Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirmede faydalı olabilir. Kegel egzersizlerinin nasıl yapıldığı, neden faydalı oldukları ve çok daha fazlası hakkında kapsamlı bir kapsama alanı bulmak için aşağıdaki bağlantıları izleyin.

Tıbbi Referans

• Kegel Egzersizleri: Erkek Üriner İnkontinansının Tedavisi

  Kegel egzersizleri yaparak erkek idrar tutamama kontrolünü elinize alın. Nasıl olduğunu açıklar.

• Pelvik Kaslar İçin Kegel Egzersizleri - İdrar Kaçırma

  Kegel egzersizleriyle idrar kaçırma durumunu doğal olarak iyileştirin.

• Menopoz ve Mesane Kontrol Problemleri

  Menopoz mesane değişikliklerini de beraberinde getirir. İşte bilmeniz gerekenler ve size yardımcı olabilecekler.

• İdrar Kaçırma Ürünleri

  Erkek ve kadınlarda idrar kaçırma durumlarını yönetmek için geniş ürün yelpazesine bakar.

Hepsini gör

Özellikler

• Kadınlarda İdrar Kaçırma: Bunu Yönetmenize Yardımcı Olmanın İpuçları

  Sadece idrar kaçırma ile yaşamak zorunda değilsiniz; Bunun gibi basit değişiklikler kontrolü ele almanıza yardımcı olabilir.

• Seks, Egzersiz ve Stres İnkontinansı

  Egzersizler ve romantizm, yanlışlıkla idrar tutamama durumlarını tetikleyebilir, ancak stres idrar kaçırma tedavileri rahatlama sağlayabilir.

• Mesane Kontrol Problemlerini Aşmanın 8 Yolu

  33 milyondan fazla insan mesane kontrol sorunu yaşayabilir.

Video

• Kegels Nedir?

  Laura Corio, MD, Kegel egzersizlerinin ne olduğunu ve kadınlara nasıl yardım ettiklerini açıklıyor.

• Üriner İnkontinans ile Yaşamak

  Milyonlarca olduğu gibi, Mary Lou Retton'da idrar tutamama var. İlaç yok, ancak pelvik kas egzersizleri çoğu zaman yardımcı oluyor.

• Viagra'dan Önce, Bu Yaşam Tarzı Değişikliklerini Bir Deneyim Verin

  Bu cinsel gelişim haplarını almadan önce, vücudunuzu ve ayrıca libidonuzu artıracak bir şey deneyin.

Slayt Gösterileri ve Görüntüler

• Slayt Gösterisi: Aşırı Aktif Mesane İçin Alternatif Tedaviler Var mı?

  Aşırı aktif bir mesaneniz varsa ve alternatif veya tamamlayıcı ilaçlar arıyorsanız, araştırmanın onlar hakkında neler söylediğini bilmek isteyeceksiniz. açıklar.

Bloglar

• Vajinanız İçin Egzersiz

Uzman Yorumu

• Steamier Cinsel Yaşam için 3 Sır

  Cinsel hayatınızı arttırmanın 3 yolu.

Haber Arşivi

Hepsini gör