1 / 14

Alıştırma

Mutlaka tam bir antrenman değil, ancak sizin için ılımlı bir egzersiz kadar iyi olabilir. Kalp atış hızınızı hızlı bir yürüyüş veya yavaş bir bisiklet sürüşüyle ​​aynı seviyeye yükseltir.

İlerlemek için kaydır 2 / 14

Kadının Kalbi için iyi

Haftada birkaç kez seks yapan kadınların kalp hastalığı olması, ayda bir kez olanlardan daha azdır. Bunun sebebi, sağlıklı kadınların daha çok hoşlanmasından ya da bir kadının kalbinin korunmasına yardımcı olmasından dolayı belirsizdir.

İlerlemek için kaydır 3 / 14

Baş Ağrınızı Tedavi Edebilir

Eski beklemeye güle güle deyin “Bu gece olmaz, sevgili. Başım ağrıyor. ”Seksin ağrıya yardımcı olabileceği ve migren gibi bazı baş ağrıları içerdiği ortaya çıkıyor. Kızgın hissetmiyor musun? Deneyin: “Bu gece olmaz, tatlım. Çok bulaşıcı bir karın böcekim var. ”Her seferinde işe yarıyor.

İlerlemek için kaydır 4 / 14

Stresi düşürür

Daha fazla seks yapan insanlar, kamusal konuşma veya aritmetik gibi stresli görevlerle karşılaştıklarında daha az endişelidir. Ancak çalışmaya göre, sadece bir partneriniz olduğunda işe yarar - mastürbasyon sayılmaz.

İlerlemek için kaydır 5 / 14

Daha Uzun Yaşayabilirsiniz

Bir çalışma, daha sık doruğa çıkan evli kadınların daha uzun yaşama eğiliminde olduklarını göstermiştir. Araştırmacılar, cinsiyetin gerçekten hayatınızı uzattığından veya seks yapmanın daha sağlıklı bir insanın işareti olup olmadığından emin değil. Fakat neden herhangi bir şansa sahipsin?

İlerlemek için kaydır 6 / 14

Aklını Keskinleştirir

Seks, yeni beyin hücrelerinin yapımı ile bağlantılıydı ve bu iyi bir şey. Daha fazla seks yapan 50 yaş üstü insanlar sayıları hatırlayabiliyor ve temel matematik yapabiliyorlardı ve aradaki fark oldukça büyüktü. Erkeklere kadınlardan daha çok yardım ediyor gibiydi, ama ikisi de daha az seks yapanlardan daha iyi yaptı.

İlerlemek için kaydır 7 / 14

Seni mutlu eder

Bunu abartmana gerek yok - haftada bir kez çok fazla. Bundan daha fazlası ve etkisi kaybolur. Ancak bilim adamları çiftleri yalnızca kararlı ilişkiler kurmuşlardı, bu nedenle yerel barınızdan yabancıları alarak kotanızı karşılamaya çalışıyorsanız, tüm bahisler kapalıdır.

İlerlemek için kaydır 8 / 14

Eşinize Bağlar

Oksitosin hormonu cinsiyet sırasında serbest bırakılır ve eşinizle yakınlık, sevgi ve yakınlık duygularını tetikler. Bu, herkes için iyi olan güçlü ve istikrarlı bir ilişki kurmaya yardımcı olur.

İlerlemek için kaydır 9 / 14

Yalın Tutar

Ne kadar çok seks yaparsanız, o kadar zayıf olursunuz. Bunun sebebi, daha fazla seksin seni kırpmaya devam etmesini sağlaması mı? Ya da zayıf insanlar daha çok seks yaptığı için mi? Bilim adamları gerçekten bilmiyorlar, ancak ihtiyacınız olan tek şey bulmak için bir ortak ve banyo ölçeği.

İlerlemek için kaydır 10 / 14

Ruh Sağlığı için iyi

Daha fazla seks yapan kararlı ilişkilerde yetişkinlerin depresyona girmesi veya zihinsel sağlık sorunları için ilaç alması daha az olasıdır.

İlerlemek için kaydır 11 / 14

Soğuk algınlığı ile savaşmaya yardımcı olur

Geçiş, C vitamini. Haftada iki kez seks yapan üniversite öğrencileri tükürüklerinde daha az seks yapanlara göre daha soğuk savaşan antikorlara sahipti.

