Eleştiriyi bozma ve övgü kabul etme

Charlene Laino tarafından

Annesi onunla ilk defa tanıştığıydı.Işıklar restoranda müzik çalıyordu, düşüktü.

Garson bir sepet ekmek koydu - ve nişanlısı onu kolunun ulaşamayacağı yerin dışına çekti.

Şimdiki 50 yaşındaki yazarın adının açıklanmamasını isteyen "Annem ne kadar kontrol delisi olduğunu gördü" diyor. “Onu görmem ve nişanı bozmam daha uzun sürdü.” (Bu arada, sadece 125 pound ağırlığındaydı, ancak nişanlısı zaten küçük karnı hakkında açıklamalar yapmıştı.)

Sözsüz ya da yüksek sesle ve açık konuşulsalar bile, kilo ve kilo verme ile ilgili yorumlar, en iyi niyetlerle verildiklerinde bile acı verebilir. Hemen kilo ile mücadele eden herkesin hafızasına sadık anlar vardır.

Duyduğumuz en kötü suçlulardan bazıları:

• Fazla kilolu kızını 10 yaşındaki bir "çirkin bebek fil" olarak tanımlayan baba. Birkaç yıl sonra, aynı kadının annesi, “Sanırım artık daha yaşlı olduğun için daha kabul edilebilirsin.” Dedi.

• "Seks yapmak için fazla şişman mısın?" Diye soran doktor. (Bir üyenin Kilo Verme Kliniği mesaj panolarında işaret ettiği gibi, "obez" - "yağ" değil - doğru tıbbi terimdir.)
• “Bir avukat olarak kilonuzu kontrol altına almadığınızdan şüphe duyuyorum. Seni bir iş için asla tavsiye etmem” dedi.
• Haberleri kırmaya uygun görünen patron "biraz kilo verirseniz çok daha güzel olursunuz."
• Garsonlara gösterişli bir şekilde normal kilolu arkadaşlar: "Düşük karbonhidrat işini yapıyorum, bu yüzden benim için bir şey yapmayın lütfen." (Kilolu bir kadın bir garsonun bu küçük duyurulardan sonra ona döndüğünü ve “Sadece umursamıyorsun,” dedi.)

• "Eğer dışarı çıkarsak, ilk önce spor salonuna gideceğini tahmin et." Dedi.

Nereden Kalkıyorlar?

Larrian Gillespie, MD, ürolog / jinekolog Tanrıça DiyetiBir doktor olarak, bazen kilo ve kilo kaybı hakkında yorum yapmak veya tavsiyede bulunmak zorunda kaldığını söylüyor. Ama kişisel yaşamında, o yapmaz.

Devam etti

“Birisi birisine 'çok hoş bir yüze sahip olduğunu' söylediğinde,“ geri kalanınızın çok sıcak olmadığı bilinçaltı bir etiket var ”diyor.

Gillespie, diyet yapanlara bu kestane cevizine şu cevabı vermelerini önerir: "Teşekkürler, sen de." Bu, kişiyi bir sonraki, sözde yapıcı, yorumuyla gidecek bir yere bırakmaz.

Sorunun bir kısmı, özellikle kadınlar için, fiziksel özelliklerimiz tarafından çok sık yargılandığımızdan dolayı, Gillespie: “Görünüşünüz başarınıza bağlı.”

Ayrıca, fazla kilolu bir insanın aptal olduğu kanısına varıldı: Ekstra kilonun sağlıksız olduğunu okuyamıyorlar mı? Medyada bazı kilolu insanların "U&D" makaleleri dediği şeyin hiçbir sıkıntısı yoktur - çirkin ve mahkum olanlar için.

Sorunun bir kısmı insanların obezite gibi karmaşık durumları anlamadıklarıdır.

Doktora, RD, New York’taki Amerikan Bilim ve Sağlık Konseyi beslenme direktörü Ruth Kava, şişmanlığın altta yatan genetik eğilimlerin, tiroid problemlerinin ve hatta egzersiz eksikliğinin bir sonucu olabileceğini söylüyor. Ama ağır olduğunuzda egzersiz yapmak zor, bu yüzden bu bir döngü, diyor.

Davranışsal bir sağlık tesisi olan Walpole'deki Mayıs Enstitüsü'nden bir psikolog olan PhD, Catherine Vieira-Baker, “Başkaları aşırı kilolu insanların yaşadığı mücadeleyi asla anlayamayabilir” diyor.

“Bu ülkenin tamamında kötü beslenme alışkanlıkları var. İnsanlar, çok çalışanlar ve olmayanlar arasında ayrım yapmıyor.”

Gillespie, bazı kimselerin, yanlış yönlendirilmiş bir bakım hissi vermekten kaçınma girişiminde bulunduğunu söylüyor. Kendi kızının kilo almasına neden olan tıbbi bir durumu var. “İnsanlara onu olduğu gibi kabul etmelerini söylemek zorunda.”

“Unutma,” diye ekliyor, “insanların kendi hikayelerinden kaynaklandığını söylüyor. Bazen önyargı, üstünlük kazanmanın bir yoludur.” Genelde bu yorumlar, diyet çabalarınızda başarısız olmanız için düşmanlık veya arzuyu gizler.

