Çocuklar ve sigara içmek kötü bir kombinasyondur. İstatistikler, sigara içen yetişkinlerin% 90'ının çocuklarda sigara içmeye başladığını göstermektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün, 18 yaşın altındaki 3,200 çocuk ilk sigaralarını içiyor.

Çocuklar sigara içmeye çeşitli nedenlerle başlarlar. Bazıları onların harika görünmesini, daha yaşlı görünmesini, diğer çocuklarla uyum sağlamasını, kilo vermesini veya zor görünmesini sağladığını düşünüyor. Bazıları bunu sadece bağımsız hissetmek için yapar. Bazıları bunu sadece hayatları boyunca gördükleri ve normal olduğunu düşündükleri için yaparlar.

5 ya da 6 yaşında tütün kullanımı ile ilgili diyalogu başlatmalı ve lise yıllarında sürdürmelisiniz. Birçok çocuk 11 yaşına kadar tütün kullanmaya başlar ve çoğu 14 yaşına kadar bağımlıdır. Çocuklarınızla okuldan önce, pratik ya da provalara giderken ya da akşam yemeğinden sonra sigara içmek hakkında konuşmayı deneyin.

Ebeveynler, çocukların sigara içmenin tehlikelerini anlamalarını sağlamalıdır. Sigara içmek kansere, kalp hastalığına ve akciğer hastalığına neden olabilir. Kısa süreli etkiler öksürük ve boğaz tahrişini içerir. Zamanla, artmış kalp atış hızı ve kan basıncı ile birlikte bronşit ve amfizem ortaya çıkabilir.

Devam etti

Çocuklarınızın sigara içmesini önlemenin en iyi yolları:

• Çocuğunuzu, spor da dahil olmak üzere sigara içmeyi yasaklayan faaliyetlere katılmaya teşvik edin.
• Çocuklarınızla sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşmaya devam edin. Eğer arkadaşlar veya akrabalar tütün kaynaklı hastalıklardan öldüyse, çocuklarınıza haber verin.
• Çocuğunuza sigara içiciliği hakkında neyi çekici (veya çekici olmayan) bulduklarını sorun.
• Sigara içme konusunda akran baskısına cevap verme yollarını tartışın.
• Çocuklarınızın arkadaşlarının tütün kullanıp kullanmadığını bilin. Çocuğunuzu sigara içmeme nedenlerini tanımayan ya da saygı duymayan arkadaşlardan uzaklaşmaya teşvik edin.
• Sigarayı evinizden dışlayan güçlü kurallar uygulayın ve bunlara uyun.
• Sigara içersen, bırak. İyi bir örnek oluşturmak önemlidir.
• Sigara içiyorsanız, çocuğunuzun başlatarak bir hata yaptığınızı ve durmaya çalışacağınızı bilmesini sağlayın.
• Çocukların önünde asla sigara içmeyin, onlara sigara vermeyin veya sigaraları bulabilecekleri bir yere bırakmayın.

Bazı işaretler çocuğunuzun sigara içtiğini gösterebilir. İçerirler:

• Giysilerde duman kokusu
• Öksürme
• Boğaz tahrişi
• Ses kısıklığı
• Ağız kokusu
• Azalan atletik performans
• Soğuk algınlığına karşı daha fazla duyarlılık
• Lekeli dişler ve giysiler (ayrıca çiğneme tütün kullanımının belirtileri olabilir)
• Nefes darlığı

Çocuğunuzdaki bu sigara belirtilerinden herhangi birini fark ederseniz, aşırı tepki göstermeyin. Önce çocuğunuza sorun. Örneğin elbiselerinde duman kokusu almak, çocuğunuzun sigara içen arkadaşlarla takıldığı anlamına gelebilir. Bu, çocuğunuzun sigara denediği anlamına da gelebilir. Unutmayın, birçok çocuk bir anda ya da başka bir yerde sigara içiyor, ancak mutlaka düzenli sigara içmeye devam etmeyin.

Sonraki Makale

Toddler Uyku Sorunları

Sağlık ve Ebeveynlik Rehberi

1. Toddler Kilometre Taşları
2. Çocuk Gelişimi
3. Davranış ve Disiplin
4. Çocuk Güvenliği
5. Sağlıklı alışkanlıklar