Tıbbi durumunuz nedeniyle kemik kaybı riski altında mısınız?

Gina Shaw tarafından

Muhtemelen osteoporoz için bazı risk faktörlerini biliyorsunuzdur - kadın olmak ve menopozdan geçmek, sigara içmek veya küçük bir kareye sahip olmak. Fakat bazı yaygın tıbbi durumların osteoporoz kemik kaybının nedenleri arasında olduğunu da biliyor muydunuz?

Bu koşullardan birine sahipseniz, ya hastalığın kendisinden ya da tedavi etmek için almanız gereken ilaçlar nedeniyle, osteoporoz gelişme riski artar:

1. Diabetes Mellitus ve Osteoporoz

Bilim insanlarının hala tam olarak anlamadığı nedenlerden dolayı, tip 1 diyabet hastaları daha düşük kemik yoğunluğuna sahip olma eğilimindedir.

Araştırmalar, tip 1 diyabet hastalarının düşük kemik çevrimi ve normal kemik oluşumundan daha düşük olabileceğini göstermektedir.

Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'ndeki Kemik Sağlığı ve Osteoporoz Merkezi'nin direktörü, tıpkı profesör ve tıp doktoru doçenti olan Edwards Edwards, "Yüksek kan şekeri, tıpkı steroidlerde olduğu gibi kemik oluşumunu durdurabilir gibi görünüyor" diyor. Tip 1 diyabet genellikle çocukluk çağında geliştiğinden, vücut hala kemik inşa ederken, tip 1 diyabetli bir kişinin asla en yüksek kemik yoğunluğuna ulaşma şansı olmayabilir.

Edwards, kemik kitleleri normalden çok daha düşük olmasa da, hem tip 1 hem de tip 2 diyabet hastalarının diğer insanlardan daha fazla kırık riski taşıdıklarını ekliyor Edwards.

2. Lupus ve Romatoid Artrit

ABD'de yaklaşık 3 milyon yetişkin ya lupus ya da romatoid artritlidir. Bu hastalıkların her ikisi de, vücudun kendi sağlıklı hücrelerine ve dokularına saldırıp iltihaplanmaya neden olduğu otoimmün durumlardır.

Herhangi bir kronik enflamatuar hastalık sizi osteoporoz riski altında tutabilir, diyor Edwards, çünkü eski kemiğin sağlıklı yeni kemikle değiştirildiği kemik döngüsü oranını arttırıyor gibi görünüyor. Hem lupus hem de RA'lı insanlar genellikle semptomlarını yönetmek için uzun süre kortikosteroid kullanırlar. Prednizon gibi steroidlerin uzun süreli kullanımı, muhtemelen kemik oluşturma hücrelerinin aktivitesini yavaşlattıklarından osteoporozun önde gelen bir nedenidir.

Lupus, özel bir sorundur çünkü 15 ila 45 yaş arasındaki kadınlarda sık görülür - genellikle 30 yaşına kadar olan en yüksek kemik yapımı yıllarında. "Bu yıllar boyunca kemiğin büyümesini engelleyen her şey sizi daha büyük bir risk altına sokar osteoporoz, "diyor Edwards.

Devam etti

3. Hipertiroidi

Hipertiroidizm tiroid bezi - boynun dibinde küçük, kelebek şeklinde bir bez - aşırı aktif hale geldiğinde ve çok fazla tiroid hormonu ürettiğinde ortaya çıkar.

Edwards, “Hipertiroidizm, yaşadığınız kemik yeniden şekillenme döngüsünün sayısını artırıyor” diye açıklıyor. "Ve 30 yaşından sonra, her kemik yeniden şekillenme döngüsü verimsiz. Yapmak yerine kemik kütlesini kaybedersiniz. Böylece ne kadar çok döngü geçirirseniz o kadar fazla kemik kütlesi kaybedersiniz."

İlişkili, ancak farklı bezleri içeren benzer bir durum olan hiperparatiroidi de osteoporoz riskini arttırır.

4. Çölyak Hastalığı

Crohn hastalığı gibi bazı sindirim bozuklukları osteoporozun nedenleri olabilir. Edwards, belki de en yaygın neden, buğday ürünlerinde sıklıkla bulunan glüten adlı bir proteine ​​alerjisi olan çölyak hastalığı olduğunu söylüyor.

