik olarak hipokondriyal ağrı çektirmekle suçladı ve ağrının hepsinin başlarında olduğunu söyledi. Günümüzde uzmanlar hemfikirdir: Acı gerçektir ve başın katıldığı ortaya çıkar, çünkü acıyı yenmek için zihni eğitmek için yollar vardır. Bu teknikler geri bildirim, rahatlama teknikleri ve görsel görüntüleri içerir.

Devam etti

Kronik ağrı yaşlanmanın normal bir parçasıdır.

Yanlış. Orijinal hastalıktan veya yaralanmadan beklediğinizden daha uzun süren ağrı olarak tanımlanan kronik ağrı, yaşlanma ile el ele gitmez. Bununla birlikte, yaşlıların daha fazla yaralanma veya artrit veya osteoporoz gibi ağrıya neden olan durumlar geliştirmesi muhtemeldir.

“Koşucunun diz” olarak bilinen acı durumu en çok erkekleri etkiler.

Yanlış. Runner’ın ağrılı, kıkırdayan dizlere neden olan diz, erkeklerde altı kat daha fazla diz problemi olan kadınlarda daha sık görülür. Bunun nedeni, bir kadının doğal olarak geniş olan pelvisinin kalçalarının içe doğru eğilmesine ve dizler üzerinde baskı oluşturmasına neden olmasıdır. Ve koşucunun dizini almak için sporcu olmanıza gerek yok (patellofemoral ağrı sendromu olarak da bilinir); ayrıca artritli veya düz ayaklı insanları etkiler.

Kronik ağrısı olan insanlar depresyon eğilimlidir.

Doğru. Amerikan Ağrı Vakfı, doktorlarına acı çekenlerin dörtte birinden fazlasının klinik olarak depresyonda olduğunu tahmin ediyor. Kronik ağrı altında olmak, depresyona yol açabilecek günlük aktivitelerle uğraşmayı daha az tolere eder kılar. Niye ya? İşyerinde biyolojik bir bağlantı var: Ağrı ve duygusal duygular aynı beyin yolunu paylaşıyor. Kronik ağrı beyin kimyasında sadece ağrı şiddetini büyütmekle kalmayıp aynı zamanda klinik depresyona da yol açabilecek değişikliklere neden olabilir. İlaçlar ve terapi hem kronik ağrıyı hem de depresyonu tedavi edebilir.

Devam etti

Migren ve şiddetli baş ağrısı çeken kadınlar menopozdan sonra daha az olabilir.

Doğru - çoğu kadın için. Migrenler ve şiddetli baş ağrıları, en sık, çocukluk çağındaki kadınlarda görülür; bu, adet döngüsü sırasında dalgalanan hormonlardan (özellikle östrojen) kaynaklanıyor olabilir. Menopozdan sonra, bu dalgalanmalar kadınların yaklaşık üçte ikisinde azalır. Diğerleri için menopoz migreni kötüleştirebilir veya başlamasını tetikleyebilir. Menopoz sona erdiğinde migren genellikle iyileşir.