İdrar stres inkontinansı, öksürme veya hapşırma gibi bir aktivite, tüp idrarının içinden geçtiği idrar yolundan az miktarda idrar sızmasına neden olduğunda meydana gelir. Stres inkontinansı (SI), kadınların, özellikle de yaşlı kadınların yaşadığı en yaygın inkontinans türüdür. Ayrıca, doğum yapan kadınların stres inkontinansı olma olasılığı daha yüksektir.

Stres İnkontinansına Neden Olan Nedir?

Stres inkontinansı ile öksürme, hapşırma ve kaldırma gibi hareketler ve aktiviteler mesaneye daha fazla abdominal baskı uygular. Bu idrar sızıntısına neden olur.

Stres inkontinansına bir çok şey katkıda bulunabilir. Örneğin, pelvik tabandaki zayıf kaslardan veya mesanenin boynundaki zayıf sfinkter kasından kaynaklanabilir. Sfinkter kasının açılması ve kapanması ile ilgili bir problem de stres inkontinansına neden olabilir.Kronik öksürme, sigara ve obezite de SI'a neden olabilir.

Stres inkontinansı, özellikle kadınlarda, genellikle vücuttaki fiziksel değişikliklerden kaynaklanır. Bu değişikliklere neden olabilecek şeyler şunlardır:

• Hamilelik ve doğum
• Adet
• Menopoz
• Pelvik ameliyatı
• Mesanede kaslarla ilgili problemler - idrarı tutan organ - ve üretra
• Mesane etrafındaki zayıflamış kaslar

Stres inkontinansı durumunda, pelvisteki kaslar zayıflayabilir. Bu, mesanenin üretranın tamamen kapanmasını önleyen bir konuma düşmesine neden olabilir. Sonuç, idrar kaçağıdır.

Stres İnkontinansın Belirtileri Nelerdir?

Stres inkontinansın ana semptomu, fiziksel hareket veya aktivite zamanlarında idrar kaçağıdır. İdrar sızıntısı ile ilişkili etkinlik türlerinin örnekleri arasında gülme, öksürme, kaldırma veya egzersiz sayılabilir. Sızıntı, bir damla kadar az veya iki olabilir veya bir "fışkırtma" veya bir idrar akışı olabilir.

Stres İnkontinansı Nasıl Tedavi Edilir?

Kendi kendine yardım teknikleri ve yardımcıları hafif stres inkontinansını tedavi etmek için kullanılabilir. Ek olarak, stres inkontinansı için bir dizi tedavi vardır:

Kegel egzersizleri: Pelvik taban egzersizleri de denilen Kegel egzersizleri, mesane, rahim ve bağırsakları destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Bu kasları güçlendirerek, sızıntı problemlerini azaltabilir veya önleyebilirsiniz.

Devam etti

Kegel egzersizleri yapmak için idrar akışını durdurmaya çalışıyorsunuz ya da gaz geçirmemeye çalışıyorsunuz. Bunu yaptığınızda, pelvis tabanının kaslarına kasılırsınız. Bu egzersizleri yaparken bacağınızı, kalçalarınızı veya karın kaslarınızı hareket ettirmeyin. Aslında hiç kimse Kegel egzersizlerini yaptığınızı söyleyemez.

Kegel egzersizleri her gün, günde beş set yapılmalıdır. Pelvik taban kaslarını her kasıldığınızda, yavaş bir beşe kadar bekleyin ve sonra gevşeyin. Bir Kegel takımı için bunu 10 kez tekrarlayın.

Kilo kaybı: Stres inkontinansı obezite ile ilişkilendirilmiştir.

Zaman aşımına uğradı: İdrar yaptığınız süreleri ve idrar kaçağı yaptığınız zamanları kaydedin. Bu size kaçak “kalıplarınız” hakkında bir fikir verecektir, böylece gelecekte tuvalete gidip sızıntıları önleyebilirsiniz.

Mesane eğitimi : Mesane eğitiminde, gitmeden önce biraz daha bekleyerek banyoya girdiğiniz aralıkları “uzatırsınız”. Örneğin, başlamak için, saatte bir kez banyoya gitmeyi planlayabilirsiniz. Bu kalıbı bir süre izlersiniz. Sonra her 90 dakikada bir tuvalete gitme zamanını değiştiriyorsun. Sonunda her iki saatte bir değiştirir ve banyo ziyaretleri arasında üç ya da dört saate kadar olan süreyi uzatmaya devam edersiniz.

Diğer bir yöntem, ilk dürtüyle 15 dakika boyunca banyoyu ziyareti ertelemeye çalışmaktır. Bunu iki hafta boyunca yapın ve daha sonra 30 dakikaya kadar olan süreyi artırın.

Cihaz: Doktor, stres inkontinansını durdurmak için vajinaya bir kötülük adı verilen bir cihaz yerleştirebilir. Bir kötülük, yerleştirildiğinde, normal konumunda tutmak için üretraya baskı uygulayan bir halkadır. Bunu yapmak idrar sızıntısını azaltabilir. Bir kötülük kullanmanın olası yan etkileri vajinal akıntı ve enfeksiyonları içerir.

Enjeksiyonlar: Kabarma maddeleri, idrar yolunun içine enjekte edilen maddelerdir. Üretra astarının boyutunu arttırırlar. Boyutun arttırılması idrar akışına karşı direnç oluşturur. Kolajen, yaygın olarak kullanılan bir şişirme maddesidir. Başarılı olursa, periyodik enjeksiyonlara ihtiyaç duyulabilir.

Devam etti

Cerrahi: Stres inkontinansını tedavi etmek için diğer yöntemler işe yaramadığında, cerrahi bir seçenek olabilir. Ameliyat artık minimal invazivdir ve çoğu durumda ayakta tedavi bazında gerçekleştirilir. Mesaneyi yerinde tutmak ve stres inkontinansını tedavi etmek için tasarlanmış üç tip ameliyat vardır:

• Retropubik süspansiyon: Bu prosedürde, cerrah karın bölgesinde bir kesi yapar. Cerrah daha sonra mesanenin boynunu kasık kemiğine sütürlerle tutturur.
• Askı prosedürü: Bu prosedürde, cerrah doğal (insan) dokudan veya sentetik materyalden yapılmış bir askı kullanır. Askı, üretranın veya mesane boynunun çevresine gider ve kasık kemiğine tutturulur.
• Yapay sfinkterler: En sık erkekler için kullanılır ancak kadınlar için de uygun olabilir. Hasta tarafından açılıp kapanabilen ve başka şekilde sızabilecek mesane içeriğini içeren bir kapakçık görevi gören üretranın etrafına sıvı dolu bir manşet yerleştirilir.

Bu ameliyatlar stres inkontinans vakalarının büyük çoğunluğunu etkili bir şekilde tedavi edebilir. Cerrahinin yan etkileri arasında sürekli veya kötüleşen inkontinans veya idrar yapamama durumu sayılabilir.