Belki de bir geceyi, aydınlanmadan bir saatini geçiremeyen arkadaşlarınla ​​geçirdin. Ya da belki de normal bir içicisin. Her iki durumda da, şimdi kaşlarınızı tutturan bir baş ağrısı ile baş etmeye çalışıyorsunuz. Bütün bu sigaralar merak ettiniz, hissettiğiniz acıyı tetikledi mi?

Sigara, puro veya pipo içip içmemek - veya yapan insanlarla takılmak - tütünün baş ağrınızın kaynağı olma ihtimali vardır. Tütündeki kimyasallar ve duman kokusu sorunun büyük bir bölümünü oluşturuyor. Ancak doğru adımları atarsanız, baş ağrılarınızdan uzak durmanıza yardımcı olabilirsiniz.

Sigara içmek ve ikinci el sigara baş ağrısına nasıl yol açar?

Sigara içmenin baş ağrılarıyla bağlantılı olmasının birkaç yolu vardır:

Nikotin. Tütün ürünlerinde bir kimyasaldır. Sigara içerken nikotin vücudunuzdaki kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu, bir migreni tetikleyebilen beyninize giden kan akışını azaltır.

Kan damarlarınız daralırken, beyninizi örten, meninks denilen doku katmanlarına daha az kan akışı olur. Bu olduğunda, kafanızda ve yüzünüzde ağrı olabilir.

Devam etti

Nikotinle ilgili bir başka sorun: Başladıktan sonra baş ağrınızdan kurtulmanızı zorlaştırabilir. Çünkü kimyasal, karaciğerinizin baş ağrısı ilacını parçalama yeteneğini etkiler. Sonuç, size ağrı kesici vermek için güvendiğiniz ilaçların en çok ihtiyacınız olduğunda işe yaramayacak olmasıdır.

Karbonmonoksit. Birçok insan gibi, bunu aracınızın egzoz borusundan çıkan veya fırından çıkan bir şey olarak düşünebilirsiniz. Ancak karbon monoksit de tütün ürünlerinde bulunur. Sigara içiyorsanız, kanınızda ve beyninizde yüksek seviyeler olabilir. Karbon monoksit baş ağrısını tetikleyebilir.

Kokuya duyarlılık. Bazı insanlar için, sigaranın verdiği koku, baş ağrısına veya migrene neden olmak için yeterlidir. Ayrıca sigara dumanına karşı alerjiniz olabilir, bu da etrafınızdayken bir baş ağrısını tetikleyebilir.

E-sigaralar baş ağrısını da tetikleyebilir mi?

Yapabilirler. Elektronik sigara olarak da adlandırılan e-sigaralar nikotin içerir. Araştırmalar ayrıca baş ağrılarına da neden olabileceklerini göstermektedir.

Devam etti

Sigarayı bırakmak baş ağrısını durduracak mı?

Evet. Baş ağrısı, tütün alışkanlığını kırmak için başka bir nedendir.

Sigarayı bırakırsanız veya başkalarının aydınlattığı alanlardan uzak durursanız, bazı baş ağrılarınızı önleyebilirsiniz. Örneğin, bir göz çevresinde veya başınızın bir tarafında ani ve şiddetli ağrıya neden olan küme baş ağrıları alırsanız, sigarayı bırakırsanız iyileşme olduğunu fark edebilirsiniz.

Sigarayı iyi sonlandırmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun. Ancak sigarayı bırakma çabalarınıza başladığınızda akılda tutulması gereken bir şey var. Bazen baş ağrıları, sigarayı kestiğinde ortaya çıkan semptomlar arasındadır. Nikotin çekilmesinden kaynaklanıyor.

Baş ağrıları da dahil olmak üzere bu geri çekilme semptomları, tütünden sonra ilk hafta boyunca daha kötüdür. Ancak bunun sigara içilmeyen kampanyanızın önüne geçmesine izin vermeyin. Sorunlar zamanla daha iyi olacak.

Sonraki Makale

Baş Ağrıları Temelleri

Migren ve Baş Ağrıları Rehberi

1. Genel Bakış ve Gerçekler
2. Çeşitleri ve Komplikasyonları
3. Tedavi ve Önleme
4. Yaşam ve Yönetme
5. Destek ve Kaynaklar