Cildiniz bazı yerlerde, yüzünüz, cinsel organlarınız ve cildinizin göğüs ve kalçalarınızın altında ve kasıklarınızda katlandığı gibi daha ince ve daha hassastır. Buradaki sedef patlamaları daha utanç verici, acı verici ve tedavisi zor olabilir.

Psoriasis ile başa çıkmanın bazı yaygın yolları - stresinizi yönetmek, sigara içmemek, nemlendiriciyi duş veya banyodan sonra koymak ve bolca dinlenmek gibi - bu alanlar için de iyidir. Ancak diğerleri hassas ciltler için çok sert.

Ne yapacağınız hakkında karar verirken yamalarınızın nerede olduğunu düşünmeniz gerekir. Hassas cildinizi korumak ve sedef hastalığınızla yaşamınızı kolaylaştırmak için bunları aklınızda bulundurun.

Tedaviler

Belirtilerinizi kontrol etmenin bir yolunu bulmak için doktorunuzla yakın çalışın. Cildinize koyduğunuz herhangi bir şey yanar veya sokarsa veya bir enfeksiyon kaparsanız, ona bildirin.

Düşük doz steroid krem. Doktorlar genellikle önce reçete eder, çünkü en iyi tedavilerden biridir. Enfeksiyonunuz olduğunda, tedavi edilecek olan ilaç bir steroidle karıştırılabilir. Fakat steroidleri dikkatli kullanmak zorundasın.

İnce cilt ilacı daha kolay emer, bu nedenle yan etkileri olması daha olasıdır. Bir steroid krem ​​ayrıca cildinizi daha da inceltebilir ve çok uzun süre kullanırsanız çatlaklara veya kan damarı damarlarına neden olabilir.

Doktorunuz kısa süreliğine düşük doz bir steroid kremini reçete edecektir.

Hafif D vitamini kremleri. Bunların steroidlerden daha az uzun vadeli yan etkisi vardır ve bunları daha uzun süre kullanabilirsiniz. Bazen onları daha az tahriş edici hale getirmek için hafif bir steroidle karıştırılırlar. D vitamini kremlerinin tümü hassas ciltler için iyi çalışmadığından, yalnızca doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın.

Işık tedavileri (fototerapi). Güneş ışığındaki UVB ışınları cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatır ve birçok sedef hastalığına yardımcı olur. Yapay UVB ışığı vücudun çoğu yerinde çalışır, ancak cinsel organlarınızda değil.

Cilt bakımı

Nemlendirir. Hassas bölgeler dahil tüm vücudunuzda sedef hastalığının günlük bakımının önemli bir parçasıdır. Hassas ciltler için daha hafif bir doku daha iyidir. Koku ve alkolsüz gidin.

Devam etti

Seramidler, lipitler ve hyaluronik asit, cildinizdeki doğal nemlendiricilerin yerine yardımcı olacaktır. Bazı insanlar da zeytin, hindistancevizi ve jojoba gibi yağlar yemin eder.

Sabunsuz git. Yüzünüzü ve vücudunuzu sabun yerine yıkamak için doğal temizleme sütleri, yağlar veya balsamlar kullanın. Sabun kullanıyorsanız, deodorant olmadan bir tane seçin.

Bebeğiniz cildinizi. Cildinizdeki kırıklar ve kıvrımlar ılık ve nemli olabilir ve bu da enfeksiyonlara daha yatkın hale gelir. Cildin serin ve kuru kalmasına yardımcı olmak için göğüslerinizin altında ve kasıklarınızda toz bebek tozu veya kabartma tozu.

Soyma kremleri. Ölçekleri yumuşatmak ve uzaklaştırmak için en iyi ürünler salisilik asit, laktik asit, üre veya fenoldür. Bazı tezgah üstü (OTC) kabukları çok güçlü olabilir, bu yüzden kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Çatlamış veya kanayan cildin soyulmasından kaçının. İyileşmesine yardımcı olmak için bölgeye koyduğunuz bir OTC antibiyotik kullanın.

Yüzünüzün Üzerinde ve Çevresinde

Hafif bir fondöten makyajı genellikle tek ihtiyacınız olan şeydir. Şiddetli sedef hastalığını örtmeye çalışırken bile, özellikle yüzünüz için bir formül seçin. Çok kaygan olmayan bir şey seçin, bu nedenle cildinize yapışır, ancak pulları daha da kötüleştirecek kadar kuru değildir. Normal cilt tonunuzu eşleştirin; daha karanlık veya daha hafif gitme. Bir güzellik ürünleri mağazasında eşya bulmakta daha iyi şanslar olabilir.

Bir makyaj sanatçısının size hangi şeylerin kullanılacağı ve nasıl uygulanacağı hakkında bazı ipuçları vermesi faydalı olabilir. Örneğin, birçok profesyonel cildinizi düzeltmek için nemlendiricinizden sonra ve fondötenden önce astar kullanmanızı önerir.

Saçlarınız yüzünüze ve boynunuza dokunabildiğinden, şekillendirme ürünleriniz tahrişe neden olabilir. Koku ve alkolsüz olanları arayın. Daha az içerikli, kimyasal değil doğal olan ürünler daha güvenlidir.

Giyim

Boksörler veya erkek şortları gibi bol kıyafetler ve iç çamaşırlar kullanın. Sıkı giysiler hassas ciltlere sürtünür ve belirtilerin parlamasına neden olabilir.

Doğal kumaşları seçin. Pamuk veya ipekten yapılan giysiler cildinize sentetikten daha naziktir. Cızırtılı yün kaçının.

Egzersizden hemen sonra kıyafetlerinizi değiştirin, böylece ter cildinize yakın durmaz ve tahriş etmez. Her ne kadar iyi bir fikir gibi görünse de, "nem emici" kumaşlardan yapılan egzersiz takımı etkilenen cilde yapışabilir.

Devam etti

Yatak odasında

Bazen, özellikle eğitimsiz göze, genital sedef hastalığı bir STD gibi görünebilir. Eşinize cilt döküntülerinin bulaşıcı olmadığından emin olun.

Lateks prezervatifleri daha az etkili hale getiren psoriasis tedavileri ile ilgili problemleri önlemek için lateks olmayan prezervatifleri kullanın. Bunları çoğu süpermarkette ve eczanede bulabilirsiniz.

Yağlayıcılar hem erkek hem de kadınlar için cinsel ilişkiyi daha eğlenceli hale getirebilir. Daha sonra genital bölgenizi temizleyin ve gerekiyorsa daha fazla ilaç uygulayın.

Eşinize, seks yapmanın rahat olmadığını söyleyin ama onları dışlamayın. Onlara nerede dokunulmak istediğinizi ve size neyin iyi hissettirdiğini söyleyin.

Kilo vermek

Ekstra kilolar, sedef hastalığının ortaya çıkabileceği daha fazla cilt kıvrımı yaratabilir. Ağır olduğunuzda, terinizi daha da kötüleştiren terleme olasılığınız da daha fazladır.

Birkaç kilo vermek, rahatınız ve cildinizin sağlığı için büyük bir fark yaratabilir.

Sonraki Psoriasis Mekanlarında

Tırnak Sedef