Yaşlandıkça, aşınma ve yıpranmanın neden olduğu osteoartrit geliştirme şansınız artar. Osteoartrit ile ilişkili eklem hasarı şişlik, ağrı ve deformiteye neden olur. İşte osteoartritin ayak ve ayak bileğini nasıl etkilediği ve bu zayıflatıcı durumu yönetmenize yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bilgiler.

Artrit Nedir?

Artrit, 100'den fazla hastalığı olan bir grup için genel bir terimdir. "Artrit" kelimesi "eklem iltihabı" anlamına gelir. Artrit, vücudun eklemlerinde ve çevresindeki yumuşak dokuda iltihap ve şişmeyi içerir. Enflamasyon ağrıya ve sertliğe neden olabilir.

Pek çok artrit türünde, ilerleyici eklem bozulması meydana gelir ve eklemlerdeki yumuşak "yastıklama" kıkırdağı yavaş yavaş kaybolur. Sonuç olarak, kemikler birbirine sürtünerek aşınır. Eklemlerdeki yumuşak dokular da yıpranmaya başlayabilir. Artrit ağrılı olabilir ve sonunda sınırlı hareket, eklem fonksiyon kaybı ve etkilenen eklemlerdeki deformasyonlara neden olabilir.

Osteoartrit Nedir?

Osteoartrit veya "aşınma ve yıpranma" artriti, en yaygın artrit türüdür. Dejeneratif eklem hastalığı veya yaşa bağlı artrit olarak da bilinen osteoartritin yaşlandıkça daha fazla gelişmesi olasıdır. Eklem iltihabı ve yaralanması, kıkırdak dokularının parçalanmasına neden olarak ağrı, şişlik ve deformasyona neden olur. Ara sıra istisnalar olmasına rağmen, osteoartritteki değişiklikler genellikle yıllar boyunca yavaşça meydana gelir.

Osteoartrit Ayağı ve Bileği Nasıl Etkiler?

Her ayağın 28 kemiği ve 30'dan fazla eklemi vardır. Aşağıdaki osteoartrit tarafından etkilenen en yaygın ayak eklemleridir:

• Ayağın topuk kemiğini, iç orta ayak kemiğini ve dış orta ayak kemiğini içeren üç eklem
• Ayak başparmağı ve ayak kemiğinin eklemi
• Ayak bileği ve shinbone buluştuğu eklem

Ayak ve Ayak Bileği Osteoartritinin Belirtileri Nelerdir?

Ayak ve ayak bileği osteoartritinin belirtileri genellikle şunları içerir:

• Şefkat veya acı
• Ağırlık taşıma, yürüme veya taşıma kabiliyeti azaltıldı
• Eklem sertliği
• Eklemde şişlik

Ayak ve Ayak Bileği Osteoartriti Nasıl Teşhis Edilir?

Ayak ve ayak bileği osteoartriti tanısı en çok aşağıdakileri içerecektir:

• Tıbbi bir geçmiş
• Fizik sınavı
• Röntgen ışınları
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) veya BT taramaları

Devam etti

Ayak ve Ayak Bileği Osteoartriti Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak ve ayak bileği osteoartriti birçok yolla tedavi edilebilir. Ayak ve ayak bileği artritini tedavi etmek için cerrahi olmayan yöntemler şunlardır:

• Eklemlere enjekte edilen steroid ilaçlar
• Eklemlerdeki şişliği azaltan anti-enflamatuar ilaçlar
• Ağrı kesiciler
• Pedler veya kemer destekleri
• Eklemleri desteklemek için bastonlar veya destekler
• Ayak bileğini ve ayağı destekleyen uçlar (ortez)
• Fizik Tedavi
• Özel ayakkabılar
• Ağırlık kontrolü

Osteoartrit ile Ayak Bakımı İpuçları

Ayak ve ayak bileği osteoartriti olan insanlar için ayak bakımının en temel unsuru, uygun ve rahat hissetmek için ayakkabı giymektir. Rahat bir ayakkabı bulmak için aramanız gerekenler:

• Ayağınız gibi şekillendirilen ayakkabılar
• Desteği olan ayakkabılar - örneğin, kaymaz ayakkabılar yok
• Daha fazla tamponlama sağlamak için kauçuk tabanlar
• Esneklik
• Uygun uyum - satış görevlisinden size bu konuda yardımcı olmasını isteyin

Egzersiz, ayaklarınızı ağrısız, güçlü ve esnek tutmanıza yardımcı olabilir. Ayaklarınız için iyi olabilecek egzersizler şunlardır:

• Aşil gerginliği. Avuç içi duvarın üzerinde düz dururken, duvara yaslanın ve bir ayağını öne ve bir ayağını arkaya yerleştirin. Öne eğilerek, topuklarınızı yere bırakarak. Aşil tendonunuzdaki ve baldırınızdaki çekimi hissedebilirsiniz. Bu egzersizi üç defa tekrarlayın, her tekrarda 10 saniye basılı tutun.
• Ayak başparmağı streç. Baş parmaklarının etrafına kalın bir lastik bant yerleştirin. Büyük ayak parmaklarını birbirlerinden ve diğer ayak parmaklarına doğru çekin. Bu pozisyonu beş saniye basılı tutun ve egzersizi 10 kez tekrarlayın.
• Ayak çekme. Her ayağın parmaklarının etrafına bir lastik bant yerleştirin ve sonra ayak parmaklarınızı ayırın. Bu pozisyonu beş saniye basılı tutun ve egzersizi 10 kez tekrarlayın.
• Burun kıvrılması. Parmaklarınla ​​mermerler al.

Ayak ve Ayak Bileği Osteoartritinde Cerrahi Bir Seçenek midir?

Ayak ve ayak bileği osteoartritini tedavi etmek için birden fazla cerrahi girişim gerekebilir. Doktorunuz, artritinizin derecesine bağlı olarak, sizin için en uygun olan ameliyat türünü seçebilir. Aşağıdaki ayak ve ayak bileği osteoartriti için cerrahi seçeneklerden bazılarıdır:

• Füzyon ameliyatı. Ayrıca artrodez de denilen bu tür bir ameliyat, kemiklerin çubuklar, pimler, vidalar veya plakaların kullanımı ile birlikte kaynaştırılmasını içerir. İyileşme sonrası kemikler birbirine kaynaşık kalır.
• Eklem protezi ameliyatı. Bu tür bir cerrahi ayak bileği eklemini yapay implantlarla değiştirmeyi içerir ve sadece nadir durumlarda kullanılır.

Next Osteoartrit Çeşitlerinde

Kalça Osteoartriti (Kalçanın Dejeneratif Artriti)