Diz ağrısı denemek için ilk şey genellikle RICE: dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik. Ya seni daha iyi hissettirmek için yeterli değilse?

Ağrınız şiddetliyse veya dizinizi hareket ettiremiyorsanız doktorunuzu aramalısınız. O kadar da kötü değilse - mesela eski bir yaralanmadan kaynaklanan ya da ağrılar - örneğin - başka seçenekleriniz var.

Tezgahın üstünden alabileceğiniz bazı ilaçlar. Diğerleri için doktorunuzu görmek zorunda kalacaksınız. Ne kullanıyorsanız kullanın talimatları takip ettiğinizden emin olun. Sorularınız varsa doktorunuza veya eczacınıza sorunuz.

Ağrı için İlaçlar

Asetaminofen hafif-orta şiddette ağrıyı tedavi eder. Kendi başına ve diğer ilaçlarla birlikte 6.000'den fazla üründe bulunur. Çok fazla alırsanız, karaciğerinize zarar verebilir. Bu yüzden aldığınız her şeyin etiketini kontrol edin, böylece kazara aşırı doz almazsınız.

Kapsaisin kremleri, jelleri veya yamaları, vücudunuzdaki beyninize ağrı mesajları gönderen kimyasal miktarını azaltır. Ürün yanabilir veya yanabilir ve cildinize düzenli olarak koymanız gerekir, böylece çalışmaya devam eder.

Enflamasyonu Yöneten İlaçlar

Bunlara NSAID denir - steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar. İçerirler:

• Aspirin
• ibuprofen
• Naproksen

Doktorunuz mağazaya alabileceğinizden daha güçlü dozlar ve gecikmeli ve uzun süreli naproksen formları önerebilir.

Bu NSAID'lerin hepsinin kalp krizi veya felç geçirme olasılığı da dahil olmak üzere benzer yan etkileri vardır. Çok uzun sürdüğünde midenizde ülser, kanama veya delikler oluşabilir.

Diklofenak, başka bir reçete NSAID, bir jel (Voltaren) ve cildinize koyduğunuz bir sıvı (Pennsaid) olarak gelir.

Çekim: Bir Sonraki Adım

Doktorunuz, uyuşturucuyu doğrudan ekleminize vermek için, uyuşturulduktan sonra sizi dizinize vurabilir.

Kortikosteroidler kas oluşturan steroid türü değil. En iyi durumlarda, iltihaplanmayı azaltabilir ve aylarca ağrıyı hafifletebilirler. Muhtemelen yılda iki veya üç steroid atışı çekmezsiniz.

Etkisi hissetmeden önce yaklaşık 2 ila 3 gün sürebilir. Çoğu insan, vurulduktan hemen sonra işe dönebilir veya eve gidebilir.

Devam etti

Bazı insanlar enjeksiyon bölgesinde 48 saate kadar ağrıyan "steroid parlama" denilen şeyi alırlar.

Hiyalüronik asit ekleminizi yağlaması gereken kalın sıvıya benzer. Dizlerinin içine enjeksiyon yapan bazı insanlar daha kolay hareket edebiliyor ve 6 ay boyunca daha az acı çekiyorlardı.

Dezavantajı, bu tür atışların hiçbirinin herkese yardımcı olmayacağı yönünde. Ayrıca, kasları kemiklere bağlayan atış, enfeksiyon ve zayıflamış tendonların olduğu renksiz cilde neden olabilirler.

Diğer tedavileri de düşünün

Fizik tedavi, dizlerinizdeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Mesleki terapi, günlük hareketlerinizi diziniz için daha güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı gösterir.

Bazı insanlar için, akupunktur veya kondroitin takviyeleri gibi tamamlayıcı ilaçlar yardımcı olabilir.