Salynn Boyles tarafından

7 Mayıs 2001 - Sınırsız hap, iksir ve egzersiz aleti geçit töreni, gece yarısı infomercial'larına hükmediyor. Verdiğiniz sözleri duydunuz: Günde sadece birkaç dakika içerisinde çelik çörekler, oturma yeri olmayan çamaşır tahtası abs, dilediğiniz şeyi yerken istediğiniz tüm ağırlığı.

Sık sık bir diyetisyen iseniz, muhtemelen bu iddialara karşı temkinli olduğunuzu biliyorsunuzdur, ancak kilo verme hedeflerinize ulaşmak için mevcut en iyi araçlardan birinin şu anda yüzünüze bakıyor olduğunu bilmiyor olabilirsiniz.

Şişkinlikle savaşan artan sayıda insan savaşı kazanmalarına yardımcı olmak için bilgisayarlarına ve Internet'e yöneliyor. Klavyede yazma hareketinin hayal ağırlığınıza, Internet sohbet odalarına, bülten panolarına ve en son kilo verme bilgilerine birçok insanın beslenme şeklini değiştirmenize yardımcı olabileceği paradoksal olsa da, paradoksal olabilir.

Kimse, bir yıldan az bir sürede 135 kilo vermiş 30 yaşındaki Kimberly Johnston'dan daha iyi bir şey bilmiyor. Kolej öğrencisi ve annesi Dublin, Va. Mücadelesinin başlangıcında bir İnternet sohbet odasında "yaşadığını" söyledi ve hedefine yaklaşırken hala orada tanıştıkları arkadaşların cesaretlendirilmesine ve tavsiyelerine güveniyor 150 kilogramın ağırlığı.

'Beni Mutfağın Dışına Çıktı'

“İlk başta internete girmeye başladım ki acıktığım ağlamalar o kadar kötüydi ki, ağlayacağımı düşündüm.” “Bu bana yardım etmenin 1 numaralı yoluydu - beni mutfaktan uzak tuttu. Ayrıca sıkıldığım ya da boşa gittiğimde oraya giderim ve eğer kötü bir gün geçiriyorsam, bir mesaj gönderirim ve her türlü alırım cesaretlendirme. "

Johnston, kilo kaybı yolculuğuna Şubat 2000’de Oprah Metro sandviç diyetinde neredeyse 250 kilo vermiş olan Jared Fogle'ı içeren program. Gösteriyi gördüğünde bir şeyin tıklandığını söylüyor ve onun da bu şekilde kilo verebileceğini fark etti.

“Kocam deli olduğumu sanıyordu çünkü sandviç sevmiyordum” diyor. "Ama bunu yapabileceğimi biliyordum."

Devam etti

Bir yıldan biraz daha uzun bir süre sonra sayısız hoagayla Fogle gibi Johnston bir ün kazandı. Fogle ve diğer başarılı sandviç diyetleriyle ticari bir reklamda yer aldı ve bir sayısında yer aldı. Kadınların dünyası dergisi.

Ancak, başarılarının çoğunu Diettalk.com'daki mesaj panolarında ve sohbet odalarında karşılaştığı diğer diyetisyenlerle günlük etkileşimine borçludur.

“İnsanlarla harika arkadaşlıklar kurdum ve çoğunun neye benzediğini bile bilmiyorum” diyor. “Fark etmez çünkü benim için oradalar. Gece yarısına bir şey yolladığınızda bile, sabah kalktığınızda birinin sizi geri yazacağını çok iyi biliyorsunuz.”

Kendisine "Jade" diyen bir diyet, bu tür geri bildirimlerin önemli olduğunu söylüyor - mesaj panolarının ve sohbet odalarının anonimliği. Çevrimiçi duyguları hakkında "konuşabileceğini" ve yargılanmayacağını bildiğini söylüyor.

“Gerçek dünyada, insanlara 80 kilo vermeniz gerektiğini söylerseniz, sonra birileri size kek yerken görür, yargılanırsınız” diyor. “Çevrimiçi dünyada, o keki yemeyi itiraf etseniz bile, insanlar çok daha anlayışlı. Görünüşe göre, çevrimiçi dünyadaki insanlar eylemleri hakkında çok daha gerçekçi ve bu nedenle başkalarına karşı daha az yargılayıcılar.”

'Başka Birisi Bundan Geçiyor'

Diettalk.com sitesi sahibi John Banas, kilo verme web sitelerinin, diyet merkezlerinin ve Kilo Gözcüsü gibi toplantı odaklı grupların yapamayacağı bir şey sunduğunu - herhangi bir zaman, gündüz veya gece diğer diyetisyenlerle etkileşime girdiğini söylüyor.

“Birçok kişi aileleri, arkadaşları ve iş arkadaşlarından ihtiyaç duydukları desteği alamıyor, ancak sohbet odalarında ve bülten panolarında tanıştığı kişiler bu desteği sunabilecek” diyor. “Etkileşim, insanların yalnız olmadıklarının farkına varmalarına yardımcı oluyor. Başkasının bundan geçtiğini ve benim yaptığımı hissettiğini hissediyor.”

Banas, kilo kaybı web sitelerinin ticari, toplantı tabanlı programlarla rekabet etmek yerine tamamlayıcı olduğunu söylüyor. Diettalk, her ay 20.000'den fazla ziyaretçinin akla gelebilecek her diyette olduğunu söylüyor.

Devam etti

“İnsanlara nasıl diyet yapmaları gerektiğini söylemiyoruz. Yaptığımız şey bu değil” diyor. “Hangi diyette olduklarına bakılmaksızın herkesten haber almak istiyoruz. Ancak insanların kilo vermeye çalışırken bir toplantıda haftada bir saatten daha fazla zamana ihtiyacı var.”

