Çocuğunuz birçok nedenden dolayı bir enerji demetidir ve işleri sakinleştirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır.

Onun yaşı için sadece normal mi?

Çocuğunuz hiper ise, sadece çocuk olduğu için olabilir. Her yaştan çocuklar için çok fazla enerji olması normaldir.

Örneğin okul öncesi çocuklar çok aktif olabilirler - genellikle bir aktiviteden diğerine hızla geçerler. Daha büyük çocuklar ve gençler de enerjiktir ve yetişkinlerle aynı dikkat süresine sahip değildir.

Çocuğunuzun hiper davranışları düzenli olarak sınıfta, ev ödevlerinde veya arkadaşlık ve ilişkilerde bir soruna neden olursa, çocuk doktoruna danışın.

DEHB Olabilir mi?

DEHB'nin (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) çocuğunuzun yüksek enerjisinin nedeni olup olmadığını merak etmek doğaldır. Fakat sadece hiper olmak mutlaka çocuğunuzun şart olduğu anlamına gelmez.

DEHB'nin diğer işaretlerine dikkat edin:

• Sık sık araya giriyor mu?
• Talimatları takip etmekte ve görevleri organize etmekte zorlanıyor mu?
• Unutulmaz mı?
• Sabırsız mı?
• Sık sık sıra dışı mı konuşuyor?

Çocuğunuzun DEHB'si varsa, bu sorunlar uzun bir süre boyunca ve genellikle evde olduğu gibi okulda da olur.

Devam etti

Benden Aldı mı?

DEHB çocuğunuzun aşırı olmasının nedeni ise, bazı çalışmalar bu durumun ailelerde kaçma eğiliminde olduğunu gösteriyor.

İnsanların DEHB geliştirmelerini daha muhtemel kılan bazı genler olabilir.

Çok Fazla Şeker mi Yiyor?

"Oğlum kalan tüm Cadılar bayramı şekeri yedi ve şimdi duvarlardan zıplıyor!"

Hiç böyle bir şey söyledin mi? Birçok insan hiper ve şeker yemek arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyor, ancak araştırmalar bunu desteklemiyor. Bazı çalışmalar şeker yerine şeker yerine verilen çocuklarda davranış ve öğrenmeyi test etti ve hiçbir fark bulamadı.

Diğer araştırmalar ebeveynleri kim buldu düşünmek Çocukları şekerlerini yemiş, çocuklarının şekersiz bir ikame sahibi olduğunu düşünen ebeveynlerden daha fazla davranışlarını şekere sokmuşlardır.

Bu, elbette çocuğunuzun şekerle yutmasına izin vermenin iyi bir fikir olduğu anlamına gelmez, ama onu diyetinden kesmek muhtemelen sorunu çözmez.

Devam etti

Gıda Katkı Maddeleri Onu Hiper Yapıyor mu?

Tamam, şeker yapmıyor. Ancak yapay renkler, boyalar veya diğer katkı maddeleri çocuğunuzun hiper olmasına neden olabilir mi?

Çoğu çocuk için cevap muhtemelen hayır. Ancak bazı çalışmalar DEHB olan çocukların küçük bir yüzdesinin bu katkı maddelerinin bir kısmına duyarlı olabileceğini göstermektedir.

Bunun olabileceğini düşünüyorsanız, "eliminasyon diyeti" deneyebilirsiniz. Şeker, meyve içecekleri, soda, parlak renkli tahıllar ve abur cubur gibi yapay katkı kaynaklarını kesin ve davranış değişikliklerini fark edip etmediğinizi görün.

Evimdeki Bir Çok 'Hubbub' Onu Hiper Yapabilir mi?

Bazen evinizde çok fazla gürültü ve aktivite olması çocuğunuzun rahatlamasını zorlaştırabilir.

Örneğin, tartışmalar gibi çok fazla aile çatışması strese neden olabilir. Böylece kaotik programları ve uyku eksikliği olabilir.

Öyleyse atmosferi mümkün olduğunca sakin tutmaya çalışın. Aile takvimine takviminde bir yer bırak. Bazen, hiper hareket eden bir çocuğun anne ya da babayla biraz sessiz, yakın zamana ihtiyacı vardır. Kanepede bir battaniyeyle kucaklaşın ve sakinleşmenize yardımcı olması için çocuğunuza okuyun.

Devam etti

Yeterince Egzersiz Yapamadığı için Hiper mi?

Çocuklar enerjilerini yakacak kadar fiziksel aktivite yapmazlarsa huzursuz olabilirler. Yine de çocuğunuzun ihtiyacı olan egzersizi yapmasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin, ailenizi bir doğa yürüyüşü ya da yürüyüşe çıkarın. Ya da bisiklete binmeye gidin ya da ön bahçede etiketi oynayın.

Bir avluya sahipseniz, sanal alan gibi oynamak için güvenli bir alan ayarlayın.