Çok fazla yemek sıradışı değildir - sadece solungaçlarla doluyken Şükran Günü'nü düşünün. Ancak ara sıra aşırı yeme ile aşırı yeme bozukluğu (BED) olarak bilinen tıbbi durum arasında büyük bir fark vardır.

Aşırı yemek, kendini karamsar, suçlu ve kontrol dışı hissetmekle ilgilidir. Kutlama ile ilgili değil - bu hastalıkla ilgili yaygın mitlerden sadece biri. İşte biraz daha.

Efsane: BED gerçek bir hastalık değildir. Ne de olsa, bir oturuşta kim bir parça cips ya da bir bardak dondurma yemedi ki?

Bilgi: Birçok insan, özellikle tatillerde, arada bir çok fazla yemek yiyor. BED'li insanlar için, aşırı yeme, aşırı sıkıntıya neden olan bir dürtüdür. Aynı zamanda düzenli olarak gerçekleşir. Durumu olan kişiler en az 3 ay boyunca haftada en az bir kez taşınır. DSM'ye göre, ruh sağlığı koşullarını tanımlamak için kullanılan bir el kitabı, bu bir psikiyatrik bozukluk.

Efsane: Yemek yiyen insanların hepsi kilolu ya da obezdir.

Gerçek: Birisinin BED olup olmadığını sadece onlara bakarak söyleyemezsiniz. Yemek yiyen insanlar tüm şekil ve boyutlarda gelir. Bu nasıl mümkün olabilir? Bir “tıkınma” sırasındaki yiyecek miktarının ve alınan kalorilerin yanı sıra kalorilerin yakılma oranının kişiden kişiye farklılık gösterdiğini düşünün. Yine de, bozukluğu olan birçok kişi de kilolarını kontrol etmekte zorlanmaktadır. Bu bozukluğu olan kişilerin yaklaşık üçte ikisinin obez olduğuna inanılmaktadır.

Efsane: BED bulimia ile aynıdır.

Bilgi: Yüzeyde bulimia ve BED benzer gözüküyor. Hem rahatsızlığı olan insanlar hem zorlayıcı miktarda yemek yiyorlar, hem de kendilerini sıkıntılı, utanıyor, suçlu ve kontrol dışı hissediyorlar. Bununla birlikte, koşullar arasında anahtar bir fark var: Bir tıkanmadan sonra, bulimia hastaları, kusma, laksatif veya diüretik kullanma (su hapları) veya aşırı egzersiz yapma anlamına gelen “temizleme” ile kendilerini ekstra kalorilerden kurtarmaya çalışıyorlar.

Efsane: BED nadirdir.

Gerçek: BED, diğer yeme bozukluklarından çok daha fazla insanı etkiler. ABD'deki en yaygın yeme bozukluğu olduğuna inanılıyor ve yaşamları boyunca bir noktada 6 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor.

Devam etti

Efsane: Binge yeme, kadınların kendilerini stresli hissettiklerinde yaptıkları bir şeydir.

Gerçek: Diğer yeme bozuklukları temel olarak kadınları etkiler. BED, her iki cinsiyette de grev yapma eğilimindedir. Erkeklerin diğer bir yeme bozukluğundan BED'e sahip olma ihtimalinin yaklaşık beş katıdır. Koşul, olumsuz duygular ve daha fazla stresle bağlantılı olmasına rağmen, bunun bir aşırı yemek yeme vakası ile aynı olmadığını unutmayın - örneğin, bir parçalamadan sonra bir kutu kurabiye parlatmak. Bunun yerine, bozukluğu olan insanlar düzenli olarak kanamaya mecbur hissederler ve davranışlarını kontrol edemezler.

Efsane: Sadece genç kızlar BED gibi yeme bozuklukları elde ederler.

Bilgi: Gençler bağışıklık kazanmazlar. BED, ergenlerin yaklaşık% 1,6'sını etkiler.

Ancak diğer yeme bozukluklarından daha fazla, bu herhangi bir zamanda grev yapabilir. Ortalama başlangıç ​​yaşı 25'tir. Özellikle erkekler arasında, durumun orta yaşta meydana gelme olasılığı daha yüksektir.

Efsane: Aşırı yemek, anoreksi gibi tehlikeli değildir.

Gerçek: Tıpkı diğer yeme bozuklukları gibi, BED de sizi ciddi sağlık sorunları için risk altına sokabilir. Birçok insanda depresyon, anksiyete ve bipolar bozukluk gibi diğer duygusal veya zihinsel sağlık sorunları vardır. Madde bağımlılığı sorunları geliştirme olasılığı daha yüksektir.Aşırı kilolu veya obez olanlar da kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet gibi ilgili konular için risk altındadır.

Efsane: BED gibi bir yeme bozukluğu olan birine gerçekten yardım etmek imkansızdır.

Bilgi: BED de dahil olmak üzere yeme bozuklukları için tedavi gören insanlar sağlıklarını ve yaşam kalitelerini büyük ölçüde iyileştirebilirler. Psikoterapi, hastalığa katkıda bulunabilecek duygusal sorunları çözmede yardımcı olabilir ve insanları daha sağlıklı düşünce ve alışkanlıklara doğru yola sokabilir. Antidepresanlar, bazı nöbet önleyici ilaçlar ve muhtemelen psikopimimlantlar (uyanıklık, uyanıklık ve harekete neden olan ilaçlar) gibi reçeteli ilaçlar da, özellikle tedaviyle birleştirildiğinde, yardımcı olmak için yapılan erken araştırmalarda gösterilmiştir. Ayrıca bir beslenme uzmanıyla çalışmak veya yeme bozukluğu olan kişiler için kilo verme programına kaydolmak için yardımcı olabilir.