1 / 18

Kuru Cilt Vücudu

Cildiniz kuru ve sıkı mı - kaşıntılı mı yoksa lapa lapa mı? Herhangi bir şey cildinizi koruyucu yağlarından soyunabilir. Sonuç: Çatlamış dudaklardan ve kaşıntılı deriden çatlak topuklulara kadar her şey. Yardım sizin elinizde. Cildinize soğuk hava tehditlerini ve bunlarla ilgili neler yapabileceğinizi görmek için bu kılavuzu kullanın.

İlerlemek için kaydır 2 / 18

Çatlamış Dudaklar için SOS

Kimse kışın kuru dudaklardan bağışıklık kazanamaz! İşte nasıl başa çıkılacağı: Sulu kalmak ve evde bir nemlendirici kullanmak için bol miktarda su için. Balmumu veya petrol jölelerini liberal olarak dudaklarınıza uygulayın. Dışarıya her çıktığınızda güneş kremi ile dudak balsamı veya ruj sürün. Güneşte ve rüzgarda fazla olmaktan kaçının. Dudaklarınızı yalamayın - kısaca daha iyi hissedebilirsiniz, ancak çatlamış dudakları daha da kötüleştirir.

İlerlemek için kaydır 3 / 18

Çatlak Topuklu Şifa

Ağrılı, çatlak topuklu ayakkabılar, özellikle kışın sık görülen bir cilt rahatsızlığıdır. Genellikle kuru cilt neden olurlar. Topuğun kenarından nasır kullanmak, sorunu zorlaştırabilir. Bazı durumlarda, kuru çatlamış ayaklar enfeksiyona neden olabilir veya yürüyüşü acı verici hale getirebilir. Petrol jölesinde çatlak topuklu ayakkabılarla marinleyerek, plastik kaplamayla örterek ve gece boyunca bir çift çorap giyerek ayaklarınızı sağlıklı tutun. Birkaç gün içinde iyileşme görmelisiniz.

İlerlemek için kaydır 4 / 18

Kuru Ellere Ekstra Bakım Verin

Soğuk kış havası ellerinize sert çarpabilir. Ellerinizi sık sık yıkamak, soğuk algınlığı ve grip mikroplarının giderilmesine yardımcı olur, ancak aynı zamanda kuruluğu artırır. Her dışarı çıktığınızda eldiven giymezseniz, eller vücudunuzun diğer bölümlerinden daha fazla soğuğa maruz kalabilir. Uyandığınızda, yatmadan önce ve elleriniz gün boyu kuru hissettiğinizde, gliserin bazlı bir nemlendirici kullanarak kuru ellerinize bazı ekstra TLC verin.

İlerlemek için kaydır 5 / 18

Süper Yağlı Sabun kullanın

Yüzün ilkbahar ve yaz aylarında taze görünmesini sağlayan ürünler kışın cilt sorunlarına neden olabilir. Temizlik için yumuşak, süper yağlı, kokusuz bir sabun - çubuk veya sıvı - seçin. Süper yağlı, sabunun yağlarla yüklü olduğu anlamına gelir. Sıkılaştırıcı olmayan bir toner kullanın veya tamamen atlayın. Cilt kuru ise, üre, dimetikon, gliserin, lanolin veya mineral yağ içeren nemlendiriciler iyi bahisler olabilir.

İlerlemek için kaydır 6 / 18

Bir Kış Nemlendirici Seçin

Nemlendiricinizi değiştirmeli misiniz? Olabilir. Genellikle hafif bir losyon kullanıyorsanız, en azından kuru cilt lekeleri üzerinde daha ağır bir krem ​​deneyin. Merhemler - petrol jöleleri gibi - kremlerden veya losyonlardan daha fazla yağa sahiptir. Bu da onları daha yağlı yapar, bu yüzden ayak ve vücut için en iyisi olabilirler. Çok az miktarda kullanarak ve cildinize nazikçe sürerek ovalayarak yağlı hissi en aza indirin. Sıcak bir duştan sonra uygulayın (daha sonra üzerine).

İlerlemek için kaydır 7 / 18

Kod Çözücü Nemlendirici Seçimleri

Nemlendiriciler - üre, gliserin, hyaluronik asit, propilen glikol gibi - havadan su emer. Yağsızdırlar. Yumuşatıcılar - bebek veya mineral yağ, bitkisel yağlar (jojoba yağı gibi), petrol jölesi, lanolin, stearik asit gibi - ciltteki yağların yerini almaya yardımcı olur. Birçok nemlendirici bir kombinasyon içerir. Bazı yaşlanma karşıtı nemlendiricileri kış aylarında atlamak isteyebilirsiniz. Retinoid içerenler zaten kuru, hassas cildi tahriş edebilir.

