Siz veya sevdiğiniz kişinin bipolar bozukluğu olup olmadığını, ilişkinin çalışmasını sağlayabilirsiniz.

Stephanie Watson tarafından

Herhangi bir romantik ilişkide gezinmek (buluşma veya evlilik) olsun zor bir çaba olabilir. Roller coaster ile duyguları karıştırarak bipolar bozukluk ekleyin ve ilişkiler daha da zorlaşır.

Rhode Island Burrillville'den 58 yaşındaki Jim McNulty, 1970'lerde evlendiğinde, ilk başta her şey yolunda görünüyordu. “Bu kesinlikle normal bir mahkemeydi” diye hatırlıyor. "İyi anlaştık."

Sonra ruh hali değişmeye başladı. "Yukarı" ya da hipomanik durumlarında, sahip olmadığı çok büyük miktarda para harcardı. Sonra "aşağı" tarafa çarpar ve depresyonun derinliklerine batardı. Bu vahşi dalgalanmalar evliliğine baskı yaptı ve ailesinin maliyesini toprağa vermekle tehdit etti. Sonunda evi ve iki küçük çocuğunu korumak için evi karısıyla imzaladı. Sonunda, “Gitmemi istedi çünkü artık hastalıklarla yaşayamıyordu” dedi.

Bipolar İlişki

İnsanlar bir ilişki içine girdiklerinde istikrar arıyorlar, diyor Scott Haltzman, MD. Haltzman, Brown Üniversitesi psikiyatri ve insan davranışları bölümünde klinik yardımcı doçenttir. Ayrıca Woonsocket, R.I.'deki NRI Community Services'in tıbbi direktörü ve yazarıdır. Mutlu Evli Erkeklerin Sırları ve Mutlu Evli Kadınların Sırları. Bipolar bozukluğun bir ilişkiyi ciddi şekilde karmaşıklaştırabileceğini söylüyor. "Özellikle tedavi edilmezse, ruh halindeki, kişiliğindeki ve bir ilişkinin çerçevesi olan tutarlılığı tehdit edebilecek etkileşimlerindeki değişikliklere eğilimli olabilir."

Bipolar bozukluğu olan herkesin, mani ve depresyonun farklı ruh hal aşamalarını deneyimlemediğini de ekliyor. Fakat bu bölümler gerçekleştiğinde, bir ilişkiye zarar verebilirler.

Manik evrede, kişi yargı hissini kaybedebilir. Bu, dikkatsizce para harcamak, terbiyesiz olmak, uyuşturucu ve alkol suiistimali gibi riskli davranışlarda bulunmak ve hatta kanunda sıkıntıya girmek anlamına geliyor. “Manik bir evreye giren bipolar bozukluğa sahip bir eşiniz olduğunda,” diyor: “ilişkiye son derece zararlı olabilir çünkü sizi tehlikeye sokabilecek veya maddi olarak tehlikeye sokabilecek şeyler yapıyor olabilirler.”

Eğrinin diğer tarafında depresyon var. Depresyon, kişinin etrafındaki her şeyden - ve herkesten - tamamen geri çekilmesine neden olabilir. Haltzman, "Biriyle ortakysanız çok sinir bozucu olur" diyor. “Çünkü onları kabuğundan çıkarmak istiyorsun ve nasıl yapılacağını bilmiyorsun.”

Devam etti

Bipolar Bozukluk ile Çıkma

Bipolar bozukluk ilişkinin başlangıcından itibaren bir sorun haline gelebilir. Beğendiğiniz birisiyle ilk karşılaştığınızda, iyi bir izlenim bırakmak istemek doğaldır. Bipolar bozukluğunuz olduğu gerçeğini tanıtmak en hayırlı başlangıcınızı başaramaz. Kişiyi korkutup korkma ve birbirini tanıma fırsatını kaybetme ihtimaliniz her zaman vardır. Yine de bir noktada, eşinize bipolar olduğunuzu bildirmeniz gerekecek.

Haltzman, “Psikiyatrik problemlerinizi ilk randevuda vermenin gerekli olduğunu sanmıyorum” diyor. “Ancak karşılıklı çekiciliğin olduğunu hissettiğinizde ve bu kişiyle daha ciddi olmaya karar verdiğinizde, bu kişiyle özel olarak çıkmak istediğinize karar verdiğinizde, bu noktada her bir ortağın paketin içerdiği ile açık bir şekilde anlaşılması gerektiğini düşünüyorum. "

Hipomani, çılgınlık ve depresyon döngülerinizi neyin tetiklediğini bilmek ve döngünün bir veya diğer aşamalarına girdiğinize dair uyarı işaretlerine dikkat etmek, yeni ilişkinizde rahatsız edici durumlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. PhD'den Myrna Weissman “Bence insan kendi döngüsünün ne olduğunu ne kadar fazla bilirse, onlardan daha iyi sorumlu olabilir” diyor. Weissman, Columbia Üniversitesi Hekimler ve Cerrahlar Koleji'nde epidemiyoloji ve psikiyatri profesörüdür. Ayrıca New York Eyalet Psikiyatri Enstitüsü'nde klinik-genetik epidemiyoloji bölüm başkanıdır. Uyarı işaretleri, rahatsız uyku ve aktivite düzeyindeki değişiklikleri içerebileceğini söylüyor.

