Gerilim Baş Ağrısı Günlüğü -

İçindekiler:

Anonim

Bu günlüğü yazdırın ve gerginlikteki baş ağrılarını takip etmek için kullanın. Size ve doktorunuza bir tedavi planı oluşturmada yardımcı olabilir.

tarih

Zaman baş ağrısı başladı

Zaman baş ağrısı sona erdi

Uyarı işaretleri (aura)

Ağrının yeri

Ağrının türü (presleme, zonklama, delme vb.)

Ağrının yoğunluğu (bir numara daire içine alın)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Diğer semptomlar (bulantı, kusma)

İlaç alınan / diğer tedavi

Tedavinin etkisi

Baş ağrısı normal rutinimi nasıl etkiledi?

Baş saatinden önceki gece uyku saatleri

Baş ağrısından önce yediklerim (kafein, diyet soda, çikolata, sosisli sandviç, yapay tatlandırıcılar, işlenmiş yiyecekler)

Baş ağrısı öncesi aktiviteler

Bugün olan önemli veya stresli olaylar

Yorumlar

Sonraki Gerginlik Baş Ağrısı İçinde

Gerginlik Baş Ağrısı mı, Migren mi?