İçindekiler:
34 yaşındaki Amy Louise Nelson, iki çocuğunu emzirirken Boppy destek yastığına güvendi. Birçok yeni anne emzirme döneminde bu kabarık U şeklindeki yastıkla rahatlık bulurken Nelson, fiziksel olarak onun kollarını zorlamak için onun bedenine güveniyordu. 1998 yılında romatoid artrit (RA) teşhisi konan iki çocuk annesi, güvenilir yastığı olmadan emziremeyebileceğini söylüyor.
RA, vücudun kendi eklemlerine ve diğer dokularına saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Öncelikle Nelson gibi çocuk doğurma çağındaki kadınlara saldırıyor. Hastalık hamilelik sırasında sıklıkla remisyona girmesine rağmen, birçok kadın doğumdan birkaç ay sonra parlama yaşar ve bu yenidoğan bakımını daha da zorlaştırabilir.
Nelson, “İlk hamileliğimden beş ay sonra ve ikinci ayımdan üç ay sonra alevlendi” diye hatırlıyor. Doğum sonrası dönemde Nelson için göz korkutucu olduğunu kanıtlayan tek şey emzirme değildi. Yenidoğan ile yerden aşağı yukarı inmekte zorlanıyordu. Kendisini bir koltuğun veya sağlam bir masanın yanına koymayı çabucak öğrendi, böylece kaldıraç olarak kullanabildi.
“Bu her şeyi daha kullanışlı kılmakla ilgili, bu yüzden vücutta fazladan bir baskı yok” diyor.
Emzirme ve uyku kaybından karın zamanına ve bebeğinizi uykuya sarmak, annelik hepimiz için zorludur. Eklem ağrısı ve iltihaplanmasında RA'nın belirleyici özelliği olan faktör ve durum kritik kütleye ulaşabilir. Ancak, kendinize iyi bakmanız, arkadaşlarınıza ve ailenize (ya da kanepeler ve bitiş masaları gibi) yaslanıp, destek yastığı kullanmak gibi basit stratejilerle RA'nın yeni annelere büyük bir fark yaratabileceğini söylüyor.
RA'nız Varsa Meme En İyi midir?
Anne ve bebek için emzirmenin sağlığa faydaları iyi bilinmesine rağmen, yeni anneler için çalışıyor olabilir. RA'lı kişiler kesinlikle istisna değildir, diyor Rochester, Minn'deki Rochester Mayo Kliniği'nde bir romatolog olan Shreyasee Amin.
“RA'lı yeni bir annede dirsek, el ve bilek tutulumu varsa, bebeği emzirmek için konumlandırmak zor olabilir” diyor. Bu yüzden Nelson yastığına güvendi. Amin, daha fazla desteğe veya rehberliğe ihtiyaç duymanız durumunda, mesleki bir terapist etkilenen eklemleri baskı altına almak ve emzirmeyi daha kolay ve daha rahat emzirmek için ateli reçete edebilir.
Devam etti
Bazı artrit ilaçları emzirme döneminde güvenli, bazıları ise güvenli değildir. Bu, emzirmek isteyen kadınların bazı dikkatli kararlar vermek zorunda kalabileceği anlamına gelebilir.
“Steroidler ve Plaquenil hidroksiklorokin tamamdır, ancak daha geleneksel hastalık düzenleyici anti-romatizmal ilaçlar emzirme döneminde olduğu kadar hamilelik sırasında da sorun yaratabilir” diyor, romatoloji başkan yardımcısı, MD, MS Elaine Husni Cleveland Clinic'teki Artrit ve Kas İskelet Merkezi. Bazı kadınlar, düzenli ilaçlarına dönmeden önce bu ilaçları emzirmek için yeterince rahatlama sağlayabildiklerini görmektedir. Diğer durumlarda, Galveston'daki Texas Üniversitesi Tıp Şubesi'ndeki romatoloji şefi Dr. Emilio B. Gonzalez, “RA daha şiddetliyse, kadınlar RA'larını tedavi etmeyi ve bebeklerini beslemek için formül kullanmayı düşünebilirler” diyor.
Uyku? Dalgamı geçiyorsun?
Yeni annelere nasıl uyuduklarını sorun ve muhtemelen çılgınca bir gülümsemeyi kırarlar ya da delirmiş gibi size bakarlar.
Amin, “Uyku, yeni anneler için her zaman zor bir iştir ve zayıf uyku eklemlerde daha fazla ağrımaya neden olabilir” diyor. “Ek ilaçlar önermiyoruz, çünkü gece yarısı veya sabahın erken saatlerinde beslenenler için büyük olmanızı istemiyoruz” diyor.
Öyleyse RA ile yeni bir anne ne yapmalı? Husni, bol miktarda sıvı tüketin ve küçük, besleyici madde içeren öğünler tüketin. “Dehidrasyon sizi daha kötü veya daha yorgun hissetmenize neden olabilir” diyor. “Öğün atlamak istemek de çok kolaydır, ancak daha küçük öğünleri daha sık yediğinizden emin olun.”
Bana yaslan
Yeni anneler doğum sonrası bebek mavisi veya daha ciddi doğum sonrası depresyon riski altındadır ve depresyon ve RA birlikte seyahat etme eğilimindedir. Doğum sonrası depresyonun RA'da ne kadar yaygın olduğu konusunda hiçbir çalışma yoktur, ancak RA'lı yeni anneler daha büyük risk altında olabilir. Kronik bir hastalığa ek olarak - depresyon için bir risk faktörü - yeni anneler genellikle uykudan mahrum kalıyor ve stresli hissediyor, bu da depresyona girme şansını artırabilir.
Husni, “RA'lı olanlar, kendileriyle ilgilenmezlerse daha duyarlı olabilirler” diyor. “Sadece birkaç saatliğine yardım alın, böylece banyoya girip rahatlayabilirsiniz. Arkadaşlara ve aileye yaslan, ya da imkanların varsa, yardım al ”dedi.
Nelson kabul eder. “İlk önce kendine iyi bak. Annelik fiziksel olarak RA ile süzülüyor ”diyor. İşler sertleştiğinde kocası eğildi ve eklemleri ağrıyordu. “Her adımda orada olan destekleyici bir kocam olduğu için şanslıyım.”