Parkinson hastalığınız olduğunda, ani, kontrolsüz, sık sık sarsıntılı hareketler yaşayabilirsiniz. Bu seğirmeler veya bükülmeler yüzünüzde, kollarınızda, bacaklarınızda veya vücudunuzun üst yarısında olabilir.

Hareketler herkes için farklı. Bazı insanlar bütün gün onları alırken, diğerleri ilaçlarını almadan önce veya sonra alırlar. Diskinezi, ilaç levodopa ile tedaviden birkaç yıl sonra başlar.

Zaten diskineziniz varsa veya bundan kaçınmak istiyorsanız, kontrolsüz hareketleri önlemek veya kolaylaştırmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Levodopa değişiklikleri. Doktorunuz, aldığınız ilacı veya ne sıklıkta aldığınızı değiştirmenizi önerebilir. Bu şekilde Parkinson’un semptomlarını kontrol etmek için yeterli miktarda ilaç alabilirsiniz, ancak diskineziyi tetikleyecek kadar değil. Bazen sadece küçük bir değişiklik büyük bir fark yaratabilir.

Diğer ilaçları deneyin. Dopamin agonistleri, COMT inhibitörleri veya MAO-B inhibitörleri dahil olmak üzere diğer Parkinson ilaçları, diskineziyi önlemede veya en azından geciktirmenize yardımcı olabilir. Doktorlar bazen levodopa yerine veya ek olarak reçete eder. Bu ilaçların hareket sorunlarına neden olma olasılığı daha düşük olsa da, genellikle bulantı ve halüsinasyonlar gibi diğer semptomlara neden olurlar.

Stresinizi hafifletmek. Stres, diskineziyi daha da kötüleştirir, bu yüzden rahatlamanın yollarını bulmaya çalışın. Masaj veya yoga yapmayı denemek, kitap okumak veya bir arkadaşınızla konuşmak isteyebilirsiniz. Sizin için neyin işe yaradığını görün. Sakin olmanıza yardımcı olacak bir şey bulduğunuzda, onu günlük rutininizin bir parçası yapmaya çalışın.

Aktif kalmak. Parkinson hastalığında fiziksel aktivitenin birçok faydası vardır. Dengenizi ve esnekliğinizi artırabilir, yürüme ve el gücüyle size yardımcı olabilir. Ancak araştırmalar, egzersizin titreme ve diğer kontrolsüz hareketlerin kontrol edilmesine de yardımcı olabileceğini göstermektedir. Doktorunuzla sizin için en uygun aktivitenin ne olduğu hakkında konuşun. Seçenekler yürüyüş, dans, aerobik dersleri ve tai chi içerebilir.

Ne yediğine dikkat et. Bazen diyetiniz ilacınızı ve nasıl çalıştığını etkileyebilir. Ve bunun diskinezi üzerinde bir etkisi olabilir. Bazı insanlar için et, fasulye ve süt ürünleri gibi proteinler ilacın ne kadarının levodopa vücudun emdiğini yavaşlatabilir. Fakat diyetinizden protein kesmeyin. Bunun yerine, yemekten önce ilacınızı 30 dakika veya daha uzun bir süre boyunca kullanmayı deneyin. Bu çalışmaya başlamak için zaman verir.

Devam etti

İlacınızı aç karnına alırken kendinizi hasta hissederseniz, birkaç sade kraker gibi bir şeyler atıştırın. Bulantı veya diğer yan etkilerden kaçınmak için ilacınızı bol suyla almayı da deneyebilirsiniz.

Ameliyatı düşün. Ciddi diskineziniz varsa, doktorunuz derin beyin stimülasyonu (DBS) adı verilen bir prosedür önerebilir. Doktorunuz, beynin içine, Parkinson semptomlarında beynin parçalarına elektrik sinyalleri duyan küçük bir cihaz koyar. Parkinson hastası 4 yıl ve daha uzun süredir devam eden ve ilacı alan, ancak ilaçların semptomlarını kontrol etmediği zamanlar için de bir seçenek olabilir. Diskineziyi kolaylaştırabilir veya durdurabilir ve Parkinson semptomlarına da yardımcı olabilir.