Artık kalçanızı değiştirmeye karar verdiğinize göre, ameliyat tarihiniz dolana kadar otomatik pilotu kullanmayın. Doğru hazırlık, iyileşmenizi hızlı ve pürüzsüz hale getirme konusunda büyük bir fark yaratabilir.

İşlem hakkında bilgi edinin. Hastaneye gitmeden önce kalça protezi ameliyatı, aralarından seçim yapabileceğiniz eklem tipleri ve iyileşme sırasında neler bekleyebileceğiniz hakkında her şeyi öğrenin. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi (AAOS) veya Amerikan Kalça ve Diz Cerrahları Derneği (AAHKS) gibi uzman web sitelerine göz atın.

Cerrahınız için sorular yazın. Sorulacak bir sürü şey olacak, ancak ofiste otururken hepsini hatırlamak zor olabilir. Bir pede önceden bir liste yazın, böylece randevunuz için hazırlıklı olursunuz.

İşe olan etkisini düşünün. Ameliyat ve iyileşmenin işinizi ve ev yaşamınızı nasıl etkileyeceğini düşünün. Bir yaşam için ne yaptığınıza bağlı olarak, iş yerinizden uzakta birkaç haftaya (hatta birkaç aylığa) ihtiyacınız olabilir.

Ameliyattan önce şekle gir. İyileşmenizi hızlandırmanıza yardımcı olabilir. Fazla kilonuz varsa, birkaç kilo vermeyi deneyin. Gücünü de arttır. Güçlü bir üst gövde koltuk değnekleriyle veya bir yürüteçle dolaşmayı çok daha kolay hale getirecektir.

Fiziksel bir terapist ile tanışın. Ameliyattan önce bunu yapmakta fayda var. Doğru egzersiz, iyi bir toparlanma ve başarılı bir kalça protezi için anahtardır. Ameliyattan önce bazılarının nasıl yapılacağını öğrenirseniz, daha sonra yapmaları kolaylaşacaktır.

Koltuk değneklerini veya yürüteçleri test edin. Onları doktorun ofisinde ödünç alabilir misin bir bak. Onlarla şimdi rahat ederseniz, ameliyattan sonra daha kolay dolaşmanıza yardımcı olacaktır.

Yardım etmek için aile ve arkadaşlar edinin. Kimse kalça protezinden tek başına iyileşemez. Şimdi sevdiklerinizle bir plan yapın. Yalnız yaşıyorsanız, bir arkadaşınızın veya yakın bir akrabanızın bir süre sizinle kalacağını görün. Güvenebileceğiniz bir destek sisteminiz yoksa, doktorunuza iyileşirken ameliyattan sonra rehabilitasyon merkezinde kalıp olup olmayacağınızı sorun.

Devam etti

Evini yeniden düzenle. Şimdi değişiklik yapmak önemlidir, böylece hastaneden döndüğünüzde her şey hazır olur. Birinci kattaki odada uyurken düşünün. Telefonunuzun, bilgisayarınızın, uzaktan kumandalarının ve ulaşmanız gereken diğer her şeyle zamanınızın çoğunu harcayacağınız bir tür "ana kamp" kurun. Evinizin bir yürüteç veya koltuk değneği ile kolayca dolaşabileceğinden emin olun. Gevşek halılar gibi olası açma tehlikelerini giderin.

Yararlı araçlar satın alın. Operatörler veya uzun saplı ayakkabı boynuzları gibi cihazlar ameliyattan sonra kullanışlı olacaktır. İyileşme sırasındaki hayatı kolaylaştırmak ve güvenli hale getirmek için merdivenlere veya banyoya parmaklıklar kurun.