Michelle Konstantinovsky tarafından

Belki grup fotoğraflarından kaçınıyor veya aynayı atlatıyorsunuzdur.Sebep? Şişmiş, hassas, kanamalı diş etleri sayesinde gülümsemeyi zorlaştırıyorsunuz.

Sorunu çözmenin en iyi yolu dişlerini fırçalamak ve diş ipi kullanmak ve diş hekimine düzenli ziyaretler yapmaktır. Ancak, tuzlu suyla durulama veya bazı bitkisel ürünleri denemek gibi bazı ev ilaçlarına da göz atabilirsiniz.

Ev Çareleri Ne Yapabilir ve Yapamaz

Diş etlerinizin kanamasının birçok nedeni vardır, ancak ortak bir neden, hafif bir diş eti hastalığı biçimi olan dişeti iltihabıdır.

Bakterilerden oluşan yapışkan bir film olan plak, yemeğinizdeki nişastalar ve şekerler nedeniyle dişlerinizde birikir. Dişlerinizde birkaç günden daha uzun süre kalırsa, diş etleriniz altında sertleşebilir ve tartar adı verilen bir madde oluşturabilir. Zamanla diş çürümesi ve diş eti hastalığına neden olabilir, bu nedenle ciddi sorunları önlemek için diş hekiminize dişlerinizi temizlemeniz gerekebilir.

Ev ilaçları kanamanızdaki diş etlerine yardımcı olabilir, ama hepsi tedavi değil. "Bir kısmı kendin yapabilirsin ve onun bir kısmı imkansız," diyor. “Kullanmamız gereken iyi ev ilaçları olmadığı için değil. Bunun nedeni, iyi bir dağıtım sistemi olmadığı ve hastalığın başladığı dişeti altına nasıl girileceğini bilmediği için”.

Zunka, herhangi bir ev ilacı ile durulamanın sadece dişetlerinin altındaki 3 milimetreye kadar inebileceğini söylüyor. “Ama dişeti hastalığı olan insanlar dişlerin çevresinde 3 milimetreden fazla küçük cepler geliştiriyor” diyor. "Ortalama 5-6 civarındadır ve eğer gelişmişse, 7-9 olabilir."

Zunka, diş eti çizgisinin çok altına inmek için, yalnızca ilaçlarla durulamaya güvenemeyeceğinizi söylüyor. Irrigator adında, kullandığınız maddeyi bu derin ceplere vermenize yardımcı olabilecek bir araç kullanmanızı önerir.

Ağzınızı sağlıklı tutmanın en iyi yolu dişlerinizi fırçalamak ve diş ipi kullanmak, her gün antibakteriyel bir gargara ile durulamak ve dişçi randevularınıza ayak uydurmaktır. Bu rutine bazı doğal tedaviler eklemek bazı yararlar sağlayabilir, ancak sonuçlar kişiden kişiye değişebilir.

Devam etti

San Francisco'da bir diş hijyenisti olan Mimi Leung, “Dişçiye gitmek yerine hiçbir şey olmaz, ancak evet, ev ilaçları denenmeye değer olamaz” diyor. “Genellikle elde edilmesi kolay ve doğal bir şeyle yapılırlar. Ve iyileşme farketmezseniz, önerilen tedavi için her zaman dişçiye geri dönebilirsiniz.”

"Yaptığın her şey yardımcı olur" diyor Zunka. "Ve ev ilaçları gerçekten etkili olabilir, özellikle diş etlerinin altındaki bakteri örneklerini alabilir ve bu bakterilere özgü tedavileri kullanabilirsin."

Sahip olduğunuz bakteri türünü bulabilen ve ilerlemenizi takip edebilecek diş hekiminizle birlikte çalışın. Diş eti sağlığı hedeflerinize ulaşma ihtimalinizi artırabilir.