Nasıl cevap verilir

Kilo Verme Kliniği "Günlük Gazetecilik: Arkadaşlar Konuşuyor" mesaj panosunda Elizabeth0505, ne zaman "belli belirsiz sağlıksız" bir şey yediğinde "şişman olduğunu" nasıl hissettiğini "gösterir.

Günün tek öğünü olsa bile, bir hamburger yiyip insanlara bakış attırıyor olabilirsin!

Devam etti

"Kaynağı göz önünde bulundurun," diyor Viera-Baker. “Bu kişi enerjiyi sarmak için ihtiyacınız olan bir kişi mi? Bu kişi ile ilişkinizin niteliğine bağlı. Eğer bunun sizi önemseyen samimi bir kişi olduğunu biliyorsanız, alınmayabilirsiniz.”

Diet4Me, "Daily Journaling" mesaj panosunda, yargılayıcı insanlarla aynı anda bir kişiyle ilgilendiğini söylüyor.

“Bir formül yok” diyor. "Görmezden gelmek zorunda olduğunuz bazı insanlar; zaman ayırmaya değmezler. Diğer insanlarla, yorumu şakaya dönüştürebilirsiniz. Sonra da dikenli bir hakaretle çarpmanız gerekenler var."

Bir adam daha yaşlı bir kadın geldiğinde kızıyla birlikte bir dükkanda olduğunu söyler ve “Kızının senin gibi şişman olmasına izin vermeyeceğini umarım.” Ona baktı ve "Umarım senin gibi yaşlılık kazanmaz." Dedi.

Elizabeth 0505, WLC yönetim kuruluna yaptığı konuşmada “Onları görmezden gel, onları fırçala, bu insanlara seni yargılama seçeneğini verme” dedi.

Genelde, WLC üyesi Darby, yorumu yapan kişinin de belirgin bir sorunu olduğunu söylüyor.

“Asla seviyelerine batmadım ve onlara hakaret etmedim” diyor, “Baştan çıkarmış olmama rağmen.… Bu onkopların seni çok fazla rahatsız etmesine izin verme.”

Adela23 bazen dürüst bir tepkiyle ortaya çıktığını söylüyor: "Gee, söylemesi çok kaba bir şey." Başka bir kadın bazen, "Bana neden bu işin neden olduğunu söyle?" Der.

'Harika görünüyorsun!'

İltifatlar bile (onlardan birini değil "TON'u kaybettin") kilo vermekte olan insanlar için genellikle zordur.

Vieira-Baker, bazı diyetciler, belki de daha önce iyi bir yerde olmadıkları anlamında iltifat ediyorlar. “Bu (olası) temel mesaja cevap verip vermediğiniz” diyor, “Buna bakmanın başka bir yolu da, kişinin böyle dramatik bir değişiklik yapmak için gösterdiğiniz çabayı kabul ediyor olmasıdır.

“Nasıl iltifat edeceğinizi seçemezsiniz” diye ekliyor. "İstediğiniz parçalara tepki verebilirsiniz."

Gillespie, eskiden fazla kilolu insanların iltifatlarından rahatsızlık duyduklarını söylüyor.

Devam etti

“Korku… iyi göründüğünün bir lanet olduğu düşüncesi, çünkü WHAM, ağırlığını geri kazanacaksın” diyor. “(Zayıflamalarını) en iyi durumda tened olarak görüyorlar - olumlu bir sahiplik ve güç adımı yerine şans, şans.” Viera-Baker, çok fazla kilo veren birisine iltifat etmek, bir avuç-22 olabileceğini söylüyor. "Yanlış anlaşılabilir, ancak hiçbir şeyi söylememek - çabayı tanımak değil - hakaret olabilir." Karşı cinsteki üyeler daha önce hiç olmadığı yerde ilgi göstermeye başladığında işler özellikle zorlaşıyor. Elbette bazı insanlar ani ilgiyi yeniden yaşarlar. Diğerleri buna alışkın değil ve nasıl tepki vereceğinden emin değil. Yine de diğerleri, “Benden daha önce hoşlanmadıysanız, şimdi benimle çıkamazsınız” der.

"Duygusal Yeme" mesaj panosundaki Aquamoose, "Görünmez olduğum çocuklar bana baktığında gerçekten sinirleniyorum" diyor. "İyi olduklarını düşünüyorlar, ancak kişiliğimin en iğrenç tarafını ortaya çıkarıyor. Durmam gerektiğinden şüpheleniyorum (bu şekilde hissediyorum)."

Ve bu flörtlerin sadece insan olduğunu unutmayın. Kilo Verme Kliniği mesaj panolarındaki insanlar bile, başkalarını nasıl göründüklerine göre yargılamaya dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor.

Orada bulunan WLC üyeleri, eğer birisi size iltifat etmeye çalışıyorsa (ne kadar sakar olursa olsun), bununla baş etmenin en iyi yolunun genellikle "Teşekkür ederim" - ve buna bırakması olduğunu söyler.