Bipolar Bozukluk ve Evlilik

İş stresinden para meselelerine kadar her şey tartışmaya yol açabilir ve bir evliliği zorlayabilir. Ancak bir partnerin bipolar bozukluğu olduğu zaman, basit stresörler epik oranlara ulaşabilir. Bipolar bozukluğu olan birini içeren evliliklerin% 90'ının başarısız olduğu bildirilebilir.

McNulty, yalnızca kendi evliliğinin dağılmasını değil, bipolar bozukluğu olan diğerlerinin evliliklerini de izlemiş. “Neredeyse 19 yıldır bir destek grubu işletiyorum” diyor. "Onlarca tatsız evlilikleri ile kapıdan gelen onlarca çift gördüm." Bipolar bozukluk "özellikle bir tanı koymadığınızda ilişkide büyük bir zorlanma yaratır."

Devam etti

Sorunlu Bir İlişkiyi İyileştirme

Bipolar bozuklukla yaşadığınızda ilişki yaşamak zordur. Ama bu imkansız değil. Evliliğin hayatta kaldığından emin olmak için iki tarafın da çalışması gerekiyor.

İlk adım sizin durumunuz için teşhis ve tedavi olmaktır. Doktorunuz, belirtilerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olmak için, antidepresanlarla birlikte, Lityum gibi, duygudurum dengeleyici ilaçlar önerebilir. Eğitimli bir psikolog veya sosyal hizmet uzmanıyla yapılan terapi de önemlidir. Terapi ile ilişkinize stres getiren davranışları kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Eşinizin sizinle birlikte terapiye girmesini sağlamak, neden yaptığınız gibi davrandığınızı ve tepki vermenin daha iyi yollarını öğrendiğinizi anlamalarına yardımcı olabilir.

Haltzman, “Bir ortak bu şeyler hakkında ne kadar çok şey öğrenirse, oynayabileceği rol o kadar iyi” diyor. “Tedaviye dahil olmak, bipolar bozukluk tedavisini işbirlikçi bir çaba haline getirmeye gerçekten yardımcı olabilir. Ve aslında bağlanma hissini artıracaktır.”

Her ne kadar depresyondayken kendi empoze edilen kozanızın içinde gezinmek isteyebilirsiniz ve manikken dünyanın tepesindeymiş gibi hissedebilirsiniz, teklif edildiğinde yardım almak önemlidir. “Bence” diyor Haltzman, “bazen bir sözleşmenin yapılmasına yardımcı oluyor.” Bu sözleşmeyle, hangi koşullar altında eşinizin size yardım etmesine izin vereceğinize karar vereceğinize karar verebilirsiniz.

Bipolar kişinin eşine ne zaman yardım önerileceğini bilmek, eşinizin nasıl hissettiğini tanımayı içerir. McNulty “Diğer insanın neler yaşadığını anlamak için gerçekten çalışmak zorundasınız” diyor. "Ve onların ruh hallerine karşı uyanık olmalısın." McNulty şimdi bipolar bozukluğu olan bir kadına yeniden evlendi. Biri diğerinin depresyona girmeye başladığını fark ettiğinde, “Nasıl hissediyorsun?” Diye soracaktır. ve "Benden ne istiyorsun?" Bu yumuşak teklif, her iki ortağı da takip etmeye devam eder.

İşte ilişkinizdeki stresin bir kısmını hafifletmek için birkaç yol:

• İlacınızı reçeteye göre alın. Ve tüm randevularınızı sağlık hizmeti sağlayıcınızla birlikte saklayın.
• Bir evlilik eğitimi dersi alın.
• Stresinizi sizin için en uygun şekilde yönetin, bir dergide yazıyor, uzun yürüyüşler yapıyor veya müzik dinliyor olsun. İşleri daha zevkli aktivitelerle dengelemeye çalışın.
• Düzenli bir uyku döngüsüne bağlı kalın.
• Sağlıklı beslenin ve düzenli olarak egzersiz yapın.
• Alkol ve kafeinden uzak durun.

Kendinizi incitmeyi veya intihar etmeyi düşünürseniz, derhal yardım alın.