İkincil ilerleyici multipl sklerozdan (SPMS) sert kaslarınız, yorgunluğunuz ve diğer semptomlarınız varsa, rehabilitasyon terapisi daha aktif kalmanıza yardımcı olabilir.

Rehab birkaç farklı şekilde geliyor. SPMS'in yaşamınızdaki fiziksel ve zihinsel etkilerine yardımcı olur ve sizi bağımsız ve güvende tutar. Birden fazla terapist görmeniz gerekebilir.

Fizyoterapist

SPMS herkesi farklı şekilde etkiler. Bazı insanlar çok yorgun hissediyor. Diğerleri yürümek, dengelemek ve eşgüdüm yapmakta zorlanıyor. Sert kaslar, zayıflık ve uyuşukluk da sık görülür ve semptomlar zaman içinde giderek kötüleşebilir.

Fiziksel terapistiniz, hangi aktivitelerin size en çok sıkıntı verdiğini görmek için sizi kontrol edecektir. Daha sonra gücünüzü, yürüme yeteneğinizi ve karşılaştığınız diğer fiziksel zorlukları geliştirmek için bir program tasarlayacaktır.

Tipik fizik tedavi programı aşağıdakileri içerir:

• Kas gücünü ve dayanıklılığını arttırmak için egzersizler
• Sıkı kasları gevşetmek için gerilir
• Tai chi ve yoga gücü ve esnekliği artırmak için
• Etrafınızda dolaşmanıza yardımcı olacak baston, koltuk değneği, scooter veya diğer aygıtların nasıl kullanılacağına dair tavsiyeler
• Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek ve mesane problemlerini önlemek için egzersizler

Mesleki terapist

Bir meslek terapisti günlük işlerinizi daha kolay yapmanıza yardımcı olur. Terapist size daha fazla iş yapmak ve daha az enerji kullanmak için evinizde, ofisinizde ve günlük rutinde nasıl değişiklikler yapabileceğinizi öğretiyor.

Mesleki terapistiniz ihtiyaçlarınızın ne olduğunu çözecek ve şöyle şeyler önerecektir:

• Enerji tasarrufu stratejileri
• Tutma çubukları ve duş kabini gibi güvenlik ekipmanları
• İlik, ağırlıklı çatal ve elinizde güçsüzlüğü telafi etmek için kapmak gibi araçlar
• Çalışırken sizi rahat ettirmek için bilgisayarınızda ve masanızda yapılan değişiklikler
• Dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirmek için alıştırmalar

Bilişsel Rehabilitasyon

SPMS'niz olduğunda düşünme, hafıza ve dikkatle ilgili problemler ortaya çıkabilir. Bilişsel bir rehabilitasyon terapisti size bu değişikliklere uyum sağlamanın yollarını öğretiyor.

Düşünceyle ilgili herhangi bir sorunu çözmenize yardımcı olmak için bilişsel rehabilitasyon için nöropsikolog olarak adlandırılan bir beyin uzmanı göreceksiniz.

Terapistiniz sizi en çok hangi alanların rahatsız ettiğini bulacaktır. Sonra düşünme yeteneğinizi geliştirmek için bir plan geliştirir.

Bilişsel bir rehabilitasyon programına başlarsanız, aşağıdakileri içerebilir:

• Yapılacaklar listeleri, takvimler, notlar ve randevu hatırlatıcıları gibi organizasyon araçları
• Dikkat dağıtıcı şeyleri engelleme ve odağınızı geliştirme yöntemleri
• İsimleri, kelimeleri ve gerçekleri hatırlamanıza yardımcı olacak kelime ilişkilendirme gibi hafıza hileleri

Devam etti

Mesleki Terapist

Eğer iş SPMS ile daha zorlaşmaya başlarsa, bir meslek terapisti size nasıl yapılacağını gösterebilir:

• Sizi daha güvenli hale getirmek ve daha fazlasını yapmanıza izin vermek için görevleri düzenleyin
• Çalışma alanınızı konforunuza ve yeteneklerinize uyacak şekilde değiştirin
• Yorgunluğu önlemek için gününüzü düzenleyin

Şu an sahip olduğunuz iş SPMS'nizle iyi gitmiyorsa, terapist daha iyi bir pozisyon bulmak için başvuruda bulunmanıza yardımcı olabilir.

Konuşma-Dil Patoloğu

Ne zaman yemek yemek, yutmak veya konuşmak, dudaklarınızda, dilinizde ve ağzınızın diğer kısımlarında kaslar kullanırsınız. MS bu kasları kontrol eden sinirlere zarar verebilir.

Sinir hasarı konuşmanızı yavaşlatabilir veya yavaşlatabilir, bu da arkadaşlarınızın ve ailenizin sizi anlamasını zorlaştırabilir. Yemek yerken, yutulması zor olabilir. Yemeklerin her zaman boğazınıza sıkışmış gibi hissedebilirsiniz.

Bir konuşma dili patologu, sorunun kaynağını bulmak için dudaklarınızı, boğazı ve dili kontrol eder. Sonra konuşma ve yutkunma üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanın yollarını öğretecek. Bu şunları içerebilir:

• Diğer insanların sizi anlayabilmesi için konuşurken yavaşlamak veya duraklatmak gibi teknikler
• Sesinizi yükseltmek veya sizinle konuşmak için kullanılan cihazlar
• Yemeğinizi tamamen çiğneme ve yutma yöntemleri

Takımınızı Nasıl Kurarsınız

Nöroloğunuz veya birinci basamak doktorunuz rehabilitasyon ekibi kurmanıza yardımcı olabilir. Sahip olduğunuz sigorta türüne bağlı olarak, bu uzmanları görmek için bir havale almanız gerekebilir.

Rehabilitasyonun sizin için işe yaradığından emin olmak için, terapistlerin birlikte çalışması önemlidir. Ayrıca, SPMS'nizi tedavi eden doktorla birlikte çalışmalıdırlar.