Beş 'başarılı kaybeden' bariatrik cerrahi sonrası yaşamla ilgili hikayelerini anlatıyor.

Jeanie Lerche Davis tarafından

Kilo kaybı ameliyatı konusunda çitler misiniz? Bu konuda uzun ve sert düşünmek için iyi sebepler var, bunun için de sebepler var.

Bunun nedeni poundların erimesiyle insanların hemen farkını hissetmeleri - ve bu onların yeni bir zihin setini benimsemelerine yardım ediyor, diyor Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki minimal invaziv bariatrik cerrahi şefi MD MPH’den Anita Courcoulas.

“Daha iyi hissetmenin ve sağlığı iyileştirmenin nasıl bir şey olduğunu öğreniyorlar” diyor. "Cerrahi onlara olumlu yaşam tarzı değişikliklerini güçlendirmek için bir araç sunuyor. Destek gruplarının taahhütlerini güçlendirmede de gerçekten önemli olduğu yer burasıdır."

Daha fazla bilmek ister misiniz? Bu profiller, başarılı kilo kaybı ameliyatından sonra size daha net bir yaşam resmi vermelidir.

Mesaj panosundaki sevinç (Jray946):

Joy, gastrik bypass ameliyatını bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce gerçekleştirdi ve hedefine dokuzuncu ayda ulaştı.

“Ameliyat geçirdiğim için çok mutluyum. Aslında, biri bana ne kadar harika göründüğümü her söylediğinde bana bir milyon dolar gibi hissettiriyor” diyor. “Bunu başkalarına da tavsiye ederim. Aslında sahip oldum ve bazıları hedeflerine ulaşma yolundalar.”

Kilosunu ve sağlığını korumak için, Joy neredeyse her gün egzersiz yapıyor. “Değişim için çok daha iyi hissediyorum” diyor. "Sağlığım o kadar düzeldi ki doktorlarım şaşırdı. Bir yıl önce torunlarımla basketbol oynamak gibi asla başaramadığım şeyleri yapabiliyorum."

Joy'un elbise bedenleri 26/28'den 8 bedene düştü. "Kocam benimle gurur duyuyor … yeni bir eşi olduğunu söylüyor!"

Joy'un ana görevi: Joy'un beklemeyeceği pek çok gevşek teni var. Anesteziye verilen ciddi reaksiyonlardan dolayı, onu çıkarmak için ameliyat çok riskli olabilir. Günlük egzersiz ağırlıkları engelliyor, ancak şimdiye dek cildini fazla sıkmaya yardımcı olmadı. Olumlu bir tutum sürdürüyor: "Herkese yeni bakış açımla seksi bir kıdemli vatandaş olduğumu söylüyorum ve katılıyorlar."

Devam etti

Mignon P., Memphis, Tenn.

Dört yıl önce, 27 yaşındaki Mignon 275 ağırlığındaydı. Gastrik bantlama ameliyatından sonra, şu anda 160 - orijinal 175 hedefini aştı. "Annem 'Daha fazla kilo verme!' Diyor. . “Bu hiç duymadığım bir şey!”

Çocukluğundan beri fazla kilolu olan Mignon her şeyi denedi - Jenny Craig, Weight Watchers, modası geçmiş diyetler. Kilo verme ameliyatı kararı zordu, ancak bir kez kararını verdikten sonra gerisi kolaydı.

Mignon'un ana görevi: Grubunda ayarlamalar yapmaktan hoşlanmıyor. Karın içinde bir iğne çubuğu gerektiriyor - ve "çubuk o iğnenin görüşüyle ​​karşılaştırıldığında hiçbir şey değil" diyor. “Sadece gözlerimi kapatıyorum. Sağlığımı olumlu yönde düzelteceğini biliyorum.”

