Patty Rasmussen tarafından

İkinci çocuğunun doğumundan bir yıl sonra, Kathleen (soyadının yayınlanmamasını isteyen) stres inkontinansı geliştirdi - öksürmek, hapşırmak, gülmek veya katılmak için idrar kaçırmanızı sağlayan bir idrar kaçırma türü fiziksel aktiviteler.

Kathleen, “Sadece 30 yaşlarımdaydım” diyor. “Her etkinlik sırasında beş çorba kaşığı idrar sızdırıyordum. Okul öncesi çocuklarım vardı ve bu karışıklıkla uğraşıyordum.“ Bu şekilde yaşayamam ”diye düşündüm.

Üriner inkontinansı geliştiren Kathleen gibi milyonlarca insan için müthiş bir haber var: “Bununla yaşamak zorunda değiller” diyor Ürojinekoloji direktörü ve minimal olarak istilacı jinekoloji ameliyatı MD Kevin Kevin, Charlotte, NC. “Çok yaygın ve iyi tolere edilebilen, düşük riskli ve cerrahi olmayan veya minimal invaziv olan birçok seçenek var.”

Oysa birçok insan yap idrar kaçırma ile yaşa - ve sonuç olarak, sosyal olarak geri çekilebilir ya da depresyona girebilir - çünkü asla teşhis ya da tedavi edilmezler. Niye ya? Birçoğu, özellikle seks sırasında ortaya çıkarsa, doktorlarını yetiştirmekten utanır. Diğerleri bunun sadece yaşlanmanın bir parçası olduğuna ve yapılacak hiçbir şey olmadığına inanıyor.

Doktorunuzun sizden ne tür bilgilere ihtiyacı olduğunu ve doktorunuzdan neye ihtiyacınız olduğunu bilmek, idrar kaçırma konusunda konuşmayı kolaylaştırabilir. Kathleen'nin durumu tedavi eden doktorlardan gelen tavsiyelerin yanı sıra, konuşmaya başlamanıza ve rahatlamaya başlamanıza yardımcı olabilir.

Kadınlar ve Üriner İnkontinans

Erkeklerin iki katı kadar kadın idrar tutamama gösterir. Yaygın olarak kullanılan iki tip stres inkontinansı ve aşırı aktif mesaneden (OAB) kaynaklanan inkontinanstır.

İdrar kaçırma durumunuzu mümkün olduğu kadar gözlemlemek önemlidir; böylece siz ve doktorunuz sizin için doğru tedaviyi geliştirebilir. Örneğin, çiş yapmak için yoğun bir dürtü duyduğunuzda, tuvalete idrar yapmadan yapamazsınız - idrar kaçırma belirtisi? Yoksa stres idrar kaçırma belirtisi olan küçük miktarlarda idrar kaçırıyor musunuz?

Devam etti

Stres inkontinansı, genç ve orta yaşlı kadınlarda en sık görülen inkontinans türüdür. Hamilelik, doğum veya menopoz sırasında meydana gelen değişikliklerden kaynaklanabilir. Kathleen'nin durumunda mesaneyi destekleyen pelvik taban kasları ilk doğumunda yırtıldı. İkinci çocuğunun doğumundan önce, idrarda tutulmasına yardımcı olan kasları güçlendirmek için dini olarak Kegel egzersizleri yaptı. Fakat bebek 10 pound'a yakındı ve doğum bir kez daha sürdü.

Aşırı aktif mesane, uygun olmayan sinir sinyalleri mesaneye gönderildiğinde gerçekleşir, mesane dolu olmayabilir veya uygun olmayan bir zaman olmasına rağmen “gitmeli” hissi yaratır. Bu istemsiz idrar kaybına neden olabilir. OAB, sinir veya kas hasarının, tıbbi koşulların, hatta ilaçlara verilen reaksiyonun sonucu olabilir.

