Carole Tanzer Miller tarafından

HealthDay Muhabir

PAZAR, 12 Kasım 2018 (HealthDay News) - 6 aylık çocuğunuz hala öğleden sonra 2: 00'da uyanırsa, yeni bir çalışma, endişelenmeniz için ilave bir uyku kaybetmemenizi önerir.

İlk doğum günü gece hala altı ila sekiz saat kesintisiz kapanma görmese bile, bebeğiniz normal bir şekilde gelişmiyor demektir.

Ve Kanadalı araştırmacılar, daha sonra çocuğunuzun düşüncesine, diline veya motor becerilerine zarar vermeyeceğinden emin olabilirsiniz.

McGill'de psikoloji profesörü yardımcısı olan Marie-Helene Pennestri, “Hemşireniz veya bir arkadaşınız tarafından bebeğinizin uyuması gerektiği, yorgun olmanız üzerine muhtemelen bir başarısızlık hissedeceğiniz söylenirse” dedi. Montreal'deki üniversite.

“Gece uyumak, yürümek veya konuşmak gibi gelişimsel bir süreçtir - kolay değil” diye ekledi. “Bir bebek uyuyacakken çok çeşitli varyasyonlar var.”

Çalışmada, yeni anne-babaların sık sık bebeğin 6 aylıkken gece boyunca uyumasını beklemesine rağmen, büyük bir oranın olmadığını belirtti. Aslında, birçok sağlıklı, tipik olarak gelişen bebekler hala 12 aylıkken değildir.

6 aylıkken, çalışmadaki bebeklerin yüzde 38'i gece saatlerinde en az altı saat uyumadı ve yüzde 57'si annelerinin raporlarına göre uykuda kalmadılar.

12 ayda, yüzde 28'i hala altı saat uyumadı ve yüzde 43'ü sekiz saat uyumadı.

Pennestri, gece boyunca uyuyan bebeklerin emzirilme ihtimalinin daha düşük olmasına rağmen, çalışmanın sebep-sonuç ilişkisi olmadığını kanıtladı.

Araştırmacılar ayrıca gece uyanan bebeklerde daha sonra meydana gelen gelişimsel gecikmelere dair hiçbir kanıt bulamadılar - ve anneleri arasında depresyon riski olmadı.

Pennestri, "Yeterince uyumak önemlidir - herkes bunu bilir." Dedi. “Ama gece boyunca uyku ile gece boyunca toplam uyku olan toplam uyku süresi arasında net bir ayrım var. Ebeveynlerin daha gerçekçi beklentileri olabilmesi için uyku hakkında konuşmak önemlidir.”

Ulusal Uyku Vakfı'na göre, 4-11 aylık bebekler, 12 ila 15 saat kapalı kalmaya ihtiyaç duyuyor. Çoğu için, günde iki ila üç şekerleme içerir.

Devam etti

Rapor çevrimiçi olarak yayınlandı. pediatri.

Oregon pediatrik uyku uzmanı, bulgular “bebek gibi uyumanın ne demek olduğu hakkında yanlış bir fikri olan ebeveynler için uyandırma çağrısı olmalıdır” dedi.

Portland'daki OHSU-Doernbecher Çocuk Hastanesi'nden Dr. Elizabeth Super, "Benim için olumlu, 6 ve 12 aylık sağlıklı bebeklerde gece uyanmalarının normal olduğu gerçekten doğrulandı" dedi. “Bazı çocukların uyuduğunu normalleştirir, ancak çoğunun değil.”

Ancak, çalışmanın sınırlamaları olduğunu söyledi.

Birincisi, bulguların annelerin raporlarına dayandığını, beyin dalgaları gibi objektif uyku ölçütlerine dayanmadığını belirtti.

Ayrıca, örnek küçüktü - 388 6 aylık ve 369 12 aylık - ve Süper, araştırmacıların uyku alışkanlıklarının günlük uyanıklık, ruh hali veya dil edinimlerini nasıl etkilediğine bakmadıklarını söyledi. .

Pennestri takiplerin devam ettiğini söyledi. Diğer şeylerin yanı sıra, emzirme ve gece uykusu ile genel bebeklerin ve annelerin ne kadar uyuduğuna bakacaktır.

Bu arada, hem Pennestri hem de Super, kaslı gözlü ebeveynleri rahatlamaya çağırdı.

Kişisel nedenlerden dolayı - örneğin, ev dışında çalışmaya geri dönme gibi - bebeklerinin gece daha uzun süre uyumasına ihtiyaç duyanlar, bir uzmana davranışsal uyku eğitimi hakkında danışabilirler. Ağlayanlara hemen yanıt vermek yerine bebeğin telaşlanmasına izin vermek gibi stratejiler içerir; bu, kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmesine ve kendi başına uyuya kalmasına yardımcı olabilir.

Süper, "Her zaman sağlıklı uyku alışkanlıkları üzerinde çalışabiliriz" dedi.

Banyolar, masaj, hikaye ya da şarkı ve saat 9'dan önce yatma zamanı ile başlayan bebekler için tutarlı bir rutin önermektedir. her gece. Güvenlik için, her zaman bebekleri uyumaya yatırın. Süper bir şilte kullanın ve yastıklardan, yumuşak yataklardan ve doldurulmuş oyuncaklardan uzak tutun. Hafif giysiler en iyisidir.

Amerikan Pediatri Akademisi, bebeklerin ilk 12 ay boyunca ebeveynleriyle aynı odada - aynı yatakta değil - aynı odada uyumasını önerir.

Philadelphia'daki St. Joseph's Üniversitesi'nde klinik psikolog olan Jodi Mindell, Pennestri'nin çalışmasına eşlik eden bir editörün ortak yazarıdır.

Devam etti

Araştırmanın şu soruya tutarlı bir cevap getirmediğini belirtti: Uyku bebekler için önemli midir?

“Cevaplar muhtemelen karmaşık ilişkiler içeren ve küçük çocuklar ve ailelerinde günlük işleyişi değerlendiren hedeflenen sorulara bağlı” dedi. "Dolayısıyla, jüri hala dışarıda."