Ameliyat iştahını kontrol etmede büyük bir fark yarattı. Mignon, “Bir kez doğru miktarda yediğinizde doluysunuz” diyor. Ayrıca haftada üç gece egzersiz yapıyor, koşuyor, yürüyor, aerobik dersleri veriyor - ayrıca 5K yürüyüşleri yapıyor ve hafta sonları koşuyor.

Mignon farklı bir insan gibi hissediyor diyor. “Kendime olan saygım inanılmaz derecede arttı. Farklı davranıyorum. İnsanlar daha cana yakın. Daha fazla saygı duyuyorum. Söyleyeceğim gibi, ama insanlar fazla kilolu olduğunuzda klişeleşiyorlar.”

Yeni bulunan kendine güveni, kariyer değişikliğine de yol açtı. Mignon okula geri döndü, MBA yaptı ve yönetime terfi etti. Hatta yerel bir kolejde ders veriyor.

“Ameliyat olma kararını verdikten sonra, başarılı olabilmesi için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmanız gerekiyor” diyor. “Yiyecek kısımlarını kontrol ediyor ve egzersiz yapıyorsanız, iyi yapacaksınız.”

Memphis, TaJuan M., Tenn.

Tauan, dokuz ay önce gastrik bypass ameliyatı geçirdi ve buna "ikinci doğum günüm" dedi. TaJuan, ameliyat sırasında 5 ayak uzunluğunda karesinde 220 kilo taşıyordu - ve şimdi 145 kilo, hedefinden sadece 10 kilo utangaç. Daha fazlasını kaybedebilir, “Ama ben Hollywood’a gitmiyorum. Güney’deyim ve kıvrımlı olanı seviyoruz” diyor.

TaJuan, “Günde üç öğün yemek seviyorum, ancak porsiyonlarım önemli ölçüde değişti” diyor. “Yemek yediklerim değişti. Tadım tomurcuklarım değişti. Hala özlemlerim var. Oooh, o cheesecake'i istiyorum. Ama şimdi ilk önce yemesi gereken şeyleri yemeyi biliyorum - ve o canlandırmayı tatmin etmek zorunda kaldığımda, bir ısırık ye Tadı için çünkü ben doluyum. Ameliyat size yardımcı oluyor, siz gerçekten doydunuz. "

Devam etti

TaJuan'ın ana görevi: İşi çok fazla seyahat etmeyi gerektirir ve sağlıklı bir diyete bağlı kalmak zor olabilir. “Otel odamda yüksek proteinli smoothie'leri kolayca karıştıramıyorum” diyor. Onun çözümü? Biraz araştırma yaptı ve tıbbi durumu olan insanlar için yapılmış bir sıvı protein içeceği buldu - sonra doktorunu iyi duruma getirdi. “İhtiyacım olan beslenmeyi aldığımdan emin olmak istedim” diyor.

Her ne kadar spor yapmasa da, "Yürüyüş yapmayı seviyorum", TaJuan, "özellikle mahallemde dolaşıyor. Her gün yarım saat kadar sürüyorum. Her gün dört uçuş merdiven çıkıyorum. Daha iyiyim. yapması için şekil. "

İnsanlar ona ne kadar harika göründüğünü söylemeye devam ediyor. “Kocama soruyorlar: 'Elinizdeki bu yeni karısıyla başa çıkabilecek misiniz?” “Cevabı:“ Benimle kalın ve zayıf bir şekilde sıkışıp kalan adama bağlı kalıyorum. ”

Pittsburgh'dan Peggy K.:

Peggy'nin mide bandı ameliyatı geçirmesinden bu yana 18 ay geçti - ve 200'den 150'ye düştü. Bu 50 kiloyu kaybetmek sağlığını birçok yönden artırdı. Tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol tanısı aldı. Şimdi, “Çok daha fazla enerjim var” diyor Peggy, “Daha iyi görünüyorum, daha küçük bedenler giyiyorum. Kolesterolüm normal. Diyabetik değilim.”