“Hastaların her ikisine de sıklıkla sahip olacak” diyor Stepp. “Bir hastanın 'aciliyeti' varsa, aciliyeti yaratan hafif mesane kasılmaları olabilir, ancak aslında sızıntıya neden olmaz, çünkü kasları içeride tutacak kadar güçlüdür. Bazen ağır mesane kasılmalarına ve hatta en iyisine bile sahip değildir. kaslar bunu durdurabilir. Veya bazı stres inkontinanslarından ve hafif aciliyet veya mesane kasılmalarından her ikisiyle de sızıntı yapmalarına neden olan zayıf bir kasları olabilir. Bu, birinin tamir edilmesinin başka birini düzeltebileceği yer. ”

İdrar Kaçırma: Konuşmaya Başlamak

Üriner inkontinansı tartışmak genellikle insanlar için en büyük engel olduğundan, bazı doktorlar onu sohbete entegre etmenin yollarını buldular.

Case Western Reserve Üniversitesi'nde üreme biyolojisi bölümünde profesör yardımcısı olan MD ve Greg Dogawa, “Kadınlar geldiğinde aldıkları rutin tarihimin bir parçası idrar sızdırıyor mu diye sordum. Cleveland'daki MetroHealth Tıp Merkezi. “Bu yolla, bu konuları benimle tartışmaları için şimdiden kapıyı açtım.” Sonuç olarak, Kitagawa, konunun daha az tehdit oluşturduğunu ve hastaların bu konuda konuşmaya daha açık olduklarını söylüyor.

Peki doktorunuzla ne zaman konuşmalısınız? Stepp, tartışmayacak kadar az miktarda sızıntı olmadığını söylüyor. “Bir kadın, onu rahatsız ediyorsa doktoruyla konuşmalı” diyor.

Devam etti

Üriner İnkontinansın Değerlendirilmesi

Konuyu ele geçirdikten sonra doktorunuz genellikle ne tür bir inkontinans olabileceğini belirlemeye yardımcı olacak sorular soracaktır. Enfeksiyon, diyabet veya diğer tıbbi konular gibi inkontinansa katkıda bulunan olası nedenleri ekarte etmek için testler de gerekebilir.

Bazen doktorlar insanlardan idrar kalıplarını birkaç gün veya daha uzun süre izlemelerini ister. Bu "mesane günlüğü", her gün ne kadar sıvı içtiğiniz, aldığınız herhangi bir ilaç ve inkontinansta oluşabilecek gerilme, ayrıca ne zaman ve ne sıklıkta olduğu gibi bilgileri içerebilir. Ayrıca bir doktora görünmeden önce mesane günlüğünü tutabilirsiniz, böylece ortak soruları yanıtlamaya hazır olun.

Stepp, doktorların bir kadının semptomları nasıl tedavi etmeye çalıştığını ve hangi tedavileri denemek istediğini bilmelerine yardımcı olduğunu söylüyor. “Bir çok kadın bilgi almak için internete girip Kegels'i yapmaya çalışıyor” diyor. “Ne denediklerini ve nereye gitmek istediklerini öğrendim. 'Yardım istiyorum ama ameliyat istemiyorum' mu diyorlar? Yoksa, 'Ben bununla çok uzun zamandır uğraşıyorum. Beni sadece ameliyathaneye götür. ve düzeltin '? ”

Doktorunuza Nasıl Hissettiğinizi Bilmek

Kathleen sızdıran mesanesi için yardım almak istediğini biliyordu. “İnkontinansla ilgili bir probleminiz olduğunda, düşündüğünüz her şey olur” diyor. “Bir mağazaya gitmek kadar basit bir şey bile planlama gerektiriyor.” Erken yardım istedi, seçeneklerini öğrendi, ilk denemek istediğini biliyordu ve arzularını doktoruna iletti.

Kathleen, NC, Durham'daki Duke Üniversitesi Hastanesinde üretral askının yerleştirilmesi için ameliyat olmaya karar verdi. Pelvik taban kaslarındaki değişiklikler, mesanenin normal pozisyonundan çıkmasına neden olabilir ve bir askı, geri tutmasına yardımcı olur. Sonuçlardan memnun kaldı.

