Doktorunuz ne tür bir inkontinansla uğraştığınızı anladıktan sonra, bir tedavi planına karar verme zamanı gelmiştir. Sızıntılarınıza neyin sebep olduğuna ve ne kadar kötü olduğuna bağlı olacaktır. Tedavisi davranışlarınızda, ilaçlarınızda ve hatta bazen ameliyatta değişiklikler içerebilir.

Yaşam Tarzı veya Davranış Değişiklikleri

Belirtilerinize uygunsa, doktorunuz, ilaç veya ameliyata geçmeden önce rutin ve diyetinizdeki değişiklikleri denemeye karar verebilir.

Mesane eğitimi. Acil inkontinansınız varsa (sürekli bir “gitmeli” hissi), doktorunuz size derhal istemek yerine idrarınızı kısa süre tutmaya çalışmanızı söyleyebilir. 10 dakika basılı tutarak başlayabilirsiniz. Bunu birkaç kez başarıyla yaptıktan sonra zamanınızı artırabilirsiniz. Ayrıca, gün içinde ayarlanan zamanları kullanabilir ve bu normal banyo gezileri arasındaki süreyi artırabilirsiniz. Nefes alma veya gevşeme teknikleri uygulayarak vücudunuzun daha uzun süre beklemeyi öğrenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Devam etti

Ne yediğini ve içtiğini izliyorum. Sızıntılarınızı tedavi etmek, bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak kadar kolay olabilir. Doktorunuz sizden mesane günlüğü tutmanızı isteyebilir. Bu, hem diyetinizin hem de sızdıran bölümlerin bir kaydıdır. Bunu yapmak, sızıntılarınızı neyin tetiklediğini bulmanıza yardımcı olabilir.

Çift boşluk Bu, tuvalete giderken mesanenizi tamamen boşaltmasına yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bir tekniktir. İdrar yaptıktan sonra bir ya da iki dakika bekleyin, ardından hemen tekrar deneyin.

Pelvik taban egzersizleri. Pelvik tabanınız kasık kemiğinizden kuyruk kemiğinize bir hamak gibi uzanan kaslardan oluşur. Mesanenizi ve bağırsaklarınızı desteklerler. Bu kasları güçlendirmek için Kegel egzersizlerini yapabilirsiniz. Bunlar idrar akışınızı kontrol eden kasları sıkmayı ve tutmayı içeren egzersizlerdir.

Pelvik kas tonunuzu yükseltmek için günde birkaç kez (idrar yaparken değil) yapabilirsiniz. Kegels'i yapmakta zorlanıyorsanız doktorunuz biofeedback veya bazı kasları hareket ettirirken size gösterebilecek özel sensörler kullanmanızı önerebilir.

Devam etti

İlaçlar

Mesanenizi normale döndürmek için pek çok ilaç vardır. Bunlar şunları içerir:

Antimuskarinikler. Bu ilaçlar, spazmları durdurmalarına yardımcı olmak için mesanenin etrafındaki kasları gevşetir. Onları hap, sıvı olarak alabilir veya bir yama kullanabilirsiniz. Bu ilaçlar arasında oksibutinin (Ditropan, Gelnique, Oxytrol), tolterodin (Detrol), darifenasin (Enablex), trospium (Sanctura), fesoterodin (Toviaz) ve solifenasin (VESIcare) bulunur.

Trisiklik antidepresanlar. Antidepresanlar, mesaneden spazm olduğunu söyleyen sinirlerden gelen sinyalleri azaltır. Bir örnek imipramindir (Tofranil).

Alfa-blokerler. İdrar akışınızı engelleyen büyütülmüş bir prostatla uğraşıyorsanız, bunlar en iyisidir. İdrarın çıkmasına yardımcı olmak için prostat ve mesane etrafındaki düz kasları gevşetirler. Örnekler arasında terazosin (Hytrin), doksazosin (Cardura), tamsulosin (Flomax), alfuzosin (Uroxatral) ve silodosin (Rapaflo) bulunur.

