Alia Hoyt tarafından

Tatillerde kendimizi neşeli, neşeli ve minnettar hissetmemiz gerekiyor, ancak konukları ağırlamak tam tersi bir tepki veriyor. Ortalama (okuma: muazzam) tatil yemeğini hazırlamak, evi hazırlamak, misafirleri korumak ve misafirleri eğlendirmek için kullanılan tüm dirsek gresi ve zamanı göz önüne alındığında, biraz stres ve endişe tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Ziyaretçilerinizi ne kadar sevdiğiniz önemli değil, bir noktada göz kapağınızın kontrol edilemeyecek şekilde seğirmeye başlaması çok muhtemeldir. Bununla birlikte, “Boş Yer Yok” kiremizi koymadan önce, tatil konuğu rolünüze vurgu yapmak yerine, zevk almak ve kucaklamak için bu önerilere bir göz atın:

Ama … evi hazırlamak için çok fazla iş var. Şirket beklerken manyak gibi temizlik yapardım. Ev her zaman beş dakika sonra yine bir enkazdı. Süpürgeliklerin dezenfekte edildiğinden emin olarak kimse beyaz bir eldivenle dolaşmayacak. Mekanı şık bir hale getirmek için yerleş, temiz çarşaflar sağla, içten bir gülümsemeyle tokatla ve gitmen iyi olur.

Ama … buradaki akrabam beni deli ediyor. Bazen sevdiğimiz insanlar bile bizi batırıyor. Kaçınılmaz snarky lafını korkutmak yerine, zihniyetinizi daha olumlu bir kanala çevirin! Psikoterapist, yaşam koçu ve upwave gözden geçiricisi Terri Cole, LCSW, “Psikolojik hazırlık yapın ve telafi edilemez olduğuna karar verin” diyor. “Eğer kırılırsan, istemediğini söylediğin son sonucu oynuyorsun. Sevmeyi seç. Ya doğru ya da sevgi dolu olabilirsin; İkisi de olamazsınız. ”Birisi sizi dürttüğünde, yemi yemeyin. Bunun için daha mutlu olacaksın!

Ama … her şey mükemmel olmalı. Tatiller sırasında Martha Stewart'ın ikinci gelişi olmak için kendimize çok fazla baskı uyguluyoruz. Cole, “İnsanlar başarılı olması için nasıl olması gerektiğine dair yapılandırılmış bir fikirle giriyor” diyor. “Bunların hiçbiri tatilin aslında ne olduğu ile ilgili değil.” Çanlar ve ıslıklar hakkında daha az düşünün ve çok sık göremediğiniz misafirlerle vakit geçirmek hakkında daha fazla düşünün. Bahse girerim, moda yapmayı düşündüğün o origami peçetelerden daha fazlasını istiyorlar.

Devam etti

Ama … Ben kaosla iyi ilgilenmiyorum. Genellikle, ev sahipleri sadece birkaç günlüğüne sadık kalırlar, bu nedenle eklenen gürültü ve karışıklık geçicidir. Çocukların kuzenleriyle kavga etmelerini izlemek gibi karmaşaya daha az odaklanın ve birçok eğlenceye odaklanın. Küçük şeylerin terlenmesi sizi sadece strese sokar ve çoğu sağlık uzmanı stresin hem fiziksel hem de duygusal hasara yol açabileceği konusunda hemfikirdir.

Ama … bu ziyaretler hiç iyi bitmiyor. Yine, bakış açınız olayların nasıl sonuçlanacağını ciddi şekilde etkileyebilir. Cole, “Beklediğiniz şey, oluşturduğunuz şeydir” diyor. “Rahatsız edici değil, orada olan insanlar hakkında neyin doğru olduğuna odaklanın.” Her şey bir perspektif meselesi.

Kendinizi gergin hissettiğinizde, birkaç derin nefes alın, görevleri devrederek baskının bir kısmını azaltın ve tatilin kutlama, sevgi ve beraberlikle ilgili olduğunu unutmayın. Beraber olmak, çatının altından daha iyi nerede?