Orta okul çağındaki çocuklar aracılığıyla bebekler için güneş kremi ve güneş koruması bilginizi tazeleyin.

Kelli Miller tarafından

Havuzda veya plajda tembel günler, birçok aile için sıcak hava ritüelleridir. Ancak, çocuğunuzun uygun güneş koruması olmadan birkaç dakika bile dışarıda oynamasına izin veriyorsanız, sağlıksız bir risk alıyorsunuz.

Kurul onaylı bir pediatrik dermatolog olan FAAD, Andrea Cambio, “Çocuğunuzun daha sonra melanom alma şansını potansiyel olarak ikiye katlaması sadece bir ciddi güneş yanığı alıyor” diyor. “Gerçekten gençlerimizi bağlayıp korumamız gerekiyor.”

Güneş Kremi Üzerindeki Eleme - İstisna Yok

Bebeğinizin pürüzsüz derisine ne kadar hayret gösterdiğini hatırlıyor musunuz? Güneşin o güzel tuvali yok etmesine izin verme. Ultraviyole güneş ışığı cilde zarar verir ve daha sonra kırışıklıklara ve kansere yol açabilir. Sağlıklı bir bronzluk diye bir şey yoktur; bronzlaşma güneşin hasarının bir işaretidir.

Dışarı çıkmadan önce daima çocuğunuza güneş kremi sürün. Bunun dışında eğlenceli bir oyun yapın. Çocuğunuza sık sık unutulmuş noktaları kapatmayı hatırlamanıza yardımcı olması için BEENS'i hecelemeyi öğretin: Dizlerin arkası, Kulaklar, Göz bölgesi, Boyun ve Saç Derisi.

Dışarı çıkmadan 15 ila 30 dakika güneş kremi sürün. Sonra her 2 saatte bir ya da çocuğunuz yüzüyorsa daha erken uygulayın. Suya dayanıklı güneş kremi yıpranır - ne kadar sürede tekrar uygulanması gerektiğini görmek için etiketi kontrol edin.

Çocuğunuz okula ya da kreşe gidiyorsa, öğretmenlere açık hava etkinliklerinden önce güneş koruyucu uygulamalarını söyleyin.

Çocuk Dostu bir Güneş Koruyucu seçin

Çocuğunuz için en uygun güneş koruyucusuna karar veremiyor musunuz? Cambio ve çocuk doktoru Jerome A. Paulson, MD, FAAP, Washington'daki Washington Ulusal Çocuk Merkezi Ulusal Çocuk Avukatlık Enstitüsü Ulusal ve Küresel İşler Tıbbi Direktörü, çocuk dostu önerilerde bulundu.

1 numaralı ipucu: Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren bir güneş koruyucu seçin, çünkü bileşikler diğerlerinden daha az tahriş edicidir ve cilde emilmezler. Paulson, "Bu içerikler şu anda muhtemelen en güvenli ürünlerdir" diyor.

Diğer güneşten koruyucu bileşenlerin, özellikle de oksibenzon ve retinil palmitatın (bir çeşit A vitamini) zarar verebileceğine dair bazı endişeler vardır. Bununla birlikte, her iki kimyasal madde de güneş kremlerinde kullanım için FDA onaylıdır.

Diğer ipuçları:

• Güneş koruma faktörü (SPF) 30 veya daha yüksek olan bir güneş kremi tercih edin.
• Hem UVA hem de UVB güneş ışığını engellediği anlamına gelen "geniş spektrumlu" etiketli olduğundan emin olun.
• Çocuğunuzun renkli veya kokulu bir güneş koruyucu seçmesine izin verin. Çocuğunuzun hassas cildi veya ekzema gibi alerjik bir cilt rahatsızlığı varsa, bu düşünceyi ortadan kaldırın.
• Güneşten koruyucu çubuklar yüz için en iyisidir çünkü damlama olasılığı daha düşüktür.
• Cambio çocuklar için püskürtmeli güneş kremlerinden hoşlanıyor çünkü uygulaması kolay. Püskürtme yaparken çocuğunuzun yüzünü örtün veya komik bir surat yapmasını veya nefesini beş saniye tutmasını sağlayın.