İlerlemek için kaydır 12 / 14

Uyumana Yardımcı Olur

Orgazm, hem erkek hem de kadınlarda endorfin ve oksitosin dalgalanmasını tetikler ve bu da acı veren ve sizi rahatlatan acı vericidir. İkisi de daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir, ancak bilim insanlarına - ve birçok kadına - etkisi erkeklerde daha belirgin.

İlerlemek için kaydır 13 / 14

Bir Bebek Yapabilirsin

Eğer bir bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız, ne kadar seks yaparsanız, ayın doğru saatine gitme olasılığınız o kadar artar. Ancak daha fazla seks aynı zamanda kadınları hamilelik için hazırlayabilir ve erkeklerde sperm kalitesini arttırabilir ve bu da olayları hızlandırabilir.

İlerlemek için kaydır 14 / 14

Gelecekteki Benliğinize Yardımcı Olur

Daha fazla seks yapan insanlar daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olabilirler - ve şimdi değil, gelecekte de. Orta yaşta aktif bir cinsel yaşamınız varsa, yaşlandıkça daha iyi bir sağlık ve mutluluğa bağlı olarak yaşamaya devam etme olasılığınız daha yüksektir.

İlerlemek için kaydır

Bir sonraki

Sonraki Slayt Gösterisi Başlığı

Reklamı geç 1/14 Reklamı Atla

Kaynaklar | Medically, 09.05.2018 tarihinde yorum yapıldı Bu yorum Eyl 05, 2018 tarihinde Sabrina Felson, MD tarafından yapılmıştır

Tarafından Sağlanan Resimler:

1) AntonioGuillem / Düşünceler

2) Wavebreakmedia Ltd / Düşünceler

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) MuzStock / Düşünceler

5) lawrence atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Düşünceler

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) Kahraman Resimleri / Getty Images

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiik / İnceleme stoğu

11) Stokbyte / Düşünme Stoku

12) Doug Menuez / Düşünceler

13) Yankı / Getty Images

14) Antonio_Diaz / Düşünceler

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

KAYNAKLARI:

Cinsel Tıp Dergisi : “Farklı Cinsel Etkinliklerde Göreceli Sağlık Faydaları.”

Planlı Ebeveynlik: “Cinsel İfadenin Sağlık Faydaları.”

Kişilik ve Sosyal Psikoloji Derneği: “Haftalık Seks Yapan Çiftler En Mutlularız”

Oxford Age ve Aging: “Beyinde seks! Yaşlılıkta cinsel aktivite ve bilişsel işlev arasındaki ilişki. ”

Kişilik ve Bireysel Farklılıklar : “Yaşam boyu ölüm riskinin bir göstergesi olarak cinsel aktivite.”

LiveScience: “Seks Sizin İçin Yapabileceği Harika 6 Şey,” “Seks Migrenleri Rahatlatabilir.”

Cephalalgıa : “Cinsel aktivitenin idiyopatik baş ağrıları üzerindeki etkisi: Gözlemsel bir çalışma.”

Cleveland Clinic: “Seks Neden Sağlığınız, Özellikle Kalbiniz İçin İyi?”

Harvard Health Publications: “Seks egzersizi mi? Kalbinde zor mu? ”“ Fiziksel Aktivitenin Ölçülmesi. ”

Sağlık ve Sosyal Davranış Dergisi : “Seks Sağlığınız İçin İyi mi? Yaşlı Kadın ve Erkeklerde Eşli Cinsellik ve Kardiyovasküler Risk Üzerine Ulusal Bir Çalışma. ”

Bu yorum Eyl 05, 2018 tarihinde Sabrina Felson, MD tarafından yapılmıştır

Bu araç tıbbi tavsiye sağlamaz. Ek bilgilere bakınız.

BU ARAÇ TIBBİ TAVSİYE VERMEZ. Sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel koşullara yönelik değildir. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez ve sağlığınızla ilgili kararlar almak için güvenilmemelidir. Sitede okuduğunuz bir şey yüzünden tedavi aramada profesyonel tıbbi önerileri asla dikkate almayınız. Acil bir tıbbi durumunuz olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın veya 911'i arayın.