İlerlemek için kaydır 8 / 18

Önce Dead Skin Away'i temizleyin

Nemlendiricinizden en iyi şekilde yararlanmak için pul pul atın. Ölü cilt hücrelerini temizlemek, nemlendiricinin kuru cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Laktik asit veya salisilik asit içeren bir nemlendirici ile nazikçe temizleyin. Bazı eksfoliyasyonlar, özellikle kışın tahriş edici olabilir, bu nedenle önce bunları küçük bir cilt yaması üzerinde deneyin. Cildiniz gerçekten kuru veya tahriş olmuşsa, yeni bir cilt bakım ürününe veya rejimine başlamadan önce doktorunuza sorun.

İlerlemek için kaydır 9 / 18

Kış Yağışı

Duş, cildinize su katabilir - kısa ve tatlı tuttuğunuz sürece. Uzun ve sıcak duşlar cildinizden nem çekebilir. Soğuk bir sabah sıcak bir duş olarak çekici olabilir, ılık su daha iyi bir seçimdir. Cildin doğal yağlarını sökmez.

İlerlemek için kaydır 10 / 18

Banyodan Sonra Nemi Kilitleyin

Küvetten çıktıktan hemen sonra cildinizi kurulayın ve cildinizin az önce aldığı suyu korumak için nemlendirici uygulayın. Gliserin veya hyaluronik asit bazlı bir nemlendirici cildinize çekilen su miktarını artırabilir. Bebek yağı (mineral yağ) da iyi bir seçimdir, çünkü suyun cildinizden buharlaşmasını önler. Orada durmayın: Gün boyu nemlendiriciyi, özellikle sıkıntılı kuru cilt lekelerine uygulayın.

İlerlemek için kaydır 11 / 18

Bir Nemlendiriciyi Takın

Dışarısı soğuk! Demek sıcaksın, içeride kalıyorsun. Bu ılık, kuru hava, kurumuş ve kuru cilt anlamına gelebilir. Havadaki nemi geri almak için bir nemlendirici kullanın. Ucuz modelleri çoğu eczanede bulabilirsiniz. Birini yatak odanıza koyun; daha iyisi, iki ya da üçe yatırım yapın ve bu kış tahriş olmuş, kaşıntılı cildi engellemek için evinizin etrafına stratejik olarak yerleştirin.

İlerlemek için kaydır 12 / 18

Kilitlerinizi Yağlayın

Saçlarınızı bu kış günlük yerine her gün şampuanlayarak koruyun. Şampuanlar ve fazla şampuanlama nemi saçı soyabilir. Ilık su ve güneş kremi içeren yumuşak bir şampuan kullanın. Saçınızı nemli, parlak ve yumuşak tutmak için ekstra saç kremi kullanın. Fön makinesi veya yassı demir ile aşırı ısırmayın. Ve saçlarınızı bir şapka giyerek elementlerden koruyun.

İlerlemek için kaydır 13 / 18

Kış güneş kremi gerekli

Kışın güneş yanığı alamayacağınızı mı düşünüyorsunuz? Yanlış. Kayakçılar ve diğer kış sporcuları, güneş ışığını yansıttıkları için özel güneş yanığı riski altındadır. Aslında, güneş ışınlarının% 80'i bize geri döndü, bu oran kum ve sörf için% 20'den azdı. Yamaçlara çarpmasanız bile, SPF'si 30 veya daha fazla olan bir güneş koruyucusunun korunmasına ihtiyacınız var. Günlük olarak uygulayın ve dışarıdaysanız en az iki saatte bir yeniden uygulayın.

İlerlemek için kaydır 14 / 18

Frostnip Karşı Paketi

Hafif bir donma şekli olan donböceği kulak memelerini, yanakları, burnu, parmakları ve ayak parmaklarını etkileme eğilimindedir. Donma kuşu belirtileri arasında soluk cilt, uyuşukluk veya etkilenen bölgede karıncalanma bulunur. Şapka, etkilidirler ve eldivenler dahil olmak üzere sıcak giyinerek donma tehlikesinden kaçının. En iyi tedavi etkilenen bölgeleri tekrar ısıtmaktır. Dondurucu rahatsızlık vermesine rağmen cilde zarar vermez.

İlerlemek için kaydır 15 / 18

Frostbite için uyanık olun

Frostbite daha ciddi ve kalıcı hasara neden olabilir. Daha derin dokular donar ve cildin sert, soluk ve soğuk olmasına neden olur. Ağrıyor olabilir ama dokunma duyarlılığı yok. Alan çözülürken kırmızı ve acı verici hale gelir. Eller, ayaklar, burun ve kulaklar en savunmasızdır, ancak herhangi bir vücut parçası etkilenebilir. Soğuk ısırmaya ılık bir yer bularak, etkilenen bölgeleri steril pansumanlarla (ayrı parmaklar ve ayak parmakları) sarın ve derhal acil servise gidin. Tekrar donma ihtimalleri varsa etkilenen bölgeleri tekrar ısıtmayın.