Tuzlu su

Zunka, tuzlu suyla durulamanın, bakterileri kurutan asırlık ev çare olduğunu söylüyor. Tuzlu su çözeltinizden en iyi şekilde yararlanmak için, iki içerik daha eklemenizi önerir: kabartma tozu ve hidrojen peroksit. Bakterileri yok etmeye ve bölgeyi temizlemeye yardımcı olurlar.

Zunka, “Biraz Tupperware kabı alın ve 50/50 tuz ve kabartma tozu karışımı yapın” diyor. "Ardından diş fırçanızı hidrojen peroksit içine batırın ve diş etlerinizi masajlayın ve dişlerinizi fırçalayın."

Leung, tuzlu suyun yardımcı olabileceğini kabul eder, ancak bazı sağlık koşullarına sahip insanları uyarır. Leung, "Tuzlu su, bazı dokuları yatıştırmaya yardımcı olabilir, ancak yüksek tansiyonu olan hastalarda dikkatli olmalısınız" diyor. Çok tuzlu suyun ağzınızdaki dokuları tahriş edebileceğini söylüyor, bu yüzden az miktarda başlayın.

Yağ çekme

Son yıllarda, petrol çekme olarak bilinen eski bir uygulamanın sağlığa faydaları hakkında çok tartışma yapıldı. Migrenden diyabete kadar değişen durumları tedavi etmek için bir süre ağzınızda şişlik yağı bulunur. Bazıları diş eti kanamasına yardımcı olmak için kullanır.

Amerikan Diş Hekimliği Birliği, dişeti iltihabını tedavi etmek için yağ çekmenin kullanımını destekleyecek yeterli kanıt bulunmadığını söylüyor. Bununla birlikte, bir avuç dolusu çalışma, fayda sağlayabileceğini göstermektedir.

Yağ çekmek için birçok insan susam, zeytin, hindistan cevizi veya ayçiçeği gibi yenilebilir bir yağ ile 1 ila 20 dakika arasında bir yerde durulanır. Denemeden önce diş hekiminizle konuşun.

Devam etti

Süt ve Gevrek Yiyecekler

Süt ürünlerinde kalsiyum var, dişlerinizi güçlendiren bir besin maddesi. 2008 yılında bir çalışma Periodontoloji Dergisi Düzenli olarak süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri yiyenlerin dişeti hastalığının daha az olduğunu tespit etti.

Havuç ve kereviz üzerine atıştırma da yardımcı olabilir, ancak sahip oldukları besinlerden ziyade gevreklik faktörlerinden dolayı olabilir.

Zunka, "Çıtır çıtır yiyecekler dişlerin alınmasına yardımcı olabilir, ancak havuçta A vitamini ile ilgili özel bir şey görmedim" diyor.

Ayrıca çiğnerken ağzınız daha fazla tükürük yapar ve bu da yiyecek parçacıklarını ve hasara neden olabilecek asitleri temizler. Sebzeler ayrıca şeker bakımından düşük, su ve elyafta da yüksektir, bu da dişlerinizi temizlemeye yardımcı olur.

Otlar ve Yağlar

Bazı otlar ve yağlarla durulamanın ağzınızdaki bakteri ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren bazı araştırmalar var.

Zunka, tezgahın üzerine satılan, nane, kırmızı kekik, tarçın kabuğu gibi bir ürün olduğunu söylüyor. Okaliptüs globulus lavanta yağları ve ekinezya gibi bitkilerden elde edilen özütleri içerir. Bazı araştırmacılar, plak ve diş eti iltihabınızı azaltmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

Zunka ayrıca, boğaz dişeti için, kadife çiçeği olarak bilinen, nergis adı verilen bir bitki önerir. Bazı kanıtlar plak ve diş eti iltihabı ile mücadelede yardımcı olduğunu göstermektedir.

Arnica'nın ağrı için iyi bir çare olduğunu, ancak saf kekik yağı gibi güçlü solüsyonları seyreltmenin en iyisi olduğunu söylüyor çünkü tam güçle kullanıyorsanız dokunuza zarar verebilirler.