Ancak on dört yıl sonra, yine stres inkontinansı semptomlarını fark etti. “Sadece biraz sızıyordum” diyor. “Ama fizik tedavi hakkında bir şey biliyordum ve şu anda bu kasları geliştirmek için çalışırsam, gerçekten kötüleşmeden önce tekrar ameliyat olmak zorunda kalmayacağımı hissettim.” Mümkünse ilaç almaktan da kaçınmak istedi.

Devam etti

Doktoru, onu idrar ve ilgili pelvik taban problemlerinde uzman olan ürojinekoloğa yönlendirdi. Kathleen, “Ona önce ameliyat veya diğer konular yüzünden yapamadığım bir şey olmadığı sürece, önce fizik tedavi denemek istediğimi söyledim” diyor.

Ürojinekologun sınavı, stres inkontinansına ek olarak iki mesele ortaya çıkardı - zayıf bir üretra ve erimiş veya düşmüş bir mesane. Kegel egzersizleri de dahil olmak üzere yoğun pelvik taban fizik tedavi denemesini önerdi ve onu dokuz haftalık tedavi için sevk etti.

Kathleen, “O zaman sonunda imzalarını alıp harika yaptığımı söylerlerse, terapimi evde yapabilirim” dedi. “Ama değilse, beni görmek istiyor ve cerrahi seçenekleri tartışacağız.”

Büyük Bir Fark Yaratabilecek Yaşam Biçimi Değişiklikleri

İnsanlar tedavi seçeneklerini düşünürken, Kitegawa, doktorların gerçekçi beklentileri olduğundan emin olmalarının önemli olduğunu söylüyor. “İnsanların“ hızlı bir düzeltme ”istediğini biliyoruz” diyor. “Bu bazen bir olasılık, ancak fizik tedavi ve yaşam tarzı değişikliklerinin çok daha uzun süreli bir etkisi olabileceğini bilmeleri gerekiyor.”

Doktorunuz bu davranış değişiklikleriyle başlamanızı isteyebilir:

• Kafein, alkol ve nikotin kesin. Stepp ve Kitagawa bunun kritik olduğunu söylüyor. Stepp, “Kafein alımınızı yarıya indirirseniz, bir fark göreceksiniz” diyor. “Tamamen ortadan kaldırırsan, farkın daha fazla farkına varacaksın.” Stepp alkole "çifte sarhoş" diyor: “Sadece tahriş edici değil, aynı zamanda daha fazla işemeni sağlıyor. Mesanedeki hacmi artırıyor. ”Ve nikotini yok etme konusunda kararlı. Stepp, “Mesane belirtileriyle baş etmek istiyorsanız, sigarayı bırakmak zorundasınız” diyor. “Nikotin aciliyeti teşvik eder.” Ve sigarayla ilişkili öksürük, stres inkontinansını arttırır.
• Mesane yeniden eğitim. Kafeini ortadan kaldırmanın yanı sıra, Kitagawa mümkünse yatmadan önce sıvıların kısıtlanmasını önerir. "Zamanlı ses boşluğu" - düzenli aralıklarla belirli aralıklarla tuvalete gitmek - mesanenizi yeniden tedavi etmenin bir yoludur.
• Kegel egzersizleri. Bunlar idrarı tutan kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Devam etti

Kitagawa, “Mümkünse ilaçlardan kaçınmayı tercih ederim, çünkü ağız kuruluğu ve kuru göz de dahil olmak üzere kendi yan etkileri bulunmuyor” dedi. “Bu çok üretken görünüyor.” İlaçları reçete ettiği zaman, kişinin kafein, nikotin ve alkolü bırakması gerektiği uyarısını yapıyor. “Bu üç ilaç ne yapmaya çalışıyorsa onu geri alacaktır” diyor.

Çözümler yaşam tarzı ve davranışsal değişiklikler, ilaçlar, ameliyatlar veya tedavilerin bir kombinasyonu yoluyla elde edilip edilmediği, doktorunuzla açık ve dürüst bir şekilde konuşmanız sizi doğru yola götürebilir. “Mevcut yardım var ve bazıları süper kolay” diyor Stepp “İnkontinans yaşamınızı kontrol etmek zorunda değil”