İlerlemek için kaydır 16 / 18

Kış Derisinin Kaşıntısını Yenin

Kuru kış derisi inanılmaz derecede kaşıntılı olabilir. Yulaf ezmesi veya kabartma tozu içeren ılık bir banyo yaparak, nemlendiricinizi sık sık uygulayarak ve yünlü ve diğer kaba kumaşlardan arındırarak kaşıntılı cildinizi dövün. Bu teknikler bir fark yaratmıyorsa, bir dermatoloğa bakın. Farklı tedavi gerektiren egzama veya sedef hastalığı gibi altta yatan bir durumunuz olabilir.

İlerlemek için kaydır 17 / 18

Egzama Çıkışını Göster

Egzama, farklı cilt iltihabı türleri için kullanılan bir terimdir. Kaşıntı veya yanık kuru, kızarık cilt ile işaretlenir. Cilt kışın kurur ve kışın tahriş olduğunda egzama alevlenebilir. Güneş kremi içeren yağ bazlı bir merhemle sık sık nemlendirerek bir adım öne geçin. Terleme ve aşırı ısınma, kaşıntı / çizilme döngüsünü de tetikleyebilir, bu nedenle kolay sıyrılabilir katmanlarda giyin. Dermatoloğunuza reçete tedavileri hakkında danışın.

İlerlemek için kaydır 18 / 18

Sedef hastalığı yerine koymak

Sedef hastalığı kuru ciltten daha fazladır. Bağışıklık sisteminin yanlış çalışması ve cilt hücrelerinin büyümesini hızlandırması neden olur. Kuru hava, güneş ışığı eksikliği ve daha soğuk havalarda daha kötü hale gelebilir. Kuru cilt için ipuçlarına uyun: evin her yerinde kısa, ılık duşlar, çok fazla nemlendirici ve nemlendirici. Dermatoloğunuza, cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatmak için ultraviyole ışık B (UVB) ışınları kullanan fototerapi ve sizin için en iyi tedaviler hakkında bilgi verin.

İlerlemek için kaydır

Bir sonraki

Sonraki Slayt Gösterisi Başlığı

Reklamı geç 1/18 Reklamı Atla

Kaynaklar | Medically 12/10/2018 tarihinde yorum yapıldı Bu yorum Ara 10, 2018 tarihinde Neha Pathak, MD tarafından yapılmıştır

TARAFINDAN SUNULAN GÖRÜNTÜLER:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Fotoğrafçının Seçimi / Fotoğraf Kütüphanesi
(3) Stock4B / Fotoğraf Kütüphanesi
(4) Image100 / Fotoğraf Kütüphanesi
(5) Lluis Real / Yaş footstock / Fotolibrary
(6) hana / Veri Merkezi / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Karışım Görüntüleri / Fotolibrary
(8) Daniel Bosler / Taş / Fotoğraf Kütüphanesi
(9) Pixland / Fotolibrary
(10) Dougal Waters / Dijital Vizyon / Fotoğraf Kütüphanesi
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Taş / Fotoğraf Kütüphanesi
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Yükseltici / Getty Images
(15) Jüpiter Resimleri
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Fotoğraf Kütüphanesi

KAYNAKLARI:

Amerikan Dermatoloji Akademisi.
Amerikan Melanom Vakfı.
Britanya Kolombiyası Sağlık Rehberi.
Cary M. Golub, DPM, çocuk doktoru, Long Beach, NY.
Duke Üniversitesi.
Çevreyi Koruma Ajansı.
Harvard Sağlık Raporu.
Merck El Kitabı.
Mitchell Goldman, MD, tıbbi direktör, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Ulusal Sedef Vakfı.
Iowa Üniversitesi Hastaneler ve Klinikler.

Bu yorum Neha Pathak, MD tarafından 10 Aralık 2018 tarihinde yapılmıştır

Bu araç tıbbi tavsiye sağlamaz. Ek bilgilere bakınız.

BU ARAÇ TIBBİ TAVSİYE VERMEZ. Sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel koşullara yönelik değildir. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez ve sağlığınızla ilgili kararlar almak için güvenilmemelidir. Sitede okuduğunuz bir şey yüzünden tedavi aramada profesyonel tıbbi önerileri asla dikkate almayınız. Acil bir tıbbi durumunuz olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın veya 911'i arayın.