Ağırlık İzleyicileri'nden Alex Inman da aynı fikirde.

WeightWatchers.com web sitesinin iletişim direktörü olan Inman, sitenin hem üyeler hem de üyeler için tasarlandığını ve diyet bilgileri, başarı öyküleri, yemek tarifleri takasları, bülten panoları ve sohbet odaları sunduğunu söylüyor. Sitenin yeni başlayanlar için abonelik temelli bir bileşeni olup, yalnızca program üyelerine ayda 12,95 ABD doları karşılığında satılır, haftadan haftaya kilo kaybı rapor eder ve programın "puan" sisteminin hesaplanmasına yardımcı olmak için 16,000 gıda veritabanına sahiptir.

“Birinin toplantıda ne aldığını çevrimiçi olarak değiştirmeye çalışmıyoruz, ancak soru şu oldu:“ Haftada altı gün ve 23 saat toplantıda olmadıklarında insanlar için ne yapabiliriz? ”Dedi. "Cevap, çok şey yapabileceğimizdir."

Giriş Yap, Kalk

Dışarıda kaç tane sohbet odası ve mesaj tabanlı kilo verme web sitesi olduğu belli değil. Birçoğu - Diettalk.com ve daha küçük siteler, Dietdiaries.com gibi - ev bilgisayarlarında kilo vermek isteyen insanlar tarafından başlatıldı. Diğerleri şirket merkezi ve CEO'larla tamamlanmış İnternet işletmeleri olarak başlamıştır.

1996 yılında kurulan ve halka açık e.Diets.com Inc. şirketi, dört milyondan fazla bültene abone olan ve 250.000 ücretli üye talebinde bulunan en büyük şirket olabilir. Ücret tabanlı site, üyeler için kişiselleştirilmiş bir ana sayfa, çevrimiçi toplantılar, animasyonlu fitness eğitmeni ile birlikte kişiselleştirilmiş egzersiz planları ve personel psikologlarından çevrimiçi destek sunar.

Fakat birçok internet girişimi gibi, e.Diets.com da bugünlerde Wall Street'i tam olarak etkilemiyor. Mart ayı sonundan itibaren hisse senetleri 1,5 milyon dolar civarında, bir önceki yıla göre ise 4 dolar oldu.

Serbest web geliştiricisi Dietdiaries.com'u yöneten Jay Jennings, siteye iki yıl önce başladığında dolar işareti gördüğünü itiraf ediyor. Ancak Diet Diaries ayda ortalama 10.000 ziyarete ve diyet günlüğünü gönderen 150'den fazla düzenli olmasına rağmen, Jennings para kaybettiğini söylüyor.

Devam etti

Yine de, “Siteye, para kazanmak için değil, kişisel kilo kaybı mücadelesi olarak başladım. Halka açıklanırsam kilo vermenin daha kolay olacağını düşündüm. Her hafta arkadaşlarımı aramak istemedim. ve onları sıkıyordum, bu yüzden bir web sayfası başlatmaya karar verdim. "

Son zamanlarda, hükümet aynı şeyi yapmaya karar verdi.

Mart ayında Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI), hastaları ve sağlık hizmet sağlayıcılarını kilo vermek için güvenli ve sağlıklı yollarla yönlendirmek için tasarlanmış bir site başlattı. 1998 yılında NHLBI tarafından yayınlanan federal kurallara dayanarak, site, Amerikan Diyet ve Diyabet Derneği değişim listesine göre kullanıcının tek bir öğün veya bir bütün gün öğün değerinde bir plan yapmasına izin veren etkileşimli bir menü planlayıcısı içerir. Bilgi http://nhlbi.nih.gov adresinde bulunabilir.

NHLBI Obezite Girişimi Koordinatörü Karen Donato “Sağlık hizmetleri sağlayıcılarının sık sık insanlara, herhangi bir rehberlik yapmadan kilo vermeleri gerektiğini söylediklerini tespit ettik” diyor. "Hastalarına yardım etmeleri için onlara bazı araçlar sunmak istedik."

Beleş yemek yok

Web'de diyet yapanlar için pek çok iyi bilgi ve etkileşim olsa da, bir sürü boş kalori de var. Gece yarısı infomeruarlarında ortaya çıkan yağ yakıcı hapların ve kıç avı yaratan mahremlerin aynı satıcıları da net ve iyi olanı bulmak için kötüyü eleme görevi biraz zaman alabilir.

Uzmanlar, çeşitli siteler aramayı ve gerçek olamayacak kadar iyi görünen ürünlerin sağlıklı bir şüpheciliğini korumayı öneriyor. Dışarıda ücretsiz öğle yemeği yok, diyorlar ve diyetisyenler kilo verme mantralarının en temel olanını hatırlamakta başarılı olacaklar: Daha az yiyin ve daha fazla egzersiz yapın.

Jade, “Doğru yeri bulmak biraz zaman ve çaba gerektirebilir” diyor. “Ama bir kez yaparsan, sen topluluğun bir parçasısın. Sohbet odalarında söylediklerim, kocama asla söylemeyeceğim. 6 metre boyunda ve 145 pound, ve onu zorla beslersen kilo alamazdı. Bir beslenme tüpü. Benim için, sohbet odaları havalandırma zamanı. Konuşma çok nadiren diyete odaklanıyor. Hayatınızı mahvettiğiniz yer orası. ”

Salynn Boyles, Tenn'in Nashville kentinde yaşayan serbest yazar, on yıldan beri tıbbi konular hakkında yazılar yazdı ve bundan önce Atlanta'da siyasi bir muhabir olarak çalıştı.