Devam etti

Baştan ayağa örtün

Güneş kremi sadece güneş güvenliğinin bir parçasıdır. Paulson, güneş ışınları en kuvvetli olduğunda, sabah 10'dan akşam 4'e kadar kalmanızı önerir.

Giysiler de yardımcı olabilir. Paulson, “En iyi güneşten korunma, güneşin cilde ulaşmasını tamamen engelleyen bir şeydir, bir binanın içinde değilseniz, giyimdir” diyor.

Ama bir soluk beyaz tişörtün üstüne atmayı unutma. Beyaz bir tişörtün koruyucu değeri sınırlıdır. Tişörtün içinden görebiliyorsanız, güneş parlayabilir ve cildi yakabilir. Tüm maruz kalan cildi kaplayan koyu renkli, sıkı dokuma giysiler en iyisidir.

Ayrıca ultraviyole güneş ışığına karşı korunmaya yardımcı olan kimyasallarla özel olarak işlenmiş giysileri de satın alabilirsiniz. Cambio, bir çocuk yüzme forması veya kızarıklık koruyucu forması gibi güneşten koruyucu giysiler önermektedir, ultraviyole koruma faktörü (UPF) 30 veya daha yüksektir. Giysi birkaç yıkamadan sonra UPF gücünü kaybeder, bu nedenle bakım talimatları için etiketleri kontrol edin.

Yeni kıyafet almak istemiyor musun? Cilt Kanseri Vakfı, Tinosorb FD adlı güneş koruyucu içeren bir çamaşır katkı maddesi olan SunGuard'ı önerir. Yıkamaya dalın ve kıyafetleriniz anında 30 UPF alır. Koruma 20 yıkamaya kadar sürer.

Bir şapka giy

Çocuğunuzun Barney'den bir ipucu almasını ve dışarıda aptal bir şapka takmasını sağlayın. Çocuğunuzun şapka alış verişini yapın, ancak yüzünüze gölge katan geniş kenarlı bir şapka aldığınızdan emin olun. Barney için çok mu yaşlı? Favori bir spor takımı veya okul logosu arayın.

Güneş gözlükleri dışarıda olması gereken başka bir şeydir. Güneşten korunmanın önemli bir parçasıdır ve her yaştan çocuklar için önerilir. UVB ve UVA ışınlarını filtrelediklerinden emin olun.

İki yaşındaki Anna Cheever güneş gözlükleri ve şapkası olmadan asla dışarı çıkmaz. Doğduğundan beri şapka giydi ve bugün unutursa annesine hatırlatacak.

Annesi Kara Cheever, “Dışarıya her çıktığında şapka giymesi ve güneş kremi takması için ikinci bir doğa olmasını istiyorum” diyor. "Umarım birlikte uyguladığımız güzel güneş bakımı alışkanlıklarını izlemeye devam eder."

Rol model olmak, çocuklarınızın sağlıklı güneş alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olmak için çok önemlidir. Güneş kremi atladığınızı, bronzlaşırken veya bir şapkayı atladığınızı görürlerse, bunu da yapacaklardır.

Devam etti

Güneş yanığı yatıştırıcı

Çocuğunuz güneş yanığı olursa, aktif ve eğlenceli ise ve herhangi bir kabarcık yoksa, onu daha iyi hissetmenizi sağlayacak şekilde işte.

• Güneş yanığı üzerine serin bir kompres yerleştirin.
• Yanmış cilde aloe jel uygulayın. Aloe kullanmadan önce buzdolabında birkaç dakika bekletmeyi deneyin.
• Asetaminofen veya ibuprofen verin. Doğru doz için doktorunuza danışın.
• Çocuğunuza bol miktarda sıvı verin.

Güneşte yanmış ciltte benzokain içeren reçetesiz ağrı kesici ürünler kullanmayın. (Bunlara topikal anestetik denir.) Ağrıyı daha da kötüleştirir ve bazı insanlar içeriğe alerjisi vardır.

Çocuğunuz hasta hissediyorsa veya hasta görünüyorsa, ateşi yükseliyor veya kabarcığı varsa, tıbbi yardım alın.