5-alfa redüktaz inhibitörleri. Bu ilaçlar vücudunuzun, prostatınızı büyüten ve çok büyük olan hormonları üretmesini önler. Prostatınızı küçülterek, idrarın gerektiğinde dışarı çıkmasına yardımcı olurlar. Örnekler arasında finasterid (Proscar) ve dutasterid (Avodart) bulunur.

Devam etti

Beta-3 agonistleri. Mesaneniz olmaması gerektiğinde sıkışıyorsa, doktorunuz bir beta-3 agonisti yazabilir. Mesane kaslarınızın kasılmasını önler. Bir örnek mirabegron'dur (Myrbetriq).

botoks. Doktorunuz, rahatlatmak için mesanenize botulinum toksini tip A veya botox enjekte edebilir. Bu daha fazla idrar tutmasına yardımcı olur. Enjeksiyonu ofis ziyareti sırasında alabilirsiniz. Bir botoks tedavisi 10 aya kadar sürebilir.

cerrahlık

Doktorunuz muhtemelen ameliyata geçmeden önce diğer tedavileri deneyecektir. Bununla birlikte, eğer:

• Üriner inkontinansınız kronik veya şiddetli
• İdrarında kan var.
• Kronik idrar yolu enfeksiyonlarınız var (İYE)
• Bir doktorun çıkarması gereken bir tıkanmanız var

Ameliyat seçenekleri şunlardır:

Askı prosedürleri. Bu ameliyat, vücudunuzun diğer bölgelerinden veya sentetik malzemeden veya ağdan doku almayı ve idrar yolunun etrafında bir askı yapmayı ve mesaneyi kendisine bağlayan kasın (mesane boynu) kalın kısmının sallanmasını içerir. Stres inkontinansı ile uğraşıyorsanız, bu yararlıdır. Askı, üzerine baskı yaptığınızda idrar yolunuzu kapatmaya yardımcı olur - egzersiz yaparken, öksürürken veya hapşırırken olduğu gibi - idrar sızıntısı olmaz.

Devam etti

Yapay idrar sfinkteri. Yapay bir sfinkter (mesanenizi açan ve kapatan kas), eğer genişlemiş bir prostattan kaynaklanıyorsa, idrar kaçırma tedavisinde bir seçenektir. Doktor, mesanenin boynuna küçük, sıvı dolu bir halka yerleştirir. Bu, sfinkterinizin idrar yapma vakti gelene kadar kapalı kalmasına yardımcı olur. Yapay sfinkterinizi aldıktan sonra, banyoya girdiğinizde cildinizin altındaki bir valfe basmanız gerekecektir. Bu, idrarın mesanenizden akabilmesi için onu söndürür.

Prostat çıkarma. Büyümüş bir prostat idrar tutamamaya neden oluyorsa, doktorunuz çıkarmaya karar verebilir.

Diğer Terapiler

Sakral sinir stimülasyonu (SNS). Cildinizin altında bir elektrik stimülatörü (kalp pili benzeri) kullanarak, doktorunuz sakral sinirinizi elektrik darbeleriyle vurabilir. Bu mesane spazmları sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Üretral şişirme. Eğer idrar yolunda idrar sızıntısını önleyen bir delik varsa, doktorunuz duvar kalınlığını artıracak ve ekstra açıklıkları kapatacak malzeme (kollajen gibi) enjekte edebilir. Doktorunuz deri yoluyla veya doğrudan üretra içine bir iğne kullanarak bunu yapar. İşlem sırasında genel anesteziye ihtiyacınız olabilir.

Kateter. Tüm idrarı mesanenizden kendi başınıza çıkaramazsanız, doktorunuz size yardımcı olmak için bir kateter kullanmanızı isteyebilir. Bir kateter, penisinizin ucuna yerleştirdiğiniz yumuşak, ince bir tüptür. Doktorunuz sizden bunu günde birkaç kez yapmanızı isteyebilir veya sürekli olarak idrar yolunda kalabilecek bir kateter kullanabilir.