Diş hekimi ve uykunun birbirleriyle ne alakası var? Düşündüğünden daha fazla.

Elizabeth B. Krieger tarafından

Uyku diş hekimliği duydunuz mu? Hayır, temizlik sırasında uyuklamadı. Uyku diş hekimliği, diş hekimlerinin uyku problemi olan insanlara yardım etmek için yaptığı şeydir.

Amerikan Dental Uyku Tıbbı Akademisi'nin 15 yıl önce kurulduğundan beri, doktorlar, uyku uzmanları ve diş hekimleri, çoğunlukla uyku apnesini hafifletmek ve semptomları horlamak için daha fazla birlikte çalıştılar. Yaklaşık 50 milyon ila 70 milyon Amerikalı, yaklaşık 18 milyon uyku apnesi dahil olmak üzere devam eden uyku bozukluklarına sahiptir.

Obstrüktif uyku apnesi (OSA), boğazın arkasındaki doku çöktüğünde ve siz uyurken havayolunu tıkayarak meydana gelir ve vücudun her yerine yayılan oksijeni azaltır. Kan-oksijen seviyeleri yeterince düştüğünde, bir an bile uyanıyorsunuz, ancak bazen çok kısa bir süre için bunu bile bilmiyorsunuz, diyor DDS, PhDS. NYU Diş Hekimliği Fakültesi'nde kardiyoloji ve kapsamlı bakım profesörü ve başkanıdır. Snorerler ayrıca bazen yüksek sesle korna sesleri onları yönlendirdiği için uykusunu kaybedebilir - yatak ortaklarından bahsetmiyorum bile, gürültüden rahatsız.

Devam etti

Bir diş tedavisi: Geceleri giyilen özel bir oral cihaz. Bu plastik cihazlar çeneyi ileri doğru çeker, bu da dili ilerletir ve potansiyel olarak hava yolunu açar, horlamayı azaltır ve OSA'ya neden olan doku çöker. Gece korumaları ve üstleri ve altları olan tutucular gibiler.

İlk ziyaretiniz sırasında, diş hekiminiz dişlerinizi kalıplar ve ısırır ve bunları üreticiye gönderir. Bir sonraki ziyarette, cihazı ayarlayacaktır, nasıl yerleştireceğinizi gösterecek ve daha rahat hale getirmek için değiştirecektir. Çalışma ve cihaz 5.000 dolara kadar çıkabilir - ancak sağlık sigortası tanı konmanıza bağlı olarak maliyetin çoğunu karşılayabilir.

OSA'lı birçok kişi için, aletler, gece solunumuna yardımcı olmak için öngörülen CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) makinelerinden daha iyi bir seçimdir. Hantal maskeler herkes için değildir, diyor Leopoldo Correa, BDS. İnsanların neredeyse yarısı onları kullanmayı bıraktı. Correa, Boston'daki Tufts Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Diş Hekimliği Uyku Doçenti ve Doçenttir.

Sözlü ev aletleri hoş bir alternatiftir, diyor Wolff - Biri insanların kullanması daha muhtemel. 2013 yılında yapılan bir çalışma, oral cihazların tüm şiddet düzeylerinde apne vakalarını başarılı bir şekilde tedavi edebileceğini doğruladı.

Devam etti

Uyanma çağrısı

Uyku apnesi alabilir misin Correa, horlama ve uyanma dışındaki uyarı işaretlerine dikkat edin, diyor.

Ölçeği inceleyin - ve yaka boyutunuz. Uyku apnesi, fazla kilolu ve geniş boyunlu kişilerde daha sık teşhis edilir; boğazda aşırı doku daha az hava akımına katkıda bulunur.

Kahveyi bırak. Kahvaltınızı yapıyor musunuz, çünkü yeterince erken yatmanıza rağmen her zaman yorgunsunuzdur? Uyku apnesi olan insanlar, çuvalın içinde çok fazla zaman geçirebilirler, ancak uyku kalitesi o kadar kötüdür ki, her zaman yorulurlar.

"Dergi" nin güncel sayısı için iPad uygulamasını indirin.