Tedavi edilmeden bırakıldığında çölyak hastalığı, sindirim sisteminin astarına zarar verebilir ve kemik sağlığı için çok önemli olan kalsiyum ve D vitamini dahil olmak üzere besinlerin sindirimine müdahale edebilir. Diyetinizde günlük önerilen miktarda kalsiyum ve D vitamini alsanız bile, çölyak hastalığınız varsa, sisteminizde yeterli miktarda besin bulunmaz ve muhtemelen düşük kemik yoğunluğuna sahip olursunuz.

5. Astım

Astımın kendisi osteoporoz geliştirme riskinizi arttırmaz, fakat tedavi etmek için kullanılan ilaçlar bunu yapar. ABD'de yaklaşık 20 milyon insanın, 18 yaşın altındaki 9 milyon çocuğun da dahil olduğu astımı vardır.

Astımı olan birçok kişi, hastalıklarını kontrol altına almak için astım "inhalatörleri" gibi kortikosteroidleri kullanır. Astım atakları sırasında prednizon gibi ilaçları küçük zamanlar boyunca başlatmak nadir değildir. Bunlar, astım veya amfizem ile ortak olan nefes darlığı ve hışıltılığın hafifletilmesinde çok etkilidir, ancak kemik kaybına ve osteoporoza da katkıda bulunabilirler.

Profesör Andrew Bunta, “Buna ek olarak, astımı olan birçok genç, bazı aktivitelere katılmak konusunda daha fazla zorluk çekebilir, bu da kemiğin oluşturulmasına yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları kadar ağırlık egzersizi yapamayacakları anlamına gelir” diyor. Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'ndeki ortopedi başkan yardımcısı.

Devam etti

6. Multipl Skleroz

Astım ve multipl skleroz çok farklı iki durumdur, ancak ikisinin de osteoporoz riskini arttırmasının benzer nedenleri vardır. Astımı olan kişilerde olduğu gibi, multipl sklerozu olan kişiler de semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için steroid bazlı ilaçlar alır ve steroidler kemik kaybıyla ilişkilidir. Multipl skleroz aynı zamanda birçok insan için denge ve hareketi de etkilediğinden, MS'li bir kişi kemiği inşa etmek ve korumak için ihtiyaç duydukları kadar ağırlık egzersizi yapmayı daha zor bulabilir.

Edwards, “Yürüme yeteneğinizi engelleyen herhangi bir şey kemik kaybını hızlandırıyor” diyor.

Bu koşullardan birine sahipseniz, kendinizi osteoporozdan nasıl koruyabilirsiniz? İlk olarak, doktorunuzun sizin için halledeceğini varsaymayın.

Helen Hayes'deki Klinik Araştırmalar Merkezi Başkanı MD MD MD Cosel, "MS, astım veya lupus gibi primer bir sorunu giderirken, yan etkileri düşünmüyorsunuz. Osteoporoz arka koltukta oturabilir" diyor. Haverstraw, NY'deki Hastane ve bir editör Osteoporoz: Önleme ve Yönetme İçin Kanıta Dayalı Bir Kılavuz. “Bu anlaşılabilir bir durum - ancak osteoporozun zaten engelleyici bir duruma daha fazla sakatlık katmasını istemiyorsunuz.”

Bu nedenle çölyak hastalığınızı veya romatoid artritinizi tedavi eden doktor sizinle osteoporoz getirmediyse, tartışmayı isteyin. Yaşınıza ve özel durumunuza bağlı olarak, osteoporoz semptomlarını önlemeye yardımcı olacak birkaç seçeneğiniz olabilir:

• Erken bir kemik yoğunluğu testi yapın. Doktorlar premenopozal kadınlar için genellikle kemik yoğunluğu testlerini önermez, ancak bu koşullardan birine sahipseniz daha yakından izlenmeniz ve kemik kaybı için daha agresif bir şekilde tedavi edilmesi gerekebilir.
• Diyetinizde daha fazla D vitamini ve kalsiyum alın ve takviye edin. Edwards, kemik kaybını hızlandıran şartlara sahip kişilerin, yiyecek ve takviyelerden en az 1.000 ila 1.500 miligram kalsiyum ve 400 ila 600 uluslararası birim D vitamini almasını önerir. Az yağlı süt ve müstahkem yiyecekleri arayın.
• Kanınızdaki D vitamini seviyelerini ölçün. Cosman, “Bu Ulusal Osteoporoz Vakfının özel bir tavsiyesi değil, ancak çok fazla mantıklı” diyor. “D vitamini düzeyleri bireyler arasında çok değiştiğinden, yeterli seviyelere ulaşmak için ne kadar takviye gerektiğini bilmek zor.”