Bronşit veya grip gibi bir hastalığa yakalandığınızda, daha iyi hissedeceğinizi ve bir hafta kadar normal bir şekilde çalışacağınızı bilirsiniz. Kronik bir hastalık farklı. Kronik bir hastalık asla geçmeyebilir ve yaşam tarzınızı birçok yönden bozabilir.

Kronik Hastalığın Etkileri

Kronik bir hastalığınız olduğunda, ağrı ve yorgunluk günün sık bir parçası olabilir. Bir hastalık sürecindeki fiziksel değişiklikler görünüşünüzü etkileyebilir. Bu değişiklikler olumlu bir öz imajı azaltabilir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, izolasyonu tercih edebilir ve arkadaşlarınızdan ve sosyal aktivitelerinizden çekilebilirsiniz.

Kronik hastalık aynı zamanda işte çalışabilme yeteneğinizi de etkileyebilir. Sabah tutukluğu, azalan hareket açıklığı ve diğer fiziksel kısıtlamalar, iş faaliyetlerinizi ve ortamınızı değiştirmenizi gerektirebilir. Çalışma yeteneğinin azalması maddi zorluklara yol açabilir. Ev kadını için, belirli bir görevin başarılması daha uzun sürebilir. Eşinizin, bir akrabanızın veya evde sağlık hizmeti sağlayıcınızın yardımına ihtiyacınız olabilir. Yaşamınız değiştikçe, kontrolün kaybolduğunu hissedebilir ve ileride ne olduğuna dair belirsizlik konusunda endişeli olabilirsiniz.

Kronik Hastalıklar ve Stres

Stres, yaşam hakkında nasıl hissettiğinizi geliştirebilir ve etkileyebilir. Uzun süreli stres, hayal kırıklığı, öfke, umutsuzluk ve bazen de depresyona neden olabilir. Hastalığı olan kişi etkilenen tek kişi değildir. Aile üyeleri, sevilen birinin sağlığındaki değişikliklerden de etkilenir.

Kronik Bir Hastalıkla Hayatı İyileştirmek

Yapabileceğiniz en önemli adım, daha az başa çıkabileceğinizi hissettiğiniz anda yardım aramaktır. Erken harekete geçmek, kronik bir hastalığın birçok etkilerini anlamanıza ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Stresi yönetmeyi öğrenmek, hayata dair olumlu, fiziksel, duygusal ve ruhsal bir bakış açısı korumanıza yardımcı olur.

Bir akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısı, özel gereksinimlerinizi karşılamak için bir tedavi planı tasarlayabilir. Stratejiler, herkesin hak ettiği, yaşam üzerindeki kontrol hissini yeniden kazanmanıza ve yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olmak için tasarlanabilir. Bazen, depresyon varsa, ruh halinizi yükseltmek için fiziksel hastalığı tedavi edenler dışındaki ilaçlar da sipariş edilebilir.

Devam etti

Kronik hastalığı olan insanlar için birçok yardım türü mevcuttur. Bunlar arasında destek grupları ve bireysel danışmanlık vardır.

Destek grupları, hastalıklarla baş etmenin yeni yollarını öğrenebileceğiniz bir ortam sağlar. Keşfettiğiniz yaklaşımları başkalarıyla paylaşmak isteyebilirsiniz. Ayrıca, yalnızca zorluklarla karşı karşıya kalmadığınızı bilme konusunda güçleneceksiniz.

Bazen insanlar birebir bir ortamda daha iyi ele alınabilecek problemlere sahiptir. Bireysel danışmanlığa katılarak, hastalığınız ve bunun yaşam tarzınız ve ilişkileriniz üzerindeki etkisi hakkındaki hassas veya özel duygularınızı daha etkili bir şekilde ifade edebilirsiniz.