Parlak ambalajlardan tekerlekli arabalara kadar bir bakkal küçük çocuklar için heyecan verici ve heyecan verici bir ortamdır. Bu, koşma, bağırma, sızlanma ve yalvarma şanslarını arttırır - ve kasaya geldiğiniz zaman şaşırırsınız. Bu ipuçları, çocuklarla bakkal alışverişini daha kolay hale getirebilir ve küçük çocuklardan gençlere, sağlıklı yiyeceklerle ilgilenen çocukları alabilir.

Küçük Çocuklar İçin İpuçları

Alışverişe çıkmadan önce çocuğunuza bir aperatif verin ya da kuru üzüm, portakal dilimleri veya tam tahıllı krakerler gibi mağazada yemek için bir şeyler atıştırın.

"Elmalar nerede büyüyor?" Veya "Portakalları görebiliyor musunuz?" Gibi sorular sorarak alışveriş yapın.

Ödeme sırasında çocuğunuzdan alışveriş sepetindeki yiyecekleri veya paketlerin renklerini adlandırmasını isteyin.

Okul Çağı Çocuklar İçin İpuçları

Çocuğunuzun sağlıklı bir alışveriş listesi yapmasına yardımcı olun. Bir öğenin elinizde olup olmadığını veya listenizde olup olmadığını görmek için buzdolabına veya dolaplara bakabilir. Yemek yapmaya hazırlanırken, akşam yemeğinin bir parçası olarak bir sebze seçmesini isteyin.

Mağazada, çocuğunuzdan normal kahvaltı gevreğinizi bulma veya bir torbaya altı mandalina koyma gibi basit konular konusunda yardım isteyin.

"Bunu istiyorum!" İle başa çıkmak için Sendromu, çocuğunuzun listede olmayan her alışveriş gezisine bir yemek seçmesine izin verin. Ona kuralları önceden söyle ve seçimini yerine getirdiğine emin ol.

Tweens ve Gençler için ipuçları

Çocukları alışveriş sepetine itmelerine, raflardaki eşyaları bulmalarına, listenizdeki öğeleri işaretlemelerine ya da alışveriş sepetinden çıkarmanıza yardımcı olarak meşgul edin.

Benzer yiyecekleri karşılaştırmak için çocuklara fiyatları kontrol etmelerini veya beslenme etiketlerini okumalarını sağlayın. Onları beslenme gerçekleri kutusunu okumayı öğrenmeye teşvik edin. Maddeleri karşılaştırırken, en az doymuş yağ içeren, trans yağ içermeyen ve az veya hiç şeker eklenmemiş olanı aramayı öğretin. Eklenen şekerden kaçınmak için, onlara yüksek fruktozlu mısır şurubu, glikoz, şeker kamışı, dekstroz ve şuruplu maddelerden uzaklaşabilmeleri için bileşen listesini nasıl okuyacaklarını gösterin.

Çocuğunuzdan her hafta bir aile yemeği seçmesini ve mağazada malzemeleri bulmasını isteyin. Çocuklara yalnızca yaşları için ellerinden geldiğince veriniz. Bakkal alışverişi aile meselesi yaparak herkes kazanır.