Kilo kaybı ameliyatı nedeniyle, dolu olduğunda yemeyi bırakmak çok daha kolay, diyor. “Bu fiziksel bariyere ihtiyacım olduğunu biliyordum, çünkü kendimi mahrum etmekten hoşlanmıyorum. Bir şeyden zevk alırken, onu yemeye devam etmek istiyorum. Grup bir tasarruf zarafeti.”

Peggy, arkadaşlarıyla birlikte yemek yediğinde, sadece bir bütün anteni yiyemediğini söylüyor. "Ertesi gün yarısı eve götürürüm - ya da sadece akşam yemeği için bir meze sipariş ederim."

Peggy'nin ana görevi: Peggy, çok fazla aperatif yiyecekleri yiyip, şeker de içebileceğini ve çok fazla chai latte içtiğini itiraf ediyor. Kolayca aşağı inerler, ancak onu tam hissetmelerini sağlamazlar ve diyetlerine çok fazla kalori eklerler. "Ben günaha teslim ediyorum" diyor. “Bu bir mücadele.”

Devam etti

Peggy, kişisel bir eğitmenle haftada üç kez çalışmak, "kilo kaybını korumaya gerçekten yardımcı oluyor" diyor. "Egzersiz yapmasaydım, ağırlığımı geri kazanabilirdim." Onun da cildin gevşemesine yardım ettiğini söylüyor. "Cildim muhtemelen egzersizden geri döndü."

Ya bütün ağırlığı geri kazanırsa? Peggy, “Bunun olmasına asla izin vermem” dedi. “Kilo sürünmeye başlarsa, atıştırmalıkları keserdim. Denersem 20 kilo daha verebilirim” dedi.

Beverly P., Pittsburgh:

Beş yıl önce gastrik bypass ameliyatından bu yana, Beverly yaklaşık 200 kilo - 334'ten 138'e düştü. “Bütün hayatımı obez olmakla geçirdim” diyor. "Farklı diyetler denemek için ileri geri gittim. Sürekli bir savaştı."

Beverly'nin ana görevi: “Ameliyattan sonraki ilk birkaç ay boyunca perişan oldum” diyor. “Küçük porsiyonları yemeye uyum sağlamak zorunda kaldım. Vücudum yeniden yönlendirilmeye alışmaya başladı. Berbat hissettim, yorgunum. Gerçekten vücudumun nasıl çalıştığına alışmaya başlamıştım. Ama geriye dönüp baktım, her şey kendiliğinden çözüldü. çok önemli bir şey - özellikle de şimdi ne kadar iyi hissettiğimi düşünüyor

Bugün, “Kendimi sağlıklı hissediyorum. Yemekleri özlemiyorum. İstediğim bir şey varsa, eğer biraz alabilirsem, iyiyim. Gerçek bu. Sanmıyorum. Kendini bir şeyden mahrum bırakmalısın, ama porsiyon büyüklüğü çok büyük bir faktör. "

Egzersiz kilo kaybı ameliyatından önce "böyle bir angarya" idi. Beverly, "Şimdi bilerek daha önce yapmadığım günlük işleri yapıyorum" diyor. "Mekiği çalıştığım yere götürmek yerine yürüyorum."

Beverly, kilo kaybını ciddiye aldığını ve taahhütte bulunduğunu söyledi. "Ameliyat kesinlikle tasarruf lütuf değildir. Daha sonra hala çok iş var. Ne yediğime dikkat etmem gerekiyor, aksi halde kilo alacağım."

İyi yemek hala hayatının bir parçası, diye ekliyor. "İnsanlar, bu ameliyatı geçirirseniz bir daha asla iyi şeyler yiyemeyeceğinizi yanlış anlıyorlar. Onları yiyebilirsiniz - ve onlardan daha fazla zevk alabilir çünkü onları solumaktasınız."

Bu da başarılı kilo kaybı ameliyatının anahtarlarından biri olabilir: Ardından gelen değişikliklerden zevk almak - ve bunların ayrılmaz bir parçası olmak.