Evlilik ve uzun vadeli ilişkilerin avantajları.

Rebecca Felsenthal Stewart tarafından

Geleneksel bilgelik, evli insanların daha uzun yaşadıklarını ve bekarlardan daha sağlıklı olduklarını savunuyor. Ve araştırma bunun doğru olabileceğini gösteriyor. Araştırmalar, evli insanların, özellikle erkeklerin, erken ölme olasılığının düşük olduğunu ve kalp hastalığı veya felç nedeniyle ölme olasılığının düşük olduğunu göstermektedir. Ama neden? Peki ya ilişkide olan ancak "Yapmam" demeyen insanlar? Ya da mutlu bekar olanlar? Uzmanlar, uzun süreli sevgiyi ve iyiliğinizi değerlendirir.

Evliliğin Nesi Sağlıklı?

Daha güvenli davranış. The Ohio State Üniversitesi'nden psikolog ve araştırmacı olan PhD, Christopher Fagundes, çiftlerin evlendiklerinde daha az risk almaları ve madde kötüye kullanmaları olduğunu söylüyorlar - birlikte hareket etmelerinden daha az.

Sosyal olarak bağlı. "Evli iseniz, ideal olarak en yakın ilişkiniz budur," diyor Dr. Janice Kiecolt-Glaser, S. Robert Davis Ohio State Üniversitesi Tıp Başkanı. "Bu, hazırda bulunan bir ortak ve yakın bir destek kaynağı olduğu anlamına gelir."

Öte yandan, NYU Langone Tıp Merkezi'nden MD psikiyatr Sudeepta Varma, yalnız ve mutsuz olan kişilerin sosyal izolasyon riskini taşıyabileceğini söylüyor. Bu depresyona yol açabilir ve birinin sağlığını ihmal edebilir.

Devam etti

Sağlık yardımcısı. UCLA psikoloğu Theodore Robles, doktora, “Eşiniz kendi davranışlarınızda büyük bir etki gücü var. Size bunu yememeniz gerektiğini, daha az bir içki içmeniz gerektiğini hatırlatan birileri var.” Diyor. Bu, eşinizin sağlıklı alışkanlıklarınızı sürdürmenize yardımcı olabileceği anlamına geliyor. ”

Araştırmalar, mutlu evlilik ilişkilerinde bulunan kişilerin doktorlarının tavsiyelerine uyma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Diğer Uzun Süreli İlişkiler Hakkında Ne?

Diğer önemli biriyle birlikte yaşamanın da sağlık yararları olabilir. Fagundes, “Genel fikir birliği, evet, birlikte yaşamanın olumlu etkileri olduğu ancak evlilikle aynı derecede olmadığı” dedi.

Bu alandaki araştırmanın çoğu heteroseksüel çiftler üzerinde yapılmıştır. Ancak bu hikaye için görüşülen uzmanlar, bir ortak olmanın yararlarının neden aynı cinsiyetten ortaklıkları kapsayamadığını anlamamıştı.

Varma, "Sevgi ve destek - ve bunun mutluluğumuza yatırım yapan birileri olduğunda kendimize daha iyi bakmamızın bize nasıl çevrildiği - ölçülemez" diyor.

Devam etti

Kalite sayar

Sadece bir yüzük takmak yeterli değil. Daha iyi bir evlilik, daha iyi sağlık anlamına gelebilir.

Kalp bypass hastalarıyla ilgili bir çalışma, mutlu bir şekilde evli olanlar arasında 15 yıldan daha uzun bir süre hayatta kalma göstermiştir. Ancak kapak tarafı da doğrudur. Mutsuz bir evlilikte olmak sağlıksız olabilir.

Niye ya? Bunun bir nedeni, kötü bir evlilikten kaynaklanan kronik stresin bağışıklık sistemini etkileyebileceği ve kadınların özellikle savunmasız olabileceği olabilir.

Kiecolt-Glaser, Kadınlar arasında bir ilişkide düşmanlığa karşı daha duyarlı olduklarını söylüyor. Ekibi, çiftlerin aynı fikirde olmadığını söyledi. “Anlaşmazlıklar sırasında daha düşmanca davranan çiftler, stres hormonlarında daha sert değişiklikler gösterdi ve yaraları daha kısa sürede iyileştirdi” diyor. Kısacası, daha fazla düşmanlık, kronik ilişki sorunları olan çiftler için bağışıklık sistemini engelleyebilir.

Ancak ilişki kalitesi de erkekleri etkileyebilir. Varma, “Artık depresyon, obezite ve hipertansiyonun, mutsuz evliliklerde acı çeken kadınların sonucu olabileceğini biliyoruz” diyor. "Fakat aynı zamanda erkek hastalarımda da çok fazla madde kötüye kullanımı ve depresyon görüyorum."

Uygulamasına dayanarak Varma, kadın ve erkeklerin mutsuz ilişkilerden eşit derecede etkilendiğine inanıyor - sonuçlar farklı bir şekilde tezahür ediyor.

Devam etti

Yalnız gelişen

Tabii ki, insanlar kendi başlarına gelişebilirler.

Varma, "Biri bekarsa, yakın ilişkiler kurma konusunda bir zorluğa işaret edebilir veya etmeyebilir" diyor. “Bazıları için, durum böyle. Diğerleri için, onlar henüz hayat arkadaşlarını henüz bulamadılar. Anahtar, kendinizi, sizi önemseyen ve yardım etmek isteyen iyi insanlarla çevrelemek olacaktır.”

Aynı boşananlar için de geçerli.

Boşanma, özellikle erkeklerde erken ölüm riskinin daha yüksek olmasıyla bağlantılıdır, Tucson Arizona Üniversitesi'nde doçent olan doktora David Sbarra'a dikkat çeker. Ancak "boşanmış yetişkinlerin çoğu zaman içinde çok iyi ücret alıyor ve evliliklerinin sona ermesinden sonra yüksek bir yaşam kalitesinin tadını çıkarıyor" diyor Sbarra. “Bu nedenle, eğer mutsuz bir evliliğiniz varsa ve bunu çözmeye çalıştınız, ancak sadece yapamıyorsanız, boşanma gerçek ve makul bir seçenek olabilir. Potansiyel olumsuz sağlık etkileri hakkında çok şey. "

Kadınlar kendi başlarına erkeklerden daha iyi ücret alabilirler. Fagundes, “Bekar ve sağlığa baktığımızda, kadınların iyi olma eğiliminde olduklarını ve erkeklerin çok fazla olmadığını, erkeklerin evlilikten daha fazla faydalanmasının aynı nedenlerden dolayı olacağını düşünüyoruz” diyor.

Sonraki Makale

Alışkanlıklarınız Seks Yaşamınızı Nasıl Karıştırabilir?

Sağlık ve Seks Rehberi

1. Sadece gerçekler
2. Seks, Arkadaşlık ve Evlilik
3. Daha iyi aşk
4. Uzman Görüşleri
5. Seks ve Sağlık
6. Yardım desteği