Araştırmacılar düşük D vitamini düzeyleri ile kronik ağrı arasındaki olası bir bağlantıyı araştırıyorlar.

Gina Shaw tarafından

Sisteminizde yeterince D vitamini almamak, kronik ağrı ile bağlantılı olabilir.

Son 10 yılda, bazı araştırmacılar son derece düşük D vitamini düzeyleri ile tedaviye yanıt vermeyen kronik, genel ağrı arasında bir ilişki bulmuşlardır.

Pek çok Amerikalı D vitamini konusunda azalıyor. Dahiliye Arşivi 2009'da D vitamini seviyelerinin son 20 yılda tüm ABD, ırklar ve etnik gruplar arasında düştüğünü gösterdi.

Ancak yeterli D vitamini almak ağrıya neden olmaz mı? Bu henüz belli değil. Ama işte D vitamini ve kronik ağrı hakkında bilmeniz gerekenler.

D vitamini artırma, ağrıyı hafifletme

Minnesota'daki Allina Sağlık Bakım İnovasyon Merkezi'nin kıdemli danışmanı olan Greg Plotnikoff, 40 yaşlarındaki kadını 30 yaşında olduğunu söyleyerek hala hatırlıyor.^inci Doktor gördü.

Minnesota Üniversitesi Tıp Fakültesinde daha önce iç hastalıkları ve pediatri profesörü olan Plotnikoff, “On iki kişi onun deli olduğunu söyledi. “Zayıflığı, ağrılığı, yorgunluğu vardı - semptomlara değer üç sayfa. Doktorlar, antidepresanlar ve nöbet ilaçları ve işe yaramayan her türlü şeyi teklif etmişlerdi. D vitamini seviyelerini kontrol ettim - ancak ölçülebilir bir şekilde geri geldiler. ”

Devam etti

Aşırı agresif, yüksek dozda reçete edilen D vitamini yerine koyulmasından altı ay sonra, kadın üç sayfalık listesindeki her semptomdan kurtulabilir. “Deli olmadığımı biliyordum!” Plotnikoff ona söyledi.

Bu sadece bir kadın. Davası, D vitamini herkes için acıyı sileceği anlamına gelmez.

Bununla birlikte, Plotnikoff, 2003 yılında Minneapolis'te kronik ağrıdan şikayet eden bir topluluk sağlık kliniğine gelen 150 kişi üzerinde bir çalışma yayınladı. Hemen hemen hepsi -% 93 - D vitamini seviyelerinin aşırı düşük olması.

D vitamini kan seviyeleri 30-40 ng / mL ideal olarak kabul edilir. Plotnikoff’un çalışmasındaki ortalama seviye yaklaşık 12 idi ve bazı insanlar D vitamini seviyelerini o kadar düşük buldular ki.

Plotnikoff, “En düşük D vitamini seviyesine sahip grup çocuk doğurma çağındaki beyaz kadınlardı” diyor. “Birçoğu doktorları tarafından depresif ya da whiners olarak görevden alındı. Acılarını stresi yönetememe yetisine bağladılar. Ama D vitamini doldurduktan sonra, bu insanlar dedi ki, “Woo hoo! Hayatımı geri aldım! '

Devam etti

Plotnikoff, D vitaminin bir hormon olduğunu belirtti. “Vücudumuzdaki her dokuda tüm kemikler, kaslar, bağışıklık hücreleri ve beyin hücreleri de dahil olmak üzere D vitamini reseptörleri var” diyor.

Mart 2009'da Mayo Clinic'teki araştırmacılar, narkotik ağrı kesici ilaç kullanan yetersiz D vitamini seviyesine sahip hastaların, ağrılarını kontrol etmek için, yeterli D düzeyindeki hastalara kıyasla iki kat daha fazla ilaç almaları gerektiğini gösteren bir çalışma yayınladılar.

Jüri Hala Dışarıda

Ancak diğer çalışmalar D vitamini ve kronik ağrı arasında bir bağlantı olmadığını göstermiştir ve Ocak 2010'da yayınlanan bir araştırma incelemesi konuyla ilgili kanıtların yetersiz olduğunu göstermiştir.

“D vitamini kronik ağrı için çalışsa iyi olurdu. Bilinen ve muhtemelen sınırlı advers etkileri olan ucuz ve basit bir tedavi önerecektir, ”diyor Sebastian Straube, MD, PhD, bir e-postada. Straube, Almanya'daki Göttingen Üniversitesi'ndeki bir doktor-bilim adamı ve Cochrane Kütüphanesinde yayınlanan araştırma incelemesine önderlik etti.

Devam etti

Ancak D vitamini seviyenizi yükseltmenin ağrınızı sileceği kanıtlanmamıştır.

Straube, “Mevcut kanıtların tümüne bakıldığında, bağlantı inandırıcı değil” diyor. “Tedavi çalışmaları söz konusu olduğunda, araştırma sonuçlarında randomize çift kör denemeler arasındaki çalışma sonuçlarında çarpıcı bir karşıtlık bulduk, çalışma tasarımları nedeniyle yanlılığı en aza indiren ve diğer (ikilü olmayan) diğer yanlı araştırmalar. Sonuncusu, büyük ölçüde D vitamini tedavisinin faydalı bir etkisi olduğunu göstermektedir; eski büyük ölçüde yapmaz. ”

Plotnikoff, D vitamini seviyelerini yenilemenin kronik ağrıları iyileştireceğine dair randomize ve kontrollü çalışmalardan hiçbir kanıt bulunmadığını söyledi. “Ama bunu yapmanın zararı yok” diyor.

Bu nedenle eğer kronik ağrınız varsa, doktorunuzdan D vitamini seviyenizi kontrol etmesini istemek acı veremez. Plotnikoff, “Bunun kesinlikle tıbbi olarak belirtildiğine inanıyorum ve kronik, spesifik olmayan kas-iskelet sistemi ağrısı olan herkes için bakım standardı olması gerektiğine inanıyorum” diyor.

Straube, “D vitamini etkinliğinin (veya eksikliğinin) kronik ağrılı koşullarda kurulmasının klinik olarak önemli bir soru olduğu göz önüne alındığında, bu konuda oldukça az kaliteli kanıtlar bulunmuyor” diyor. “Şu anda, bu alandaki kanıtların klinik uygulamaya rehberlik etmek için yeterli kalitede olduğunu düşünmüyoruz. Gelecekte daha fazla ve daha iyi çalışmalara açıkça ihtiyaç var ”dedi.

Devam etti

Ciddi D vitamini eksikliğiniz varsa, D seviyenizi artırmak için herhangi bir çaba doktorunuza danışılarak yapılmalıdır. Çok fazla D vitamini tehlikeli olabilir ve kanınızda aşırı miktarda kalsiyum birikmesine ve böbrek taşlarına yol açabilir.