Osteoporoz ve Asyalı Amerikalı Kadınlar

Asyalı Amerikalı kadınlar, önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olan osteoporoz (gözenekli kemikler) gelişimi için yüksek risk altındadır. Araştırmalar, Asyalı Amerikalıların Kafkasyalı kadınlar için geçerli olan risk faktörlerinin çoğunu paylaştığını göstermektedir. Asyalı Amerikalı bir kadın olarak, osteoporozun ne olduğunu ve bunu önlemek veya tedavi etmek için hangi adımları atabileceğinizi anlamanız önemlidir.

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz, düşük kemik kütlesi ve dolayısıyla kırılmaya yatkın kemikler ile karakterize zayıflatıcı bir hastalıktır. Önlenmezse veya tedavi edilmezse, osteoporoz, tipik olarak kalça, omurga veya bilekte bir kemik kırılıncaya kadar ağrısız şekilde ilerleyebilir. Kalça kırığı mobiliteyi sınırlayabilir ve bağımsızlık kaybına neden olabilirken, vertebral kırıklar boy kaybı, durma duruşu ve kronik ağrı ile sonuçlanabilir.

Osteoporoz İçin Risk Faktörleri Nelerdir?

Aşağıdakiler dahil, osteoporoz geliştirme şansınızı artıran birkaç faktör vardır:

• ince, küçük kemikli bir çerçeve
• osteoporotik fraktürün önceki kırık veya aile öyküsü
• erken menopozdan kaynaklanan (45 yaşından önce), doğal olarak, yumurtalıkların cerrahi olarak çıkarılmasından veya daha genç kadınlarda uzun süreli amenore (menstrüasyonun anormal yokluğu) sonucunda ortaya çıkan östrojen eksikliği
• ilerlemiş yaş
• kalsiyum düşük bir diyet
• Kafkasyalı ve Asyalı soylar (Afrika kökenli Amerikalı ve İspanyol kadınlar daha düşük fakat önemli risk altındadır)
• Sigara içiyor
• aşırı alkol kullanımı
• belirli ilaçların uzun süreli kullanımı.

Kemik Sağlığına İlişkin Asyalı Kadınlar İçin Özel Konular Var mı?

Son araştırmalar, Asyalı Amerikalı kadınların osteoporoz gelişiminde karşılaştıkları riskleri vurgulayan bazı gerçekleri göstermektedir:

• Kafkasyalı kadınlarla karşılaştırıldığında, Asyalı kadınların daha az kalsiyum tükettikleri bulunmuştur. Bunun bir nedeni, Asyalı Amerikalıların yüzde 90'ının laktoz intoleransı olmaması olabilir. Bu nedenle, diyetin birincil kalsiyum kaynağı olan süt ürünlerinden kaçınabilirler. Kalsiyum sağlıklı bir iskeletin oluşturulması ve sürdürülmesi için gereklidir.
• Asyalı kadınlar genellikle beyazlardakinden daha düşük kalça kırığı oranlarına sahiptir, ancak Asyalılar arasında vertebra kırığı prevalansı Kafkasyalılarda olduğu kadar yüksek görünmektedir.
• İnce kadınlar, ağır veya obez kadınlardan daha az kemik kütlesine sahiptir ve bu nedenle osteoporotik kemik kırıkları için daha büyük risk altındadır.

Devam etti

Osteoporoz Nasıl Önlenebilir?

Özellikle 20 yaşından önce güçlü kemikler oluşturmak, osteoporoz gelişimine karşı en iyi savunma olabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı kemikleri güçlü tutmak için kritik öneme sahip olabilir. Osteoporozun önlenmesine yardımcı olmak için:

• Kalsiyum ve D vitamini bakımından zengin ve dengeli bir diyet yapın.
• Yürüme, koşu, dans etme ve ağırlık kaldırma gibi ağırlık kaldırma etkinliklerine ağırlık vererek düzenli olarak egzersiz yapın.
• Sigara içmeyin ve alkol alımını sınırlandırın.

Ailenizde osteoporoz öyküsü veya sizi hastalığa yakalama riskini artırabilecek diğer risk faktörleri varsa doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, kemik yoğunluğunuzu, kırık riskini (kırık kemikler) belirleyebilecek ve osteoporoz tedavisine yanıtınızı ölçebilecek güvenli ve ağrısız bir testle ölçmenizi önerebilir. En yaygın olarak tanınan kemik mineral yoğunluğu testine çift enerjili x-ışını absorpsiyometrisi veya DXA testi denir. Ağrısızdır: biraz röntgen çekmeye benzer, ancak radyasyona daha az maruz kalır. Kalça ve omurgadaki kemik yoğunluğunu ölçebilir.

Hangi Tedaviler Var?

Her ne kadar osteoporozun tedavisi olmasa da, daha fazla kemik kaybını durdurmaya ve kırık riskini azaltmaya yardımcı olacak tedaviler vardır:

• Alendronat (Fosamax¹), risedronat (Actonel) ve ibandronat (Boniva), menopoz sonrası osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için onaylanan bifosfonatlardır. Alendronat ayrıca erkeklerde osteoporoz tedavisi ve glukokortikoid kaynaklı osteoporozu olan erkekler ve kadınlar tarafından kullanım için onaylanmıştır. Ek olarak, risedronat hem kadınlarda hem de erkeklerde glukokortikoid kaynaklı osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için onaylanmıştır. Alendronat artı D vitamini (Fosamax Plus D), menopoz sonrası kadınlarda ve erkeklerde osteoporoz tedavisinde kullanılabilir. Postmenopozal kadınlarda osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için kalsiyumlu risedronat (Kalsiyumlu Actonel) mevcuttur.
• Kalsitonin (Miacalcin), kadınların osteoporoz için kullandığı başka bir tedavi yöntemidir.
• Seçici Östrojen Reseptör Modülatörü olan Raloxifene (Evista), menopoz sonrası osteoporozun önlenmesi ve tedavisi için onaylanmıştır.
• Teriparatid (Forteo), insan paratiroid hormonunun (PTH) enjekte edilebilir bir şeklidir. Menopoz sonrası kadınlar ve osteoporozu olan ve kırılma riski yüksek olan erkekler için onaylanmıştır.
• Postmenopozal osteoporozun önlenmesi için östrojen tedavisi (östrojen ve başka bir hormon olan progestin birleştirildiğinde hormon tedavisi de denir) onaylanır.Sadece, östrojen olmayan ilaçlar dikkatlice değerlendirildikten sonra önemli osteoporoz riski taşıyan kadınlar için düşünülmelidir.

Devam etti

1 Bu yayında yer alan marka adları yalnızca örnek olarak verilmiştir ve bunların dahil edilmesi, bu ürünlerin Ulusal Sağlık Enstitüleri veya başka bir Devlet kurumu tarafından onaylandığı anlamına gelmez. Ayrıca, belirli bir marka adından bahsedilmezse, bu, ürünün yetersiz olduğu anlamına gelmez veya ima etmez.