Çoğu insan muhtemelen zaman zaman dişlerini biler ve sıkar. Tıbbi olarak bruxism olarak adlandırılan ara sıra diş taşlama genellikle zarar vermez, ancak diş taşlama düzenli olarak yapıldığında dişler zarar görebilir ve diğer ağız sağlığı komplikasyonları ortaya çıkabilir.

İnsanlar Neden Dişlerini Eziyor?

Dişlerin taşlanmasına stres ve endişe neden olabilir, ancak genellikle uyku sırasında ortaya çıkar ve anormal ısırık veya eksik veya çarpık dişlerden kaynaklanır. Ayrıca uyku apnesi gibi bir uyku bozukluğundan da kaynaklanabilir.

Dişlerimi Öğütürsem Nasıl Öğrenirim?

Öğütme genellikle uyku sırasında meydana geldiğinden, çoğu insan dişlerini öğütdüğünün farkında değildir. Bununla birlikte, uyandığınızda sıkıcı, sürekli bir baş ağrısı veya ağrılı çene bruxism için belirsiz bir semptomdur. Çoğu zaman insanlar geceleri öğütmeyi duyan sevdikleriyle dişlerini bilemediklerini öğrenir.

Dişlerinizi taşladığınızdan şüpheleniyorsanız, diş hekiminizle konuşun. Ağzınızı ve çenenizi, çene hassasiyeti ve dişlerinizde aşırı aşınma gibi bruxizm belirtileri açısından inceleyebilir.

Diş Taşlama Neden Zararlıdır?

Bazı durumlarda, kronik dişlerin taşlanması kırılma, gevşeme veya diş kaybına neden olabilir. Kronik taşlama, dişleri güdükler halinde aşındırabilir. Bu olaylar gerçekleştiğinde köprüler, kronlar, kök kanalları, implantlar, parsiyel protezler ve hatta tam protezler gerekebilir.

Aşırı sert taşlama dişlere zarar vermekle kalmaz, diş kaybına neden olmaz, aynı zamanda çenenizi etkileyebilir, TMD / TMJ'ye neden olabilir veya daha da kötüleşebilir ve hatta yüzünüzün görünümünü değiştirebilir.

Dişlerimi Taşlamayı Durdurmak İçin Ne Yapabilirim?

Diş hekiminiz, uyku sırasında dişlerinizi taşlamadan korumak için size bir ağız koruyucu takabilir.

Stres size dişlerinizi ezmenize neden oluyorsa, doktorunuza veya diş hekiminize stresi azaltmak için seçenekler hakkında danışın. Stres danışmanlığına katılmak, egzersiz programı başlatmak, fizyoterapist görmek veya kas gevşetici reçetesi almak önerilebilecek seçeneklerden bazılarıdır.

Bir uyku bozukluğu öğütmeye neden oluyorsa, tedavi öğütme alışkanlığını azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.

Diş taşlama işlemini durdurmanıza yardımcı olacak diğer ipuçları:

• Kola, çikolata ve kahve gibi kafein içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının veya kesin.

• Alkolden uzak durun. Öğütme, alkol tüketiminden sonra yoğunlaşma eğilimindedir.
• Kalemleri, kalemleri veya yiyecek olmayan herhangi bir şeyi çiğnemeyin. Çene kaslarınızın kenetlenmeye daha çok alışmasına ve dişlerinizi daha fazla öğütme olasılığına sahip olması nedeniyle sakız çiğnemekten kaçının.
• Dişlerinizi sıkmamaya veya öğütmemeye çalışın. Gün boyunca sıktığınızı veya öğütdüğünüzü fark ederseniz, dilinizin ucunu dişlerin arasına yerleştirin. Bu uygulama çene kaslarınızı gevşetmek için eğitir.
• Geceleri çene kaslarınızı gevşetin, kulak memenizin önünde yanağınıza doğru ılık bir bez tutun.

Devam etti

Çocuklar Dişlerini Biliyor mu?

Diş taşlama sorunu yetişkinlerle sınırlı değildir. Çocukların yaklaşık% 15 ila% 33'ü dişlerini taşlamaktadır. Dişlerini bileyen çocuklar bunu iki tepe noktasında yapma eğilimindedir - bebek dişleri ortaya çıktığında ve kalıcı dişleri girdiğinde. Çoğu çocuk bu iki diş grubunun daha tam olarak gelmesinden sonra diş taşlama alışkanlığını kaybeder.

Çocuklar çoğunlukla uyanık saatlerde değil, uyku sırasında dişlerini taşlarlar. Hiç kimse çocukların neden dişlerini bilemediğini tam olarak bilmiyor; fakat kaygılar yanlış hizalanmış dişler veya üst ve alt dişler, hastalıklar ve diğer tıbbi durumlar (örneğin beslenme yetersizlikleri, kıl kurdu, alerjiler, endokrin hastalıkları gibi) ve anksiyete ve stres gibi psikolojik faktörler arasında düzgün olmayan dişler içeriyor .

Bebek dişlerinin taşlanması nadiren sorunlara neden olur. Bununla birlikte, dişlerin aşınması çene ağrısına, baş ağrısına, dişlerde aşınmaya ve TMD'ye neden olabilir. Çocuğunuzun dişleri aşınmış görünüyorsa veya çocuğunuz diş hassasiyeti veya ağrıdan şikayet ederse diş hekiminize danışın.

Çocuğun dişlerini taşlamayı bırakmasına yardımcı olacak özel ipuçları şunlardır:

• Çocuğunuzun stresini, özellikle yatmadan hemen önce azaltın.

• Kasları gevşetmek için masaj ve germe egzersizlerini deneyin.
• Çocuğunuzun diyetinin bol su içerdiğinden emin olun. Dehidrasyon diş taşlama ile bağlantılı olabilir.
• Diş hekiminizden çocuğunuzun dişlerini değirmeni olup olmadığını kontrol etmesini isteyin.

Okul öncesi çağdaki çocuklara genellikle müdahale gerekmez. Bununla birlikte, daha büyük çocuklar taşlamayı önlemek için geçici kuronlara veya gece bekçisi gibi başka yöntemlere ihtiyaç duyabilirler.

Sonraki Makale

Boşluklar

Ağız Bakımı Rehberi

1. Dişler ve diş etleri
2. Diğer Ağız Sorunları
3. Diş Bakımı Temelleri
4. Tedaviler ve Cerrahi
5. Kaynaklar ve Araçlar