Camille Noe Pagán tarafından

İlaç, bipolar bozukluğunuzu yönetmenin kilit bir parçasıdır. Olması gerektiği gibi çalışmadığını, hiçbir şekilde yardım etmediğini veya sizin için çok fazla yan etkileri olabileceğini düşünüyorsanız, istifa etmeyin. Bunun yerine, doktorunuza söyleyin.

Ohio, Columbus'taki OhioHealth'teki psikiyatrist Megan Schabbing MD, “Bipolar bozukluk için birçok tedavi seçeneği var” diyor. “Doktorunuz yeni bir ilaç bulmak ya da tedavi kombinasyonunu bulmak için sizinle birlikte çalışabilir.” Bu da sizi tekrar daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Geçiş Zamanının İşaretleri

Bipolar bozukluğunuz varsa, psikiyatrınız ve sağlık ekibinizle yakın çalışmalısınız. Tedavinizin devam edip etmediğine dair sekmelerde kalmanıza yardımcı olabilirler.

Nasıl yaptığınızı da fark etmeniz sizin için önemlidir.Aşağıdaki durumlarda doktorunuza bildirin:

1. Normalden çok daha fazla enerjiye sahip
2. Enerji azalıyor mu, gerçekten üzgün veya umutsuz hissediyorsunuz
3. Ruh halinizi tek bir günde birkaç kez hızlıca değiştirdiğinize dikkat edin. Kendinizi mutlu hissetmekten, enerjilendirilmekten veya hatta bir anda salma hissetmekten, bir sonraki anı depresyonda hissetmeye devam edebilirsiniz.
4. İnsanların sizi izleyip izlemediğini merak edin (örneğin, sizi dedikodu yapmak veya paranızı çalmak)
5. Gerçek bir nedenden dolayı gerçekten suçlu hissediyorum
6. Uyuyamaz, uyuyamaz veya sabahın erken saatlerinde uyanabilir
7. Büyük projeler için yeni fikirlere boğulmuş durumdasınız ya da planlar yapmaktan ama son teslim tarihlerini bulmakta veya yapmayı söylediğiniz şeyi yapmakta zorlanıyorsunuz
8. Riskli şeyler yapın (korunmasız seks yapmak veya örneğin uyuşturucu kullanmak) veya düşünmeden hareket etmek
9. Arkadaşlarınız, aileniz veya iş arkadaşlarınızla ilişkilerinizle ilgili sorun yaşayın. Örneğin, diğerleriyle normalden çok daha fazla tartıştığınızı fark edebilirsiniz.
10. Kilo alma, baş ağrısı, hızlı kalp atışı veya kan şekerinizle ilgili sorunlar gibi fiziksel değişikliklere dikkat edin. Bunlar ilacınızın fiziksel sorunlara neden olduğuna dair işaretler olabilir ve farklı bir reçete denemeniz gerekebilir.

Bir Geçiş Zamanı

New York Eyaleti araştırma psikiyatrı MD Michael F. Grunebaum, “İlacınızın bipolar bozukluğunuzu eskisi gibi yönetmediğinden şüpheleniyorsanız veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız, hemen doktorunuzu görün” diyor. New York'ta Psikiyatri Enstitüsü.

Devam etti

Önemli: Bir şeyin gerçekten yanlış olduğundan şüpheleniyorsanız - örneğin, sesler duyuyorsunuz, kendinize zarar vermek istiyorsunuz veya midsection'ınızda (böbrek veya karaciğer sorunlarının bir işareti olabilir) şiddetli ağrı çekiyorsunuz - acil servis odası hemen.

Psikiyatristiniz sizinle konuşacak ve ilaçlarınızın sizi nasıl etkilediğini anlamak için kan testleri gibi bazı testler önerebilir.

Muhtemelen, ilaçlarını hemen bırakmayacaksın.

Grunebaum, “Araştırmalar, en güvenli durdurmanın birkaç hafta, hatta aylar boyunca sürdüğünü gösteriyor” diyor. “Bipolar ilacı aniden durdurmak, ruh hali nöbetine neden olabilir.”

Mesela en kısa sürede ilaç almayı bırakmanız gerekirse - örneğin böbrek veya karaciğer problemlerine neden oluyorsa? Schabbing “Uzun vadede ilaçların çalışmaya başlamasını beklerken semptomları kontrol etmek için kısa vadede kullanılabilecek ilaçlar var” diyor.

ECT Yardım Edebilir

Doktorunuz ayrıca elektrokonvülsif tedavi (ECT) önerebilir. ECT ile, bir doktor anestezi altında uyurken beyninize küçük bir elektrik akımı iletir. Depresyon ve bipolar bozukluk gibi durumları iyileştirebilen beyin etkilerine neden olur.

Çoğu ilacın aksine, ECT genellikle etkileri oldukça uzun sürmese de oldukça hızlı çalışır. Relapsları önlemek için, bir ilaç almanız veya bakım için ECT'yi uzun süreli olarak almanız gerekebilir.

Geçişi Kolaylaştırmak için İpuçları

İlaçları veya tedavileri değiştirirken sağlığınıza dahil olmak önemlidir. Geçişi daha yumuşak hale getirmek için:

Düzenli olarak psikiyatristinize görün. Schabbing, “Sık görebilmeniz için güvenebileceğiniz ve rahat hissedebileceğiniz bir psikiyatrist bulmak önemlidir” diyor. “Sağlıklıyken ve bipolar semptomlar yaşamadığınızda onu görmek istiyorsunuz, bu yüzden tedaviyle neyi amaçlayacağını bilir.”

Konuşma terapisi düşünün. Bilişsel davranışçı terapi ve diğer konuşma terapisi türleri (psikoterapi olarak da bilinir) geçiş sırasında ve sonrasında ruh halinizi yönetmenize yardımcı olabilir. Zaten tanıştığınız bir danışmanınız varsa, geçiş sırasında daha sık gitmeniz gerekebilir.

Devam etti

Desteklen. Destek grupları da size yardımcı olabilir - sadece sizin için değil, arkadaşlarınız ve aileniz için de. “Sevdikleriniz, örneğin ruh halindeki veya sinirlilikteki değişikliklerin seçenek olmadığını anlayamayabilir; bipolar bozukluk belirtileridir ”diyor Schabbing. Bir destek grubu, neler yaşadığınızı anlamalarına yardımcı olabilir ve size nasıl yardım edeceklerini bilmelerini sağlayabilir. Her iki grup türünü Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı (www.dbsalliance.org) aracılığıyla bulabilirsiniz. Veya psikiyatristinizden bir öneri isteyin.

Kendine iyi bak. İyi olmanıza yardımcı olacak tüm alışkanlıkları artırın. Grunebaum, “İyi uyku almak çok önemli, çünkü uyku eksikliği manik semptomlara ve ruhsal kararsızlığa katkıda bulunabilir” diyor. Düzenli egzersiz, dengeli bir diyet ve stresi yönetmek de önemlidir. Bipolar bozukluğunuzu ortadan kaldırmazlar, ancak en sağlıklı yaşamınıza liderlik etmek tedavinizi izlemenizi ve iyi kalmanızı kolaylaştırabilir.