Perşembe, 10 Ocak 2019 (HealthDay News) - Ayağınızın altındaki basit bir lazımlık dışkı kabızlığın iyileştirilmesine yardımcı olabilir, diyor.

Araştırmacı Dr. Peter Stanich, "Bu tuvalet tabureleri, viral videolar ve sosyal medya gibi şeylerle popüler hale geldi, ancak etkili olup olmadıklarını gösteren hiçbir tıbbi kanıt yoktu," dedi. Ohio State Üniversitesi'nde gastroenteroloji, hepatoloji ve beslenme yardımcı doçentidir.

“Bu çalışma, bu basit cihazların kabızlık, şişkinlik ve eksik boşluk gibi semptomlara yardımcı olabileceğini ve insanların daha rahat ve etkili bağırsak hareketlerine sahip olmalarına yardımcı olabileceğini gösteriyor” dedi.

Çalışmaya 52 katılımcı katıldı, yaş ortalaması 29 ve yüzde 40'ı kadındı. Araştırmaya katılanların sağlıklı olmasına rağmen, yüzde 44'ü bağırsak hareketi sırasında gergin olduklarını ve üçte birinin bağırsaklarını tamamen boşaltmakta zorluk yaşadıklarını söyledi.

Son zamanlarda çevrimiçi yayınlanan bir araştırmaya göre, dört hafta boyunca bir tuvalet taburesi kullandıktan sonra, katılımcıların yüzde 71'i daha hızlı bağırsak hareketlerine sahipti ve yüzde 90'ı daha az zorlanma olduğunu bildirdi. Klinik Gastroenteroloji Dergisi.

Devam etti

Stanich, "Çalışmanın sonucunda, katılımcıların üçte ikisi tuvalet dışkı kullanmaya devam edeceklerini söyledi." Dedi.

Ayakların altındaki bir tuvalet taburesi, bağırsak hareketi yaparken vücudun pozisyonunu iyileştirir. Stanich, vücudun çömelme pozisyonunda olması gerektiğini, ancak bir tuvalette oturmanın rektumda bir kıvrım yapmasına neden olduğunu ve bağırsak hareketlerinin tamamen tamamlanmasını zorlaştırdığını belirtti.

Bağırsak hareketi problemleri şişkinliğe, kabızlığa ve hemoroitlere neden olabilir ve pelvik taban ve fıtıklarda hasar gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Altı Amerikalıdan biri kabızlık yaşıyor.

Stanich, "Bağırsak sorunları, kabızlık veya ishal ile herkesi doktorlarıyla görüşmelerini sağlamak için cesaretlendiririm. Doktorunuz yalnızca kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yolda daha ciddi hastalıklara yol açabilir." Dedi.

Rachel Shepherd, pelvik taban bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşmış Ohio State Wexner Tıp Merkezi'nde fizyoterapisttir. "Bağırsak hareketlerini konuşmak zor, pek çok insan kabızlığını ortaya çıkarmak istemiyor" dedi.

“Fakat bir dışkı ekleyerek pozisyonu değiştirmek kadar basit bir şey varsa, o zaman herkesin ekleyebileceği kolay bir düzeltme” dedi.