Kadınların kırılgan kemik hastalığı osteoporozu yakalama olasılıkları erkeklerden dört kat daha fazladır, fakat erkekler hala onu alıyor. Onlar için, genellikle daha sonra hayatta olur. 70 yaşına kadar, erkekler kemiği kaybettikleri oranda kadınları yakalar.

Erkekler osteoporoz yaşadıklarında yaşlanma eğiliminde oldukları için, kemik kırılmasından kaynaklanan komplikasyonlar onlar için daha ciddi olabilir. Kalça, omurga ve bilek kemikleri en sık kırılır.

Yaşla birlikte, erkeklerde osteoporoz ile bağlantılı diğer şeyler şunlardır:

• Böbrekleri, akciğerleri, mideyi ve bağırsakları etkileyen veya hormon seviyelerini değiştiren kronik hastalıklar
• Kortikosteroidler (inflamasyonu azaltan bir tür steroid ilaç) veya immün sistemi baskılayan diğer ilaçların düzenli kullanımı
• Düşük testosteron seviyeleri
• Sigara içmek, çok fazla alkol almak, çok az kalsiyum ve D vitamini almak ve yeterince egzersiz yapmak gibi sağlıksız alışkanlıklar
• Yarış. Beyaz adamlar en büyük risk altında görünüyor
• Küçük gövde çerçevesi

Kendinizi korumak için adımlar atabilirsiniz. D vitamini ve kalsiyum yönünden zengin yiyecekleri yemek iyi bir başlangıçtır. Takviyeleri, yediklerinize almazsanız, temel kemik yapıcı besinleri sağlamanıza yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz yapmak da güçlü kemikler oluşturmanıza yardımcı olur. Osteoporoz ilacına ihtiyacınız olabilir. Sizin için neyin doğru olduğunu bulmak için doktorunuzla konuşun.

Sonraki Makale

Osteoporoz Nedir?

Osteoporoz Kılavuzu

1. genel bakış
2. Belirtiler ve Tipler
3. Riskler ve Önleme
4. Teşhis ve Testler
5. Tedavi ve Bakım
6. Komplikasyonlar ve İlgili Hastalıklar
7. Yaşam ve Yönetme