Evde Öz Bakım

Tüm cinsel problemler için tedaviye gerek yoktur. Bazı problemler siz ve eşiniz tarafından yalnız başına biraz açıklık ve yaratıcılıkla çözülebilir.

• Bazı problemler zaman içinde kendiliğinden geçer - sabır ve anlayış gerekli olan şeydir.
• Bazen sorunu partnerinizle konuşmak yeterlidir. Eşlerine cinsel ihtiyaçları hakkında bilgi vermeyi öğrenen kadınların, tatmin edici bir cinsel yaşam yaşama şansları daha yüksektir.
• Çözümü eğlenceli kılmaya çalışın - cinsel rutininize biraz romantizm ve heyecan vermenin yollarını düşünün.

Bazı cinsel sorunların üstesinden gelmek için kadınların kullandığı stratejiler:

• Eşinizle, çocuklarınız ve diğer rahatsızlıklar olmadan yalnız veya yalnız olmaya zaman ayırın.
• Uyarılma artırmak için erotik videolar veya kitaplar kullanın.
• Uyarılmanızı neyin artırdığını öğrenmek için mastürbasyon yapın.
• Cinsel olarak neyin sizi büyüttüğünü hayal edin; uygunsa, eşinize bu fantezilerden bahsedin. Şehvetli masaj ve diğer dokunuş biçimlerini kullanın.
• Yeni cinsel pozisyonları veya senaryoları deneyin.
• Seks yapmadan önce ılık banyo gibi rahatlama teknikleri kullanın.

• Vajinal kuruluğa bağlı uyarılma sorunlarını gidermek için vajinal bir kayganlaştırıcı kullanın.

Çiftlerin cinsel ilişki ve iletişim sorunları ile ilgilenmelerine yardımcı olmak için ana kitapçılarda veya posta siparişi kaynaklarından bazı mükemmel kitaplar bulunmaktadır. Birçok insan, bir yabancıyla bu problemlerden bahsetmek için bu "kendin yap" yöntemini tercih eder.

Sonraki Makale

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar için Tedaviler (STD'ler)

Cinsel Koşullar Rehberi

1. Temel Bilgiler
2. Çeşitleri ve Nedenleri
3. Tedaviler
4. önleme
5. Yardım bulma